Gimdos būklė po gimdymo negalėjo iš karto grįžti į pradinį dydį, kaip anksčiau nebuvo nėščia. Jūsų gimdai ir skrandžiui reikia šiek tiek apdoroti ir skirti laiko, kad normalizuotųsi. Moters nėštumo ir gimdymo metu gimda patiria didelių pokyčių. Nėštumo metu gimda gali padidėti ir išsiplėsti. Nuo kumščio dydžio iki visų kūdikio amžiaus savaičių. Pavyzdžiui, kai kūdikiui sukanka 38 savaites, mamos gimdos dydis yra apie 38 cm. Nėštumo metu gimdos padidėjimas vyksta palaipsniui. Taigi sveikimo procesas negali vykti iškart po kūdikio gimimo. Laikas, per kurį ištempti raumenys atstato ankstesnį įtempimą.
Gimdos būklės atkūrimo procesas po normalaus gimdymo ir cezario pjūvio
Gimda palaipsniui atsigaus per 6 savaites po gimdymo.Po gimdymo nutinka daug dalykų, įskaitant gimdos atsigavimo procesą. Šis procesas gali užtrukti kelis mėnesius. Štai proceso etapai:
1. Gimdos būklė iš karto po gimdymo
Gimdos atsigavimo procesas gali prasidėti iškart po kūdikio gimimo. Po gimdymo galite numesti apie 6 kg svorio, nes gimda susitraukia. Kodėl? Priežastis ta, kad gimdymo metu neteksite kūdikio svorio, neteksite vaisiaus vandenų, placentos ir šiek tiek kraujo bei kitų kūno skysčių. Praėjus maždaug 1-2 dienoms po gimdymo, gimdos dydis gali atrodyti kaip 18 nėštumo savaitės arba maždaug 4-5 mėnesiai. Laikui bėgant gimda, kuri plečiasi, kad vaisiui būtų vietos įsčiose, dar labiau susitraukia.
2. Gimdos būklė po gimdymo apie 1-2 sav
Maždaug per 40 dienų po gimdymo patirsite pogimdyminį laikotarpį. Šis kraujavimo laikotarpis padeda pašalinti iš gimdos kraujo ir audinių perteklių, kuris anksčiau buvo reikalingas vaisiaus augimui ir vystymuisi. Kraujas ir audiniai nebereikalingi ir natūraliai juos pašalins jūsų kūnas per gimdymo procesą. Pirmą savaitę po gimdymo gimdymo kraujas bus tamsiai raudonas, o vėliau palaipsniui pasikeis į šviesiai baltą spalvą. Pirmosiomis savaitėmis taip pat dažnai šlapinsitės, kad pašalintumėte skysčių perteklių iš gimdos, reikalingo vaisiaus vystymuisi. Trumpai tariant, pirmosiomis savaitėmis po gimdymo organizmas pradeda natūraliai valytis gimdą. Be to, jūs patirsite tam tikrus susitraukimus, ypač jei maitinate krūtimi. Šie susitraukimai yra ženklas, kad gimdos būklė po gimdymo, ypač gimdos raumenų, pradeda trauktis, kad atgautų pradinę formą.
3. Gimdos būklė po gimdymo maždaug per 1-2 mėn
Jūs neturite jaudintis. Praėjus maždaug mėnesiui po gimdymo, galite numesti apie 10 kg svorio. Tai reiškia, kad jūsų svoris greitai sugrįš į normalų lygį, ypač jei stropiai maitinate krūtimi. Žindymas gali sudeginti daug kalorijų ir tuo pačiu pagreitinti gimdos susitraukimo procesą. [[susiję straipsniai]] Taigi, kiek mėnesių po gimdymo gimda normalizuojasi? Praėjus maždaug mėnesiui po gimdymo, gimdos padėtis ir dydis paprastai grįžta į normalią, o tai yra giliai dubenyje ir yra kumščio dydžio. Dėl to jūsų pilvas atrodys plokštesnis ir mažesnis, kaip ir prieš nėštumą. Šiuo metu kraujavimas po gimdymo sustojo. Paprastai jums leidžiama grįžti sportuoti ir turėti lytinių santykių. Įrodyta, kad gimdos būklė po cezario pjūvio buvo ilgesnė, platesnė ir didesnė nei gimdos būklė po įprasto gimdymo. Tai paaiškinama ir Ginekologijos ir akušerijos archyvo išvadomis. Tačiau paprastai gimdos dydis normalizuojasi praėjus 6 savaitėms po gimdymo. Toms, kurios pagimdė cezario pjūvio būdu, dažniausiai leidžiama kelti sunkesnius nei kūdikio svoris. Siūlių irgi nebeskauda, nors vis dar niežti. Taigi, kada gimda yra paruošta apvaisinti po gimdymo? Atsakymas, nuo 45 iki 94 dienų po gimdymo. Mat tuo metu moterys taip pat pirmą kartą po gimdymo patiria ovuliaciją. Paprastai po gimdymo organizmas nevyksta ovuliacijos mažiausiai 6 savaites. Tai taip pat aprašyta žurnale Obstetrics & Gynecology.
4. Gimdos būklė po gimdymo 9-12 mėn
Taigi, kai po gimdymo gimda normalizuosis? Esant gimdos būklei po gimdymo per makštį arba po cezario pjūvio, praėjus 9–12 mėnesių po gimdymo, gimda grįžta į pradinį dydį, nors jūsų pilvo oda gali ir ne. Kai kurioms moterims pilvo odos elastingumas nebegrįžta į tokį, koks buvo prieš nėštumą. Kai kurioms moterims taip pat sunku numesti keletą paskutinių kilogramų svorio, kad sugrįžtų į pradinį svorį, kaip ir prieš nėštumą. Toms, kurios pagimdė cezario pjūvio būdu, siūlės dažniausiai būna išblukusios. Be to, šiuo metu kūdikiui augant pieno kiekis gali pradėti mažėti. Negana to, jūs taip pat paprastai vėl pradedate patirti menstruacijas.
Seksas po gimdymo
Seksas gali prasidėti praėjus 6 savaitėms po gimdymo Kaip gimdos būklė po įprasto gimdymo veikia seksualinį aktyvumą? Būtų geriau, kad naujos mamos lytiškai santykiauja po gimdymo 4–6 savaites po gimdymo. Mamos taip pat nerimauja, kad mylėdamiesi iš tiesų skaudės makštį ir gimdą, ypač po cezario pjūvio. Tam kūnui reikia laiko atsigauti. Todėl laukimas, kol būklė pasveiks, gali būti vertinamas kaip postnatalinė priežiūra. Tiesą sakant, seksualinis potraukis nebuvo visiškai sugrįžęs, kaip įprasta. Gali būti, tai yra pavargęs po gimdymo efektas. Be to, kūdikio priežiūra taip pat reikalauja laiko ir energijos.
Pastabos iš SehatQ
Gimdos būklei po gimdymo prireiks kelių mėnesių, kol ji vėl taps tokia, kokia buvo prieš pastojimą. Norint pagreitinti procesą, patariama maitinti krūtimi, sulenkti skrandį, reguliariai mankštintis ir laikytis sveikos mitybos su subalansuota mityba. Tačiau pabandykite aptarti šiuos pasiūlymus su savo akušeriu, kad jis būtų optimalesnis ir atitiktų jūsų būklę. Taip pat galite nemokamai pasikonsultuoti su gydytoju
HealthyQ šeimos sveikatos programa .
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]