Kai išsiskiria motinos pienas, palaukite ir išbandykite stimuliaciją, kurią galite atlikti

Vienas iš nėščių moterų rūpesčių prieš gimdymą, kada išsiskiria motinos pienas. Nes, žinoma, mamos nori užtikrinti geriausią mitybą, teikdamos išskirtinį žindymą. Prieš atsakant į šį klausimą, reikia suprasti, kad pirmasis pienas, kuris išeina iš mamos krūties, nėra vientiso balto pieno formos. Pirmasis motinos pienas, dar vadinamas priešpieniu, yra kitokios konsistencijos. Dauguma motinų gamina priešpienį, kuris yra gelsvos spalvos ir šiek tiek tirštas. Tai rodo, kad priešpienis turi kokybiško motinos pieno savybių. Kitoms krūtimi maitinančioms motinoms priešpienis gali būti panašus į skaidrų ir vandeningą vandenį. Priešpienio tekėjimas vėlesniame amžiuje taip pat nėra toks greitas, kaip motinos pienas, nes šiuo metu kūdikis tik mokosi žįsti ir ryti.

Kada pienas išsiskiria?

Motinos pienas gali išsiskirti nuo nėštumo. Kiekviena maitinanti mama turi skirtingą patirtį, kada pienas išsiskiria pirmą kartą. Yra mamų, kurios pieno išsiskyrimą pajuto dar prieš gimdymą, ne keletas mamų, kurioms po gimdymo pienas neišsiskiria kelias dienas. Motinos pieno išsiskyrimui didelę įtaką turi hormono prolaktino kiekis organizme. Šį hormoną gamina smegenys ir jis turi „užsakyti“ krūtinei gaminti daugiau pieno naujagimiui maitinti. [[susiję straipsniai]] Apskritai, kai išsiskiria motinos pienas, jį galima suskirstyti į tris sąlygas, būtent:

1. Motinos pienas išsiskiria nėštumo metu

Iš esmės, norint atsakyti į klausimą, kada išsiskiria pienas, patį priešpienį krūtis gamina dar gerokai prieš gimdymą, būtent apie antrąjį nėštumo trimestrą. Mamos, kurios tai patiria, dažniausiai pastebi, kad iš krūties išbėga geltonas skystis arba varva ir nudažo liemenėlės vidų. Ši būklė yra normali ir iš tikrųjų ją patiria kai kurios nėščios moterys, ypač likus kelioms savaitėms iki gimdymo. Jei vargina priešpienio išskyros, liemenėlės vidų uždenkite servetėle, švariu skudurėliu arba krūtų pagalvėlė .

2. Pienas išsiskiria praėjus 3-4 dienoms po gimdymo

Daugumai motinų, pagimdžiusių pirmąjį vaiką, motinos pienas išsiskiria praėjus 3-4 dienoms po gimdymo. Kai kurioms mamoms pienas išsiskiria greičiau, pavyzdžiui, pirmą dieną po gimdymo, ypač jei ji gimdė anksčiau.

3. Pienas išsiskiria ilgiau

Jei jūsų pienas neišsiskiria praėjus 3-4 dienoms po gimdymo, žinoma, kils klausimas, "kada pienas išsiskiria?" tavo mintyse. Panikuoti neverta, nes tai taip pat normalu ir nutinka kai kurioms krūtimi maitinančioms motinoms. Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikio sveikata, ypač kalbant apie svorį, vis dar yra gera. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti ištrauktą motinos pieną iš donoro ar net kūdikių mišinį, kol pienas pradės tekėti, tačiau tai nereiškia, kad žindyti nepavyksta. Stimuliuokite tol, kol pasirodys pieno ženklas.

Kaip pašalinti motinos pieną

Ir toliau žindykite kūdikį krūtimi, kad krūtys būtų skatinamos gaminti pieną.Neklauskite, kada pienas ištekės, kad sukeltumėte stresą. Vietoj to atlikite keletą iš šių stimuliacijų, kad priešpienis greitai išsiskirtų, būtent:

1. Nedelsdami tęskite žindymą

Kad pradėtumėte maitinti kūdikį, nereikia laukti, kol ištekės pienas. Tiesą sakant, leisti kūdikiui žindyti tiesiogiai yra geriausia stimuliacija, kad krūtys greitai pagamintų motinos pieną.

2. Atlikite krūtų masažą

Vaizdo įrašų dalijimosi svetainėse ir socialiniuose tinkluose galite pamatyti krūtų masažo vadovėlius, kad palengvintumėte žindymą. Taip pat galite apsilankyti pas žindymo konsultantą, kad išsiaiškintumėte tinkamus judesius prieš atlikdami juos patys namuose. Prieš masažuodami krūtį galite suspausti šiltu rankšluosčiu. Dėl šio žingsnio nervai aplink krūtį gali būti labiau atsipalaidavę ir, tikiuosi, gali pradėti gaminti ir tekėti motinos pieną. [[Susijęs straipsnis]]

3. Pientraukis

Po masažo taip pat galite rankomis ištraukti motinos pieną (marmet technika). Taip pat galite siurbti naudodami gerą siurbimo galią turintį pientraukį, pavyzdžiui, paženklintą pientraukį ligoninės laipsnis . Be to, taip pat patariama reguliariai siurbti motinos pieną, kas 2-3 valandas. Žindymo pradžioje galite gauti tik kelis lašus ištraukto motinos pieno, tačiau jo kiekis bus gausesnis, jei pieną reguliariai išpilsite iš krūties.

4. Daug valgykite ir gerkite

Manoma, kad skysčių gėrimas ir maistingas maistas padeda padidinti pieno gamybą. Taip pat galite pabandyti vartoti natūralius motinos pieno stiprintuvus, tokius kaip katuko lapai, žadintuvų lapai ir ožragė. Užuot nuolat klausę, kada išteka pienas, atlikite motinos pieno stimuliaciją, nepamirškite, kad jūsų kūnas ir protas visada atsipalaiduotų ir nebūtų streso. Užsiimkite mėgstamais dalykais – klausykitės muzikos, žiūrėkite mėgstamus filmus ir pakankamai ilsėkitės, kad pieno gamyba prasidėtų greitai ir visada sklandžiai.

Kaip greitai pašalinti motinos pieną prieš gimstant kūdikiui

Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį, kad po gimdymo galėtų gamintis pienas.Nors žinant, kada išteka motinos pienas, ypač priešpienis, techniškai nėra galimybės greitai pasišalinti iki kūdikio gimimo. Tačiau yra būdų, kaip padaryti, kad organizmas iš karto pagamintų motinos pieną gimus, būtent:

1. Padidinkite geležies suvartojimą

Remiantis žurnalo Birth tyrimais, dėl geležies trūkumo organizmas negali gaminti pakankamai motinos pieno. Dėl šios priežasties geležies turinčio maisto vartojimas gali paskatinti pieno gamybą, kad būsite pasiruošę žindyti nuo pat gimimo pradžios.

2. Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį

Įrodyta, kad cukraus vartojimas padidina insulino hormono kiekį organizme. Jei padaugėja hormono insulino, padaugėja ir hormono testosterono. Kadangi testosterono lygis iš tikrųjų nėra toks didelis kaip vyrų, organizmas jį paverčia estrogenu. Deja, estrogenas yra glaudžiai susijęs su maža pieno gamyba. Todėl, norėdami numatyti būdus, kaip greitai išsiskirti motinos pieną prieš gimstant kūdikiui, galite sumažinti cukraus kiekį.

Kokie ženklai rodo, kad pienas ištekės?

Anksčiau ar vėliau stimuliacija pagamins pieno. Motinos pieno išsiskyrimo požymiai yra pilnos ir sunkios krūtys, o venos aplink krūtis yra ryškesnės arba atrodo tamsesnės. Kai pienas tuoj ištekės, pajusite, kad krūtys susitraukia prieš tai, kai pienas ištekės iš dviejų krūtų. Ši sąlyga vadinama nuleisti refleksą .

Pastabos iš SehatQ

Kada išsiskiria motinos pienas – dažnai kyla klausimas, kai norima pradėti išskirtinę žindymo programą. Kadangi tai turi žinoti, kad kitus 6 mėnesius galėtumėte sklandžiai vartoti pieno. Jei kyla problemų dėl maitinimo krūtimi, pasitarkite su gydytoju pokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje . Taip pat apsilankykite Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų, susijusių su kitų krūtimi maitinančių mamų poreikiais. Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]