Palyginti su įprastu gimdymu, atliekant cezario pjūvį reikia ilgesnio atsigavimo laiko. Norint padėti gijimo procesui ir atsigauti, reikia atsižvelgti į daugybę dalykų, vienas iš jų yra gera miego padėtis po cezario pjūvio. Neteisinga miego padėtis po cezario pjūvio gali sukelti susiuvimo problemų. Be to, tai taip pat gali turėti įtakos jūsų miego kokybei ir neigiamai paveikti atsigavimo ir gijimo procesą po gimdymo. [[Susijęs straipsnis]]
Kokia yra geriausia miego padėtis po cezario pjūvio?
Tos, kurios pagimdėte per cezario pjūvį, neturėtų miegoti savavališkai, nes tai gali turėti įtakos siūlių būklei. Gera miego padėtis po cezario pjūvio – tokia padėtis, kuri nespaudžia pjūvio žaizdos. Štai keletas gerų miegojimo pozų po cezario pjūvio, kad galėtumėte patogiai ilsėtis, bet vis tiek netrukdykite dygsnio žaizdos gijimo procesui:1. Miegokite ant nugaros
Miegamoji padėtis gulint dažnai rekomenduojama žmonėms, kurie ką tik atsigavo po operacijos. Priežastis ta, kad miegant šioje pozicijoje pjūvinės žaizdos įtampa ir spaudimas yra minimalus. Kad miegoti būtų patogiau, po keliais ar rankomis galite pasidėti pagalvę arba susuktą antklodę. Kai norite pabusti iš miego, sulenkdami kelius nustumkite kūną prie čiužinio krašto. Tada lėtai stumkite save rankomis, prieš atsistodami įsitikindami, kad sėdite visiškai vertikalioje padėtyje.2. Miegokite sėdimoje padėtyje, pasvirusi 45 laipsnių kampu
Kita gera miego padėtis po cezario pjūvio yra sėdėjimas su 45 laipsnių nuolydžiu. Miegas tokioje padėtyje gali suteikti komforto jausmą atsigavimo laikotarpiu po cezario pjūvio. Be to, galite jausti dažnus miego sutrikimus miego apnėja po cezario pjūvio. Sėdima miego padėtis 45 laipsnių kampu ne tik sumažina spaudimą pjūviui, bet ir išlaiko kvėpavimo takus atvirus.3. Miegokite vertikaliai sėdėdami
Miegoti tiesiai sėdint gali būti ne taip patogu, kaip gulint ant čiužinio, tačiau ši padėtis gali padėti atsigauti pirmosiomis dienomis po gimdymo po cezario pjūvio. Norėdami miegoti šioje pozicijoje, paruoškite keletą pagalvių, kurios atremtų nugarą, kad galėtumėte patogiai pailsėti. Ši padėtis taip pat palengvina kūdikio žindymą, kai mažylis prabunda naktį.4. Miegokite ant šono
Gulėjimas ant šono yra viena iš teisingų miego pozų po cezario pjūvio. Ši miego padėtis nedaro spaudimo žaizdai. Be to, miegant ant šono taip pat lengviau atsikelti ir nusileisti nuo čiužinio. Kad jaustumėtės patogiau, miegodami kūnu ant šono galite užsidėti atraminę pagalvę ant klubų ir pilvo. Komforto lygis iš aukščiau esančios miegojimo padėties kiekvienam žmogui gali būti skirtingas. Norėdami rasti tinkamą miego padėtį, kiekvieną dieną galite išbandyti vis kitą padėtį. Taip pat skaitykite: Susipažinkite su daugybe gerų miego padėčių sveikataiKada po cezario pjūvio galima miegoti ant pilvo?
Miegas ant pilvo yra viena iš miego padėčių, kurios reikėtų vengti po cezario pjūvio, nes tai gali daryti spaudimą operacijos vietai ar pjūviui, o tai gali pabloginti skausmą. Kad atsigavimo procesas po cezario pjūvio vyktų sklandžiai, miegodami ant pilvo turėtumėte palaukti, kol žaizda užgis mažiau nei 4 savaites po operacijos. Jei jaučiatės neskausmingi, galite miegoti kuo patogiau, įskaitant pasirinkimą miegoti ant pilvo. Tačiau jei skausmas atsinaujina, turėtumėte grįžti į gerą miego padėtį, būtent ant nugaros arba ant šono.Veikla, kurios reikėtų vengti po cezario pjūvio
Kad pjūvio žaizda greitai užgytų ir atsistatytų, po cezario pjūvio reikia vengti kelių veiklų. Keletas šių veiklų, įskaitant:- Per dažnai lipa aukštyn ir žemyn laiptais
- Miega ant pilvo
- Maudykitės arba mirkykite karštoje vonioje
- Lytiniai santykiai, nebent tai leido gydytojas
- Pakelkite daiktus, kurie yra sunkesni už jūsų kūdikį
- Naudokite tamponus ar makšties valiklius, kol patvirtins gydytojas
- Užsiimti sunkia fizine veikla, kol negaus gydytojo leidimo
- Prauskitės po dušu, kol siūlės visiškai užgis ir kraujavimas po gimdymo nustos.
Kada reiktų eiti pas gydytoją?
Skausmas dygsniuose po cezario pjūvio yra natūralus dalykas. Nepaisant to, yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kai kurios iš šių sąlygų apima:- Sunku kvėpuoti
- Sunku šlapintis
- Kraujavimas pjūvio vietoje
- Dažni galvos skausmai
- Patirti nerimą ar depresiją
- Minčių apie savęs žalojimą atsiradimas
- Pakartotinai jaučiasi skrandžio spazmai
- Blauzdos skausmas su kojos patinimu ar tirpimu