Žmogaus kūnas buvo sukurtas su įvairiomis sistemomis ir organais. Žinoma, šie žmogaus organai atlieka labai svarbų vaidmenį, todėl iki šios akimirkos vis tiek galite užsiimti savo veikla. Taip pat ir žmogaus šlapimo sistema, leidžianti patogiai šlapintis. Šlapimo pūslė yra vienas iš šios sistemos organų, kurio funkcijos galbūt nežinote. Ne mažiau svarbu su inkstais ir šlapimtakiais, kokia yra šlapimo pūslės funkcija?
Tai yra šlapimo pūslės funkcija žmogaus organizme
Šlapimo pūslės funkcija yra kaupti šlapimą dėl inkstų filtravimo. Šlapimo pūslė kaups šlapimą, kol ateis laikas jį pašalinti. Dėl šios šlapimo pūslės funkcijos šlapinimasis tampa labiau kontroliuojamas ir atliekamas ne kiekvieną kartą. Šlapimo pūslė yra dubenyje, už gaktos kaulo. Įprasta šlapimo pūslės talpa šlapimui laikyti yra 400–600 ml. Tuščia šlapimo pūslė yra kriaušės dydžio ir formos. Taigi, kaip organizmas praneša apie tinkamą laiką šlapintis? Kai šlapimo pūslė prisipildo šlapimo, jutimo nervai siųs impulsus į smegenis, pranešdami, kad šlapimo pūslė pilna. Vietoj to, smegenys siunčia impulsus atgal į šlapimo pūslę, nurodydamos organui ištuštinti jo turinį. Šlapimas iš šlapimo pūslės išeina per šlaplę. Vyrams šlaplės kanalas baigiasi ties varpos galvute. Tuo tarpu moterims šlaplė baigiasi tarp klitorio ir makšties. Kaip išlaikyti sveiką šlapimo pūslės funkciją?
Šlapimo pūslės funkcija gali sutrikti dėl įvairių ligų. Pavyzdžiui, šlapimo pūslės infekcijos (cistitas), hiperaktyvi šlapimo pūslė ir šlapimo pūslės vėžys. Apsvarstykite šiuos būdus, kad šlapimo pūslė visada būtų sveika. 1. Šlapinkite, kol visiškai baigsite
Jūs neturėtumėte skubėti šlapinantis. Kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų, įsitikinkite, kad išskiriamas šlapimas nėra paliktas. Šlapimas, kuris nėra visiškai pašalintas, grįš į šlapimo pūslę. Taip bakterijos pateks į jūsų organizmo šlapimo sistemą. 2. Mesti rūkyti
Cigaretės kenkia ne tik plaučiams ir širdžiai. Kiti organai, įskaitant šlapimo pūslę, rizikuoja susirgti vėžiu, jei vis tiek taikote šį nesveiką gyvenimo būdą. Ekspertai teigia, kad rūkaliai tris kartus dažniau serga šlapimo pūslės vėžiu nei tie, kurie nerūko. 3. Gerkite pakankamai vandens
Geriant vandenį pagal savo organizmo poreikius, bakterijos gali išplauti iš šlapimo takų, o tai sumažina šlapimo pūslės infekcijų riziką. Jūsų vandens poreikiai yra pritaikyti prie individualaus kūno, veiklos tipo, amžiaus ir oro sąlygų, kuriose gyvenate. Jei jaučiate troškulį, turite išgerti nedelsiant, kol nebejausite troškulio. Tam tikrais laikais galite sumažinti skysčių suvartojimą. Pavyzdžiui, kai patiriate šlapimo nelaikymą – tai būklė, kai sunku sulaikyti šlapimą, ypač naktį. 4. Nuvalykite lytinių organų sritį prieš ir po sekso
Moterims lytinių organų srities valymas gali užkirsti kelią šlapimo pūslės infekcijų rizikai. Kadangi moterims yra didesnė rizika susirgti šia infekcija. Taip pat patariama šlapintis po lytinių santykių, kad būtų išvengta infekcijos galimybės. 5. Venkite per ilgai sėdėti
Tiems iš jūsų, kurie dirba biure, kiekvieną valandą skirkite 5 minutes stovėti ar judėti. Taip yra todėl, kad per ilgai sėdint kyla problemų dėl šlapimo pūslės, tokių kaip dažnas šlapinimasis naktį, nepilnas šlapimo pūslės ištuštinimas arba silpnas šlapimo srautas. [[susiję straipsniai]] Tai yra šlapimo pūslės funkcija, taip pat kai kurie būdai, kuriuos galite padaryti, kad šis organas būtų sveikas. Be pirmiau minėtų metodų, taip pat atkreipkite dėmesį į maistą ir gėrimus, kuriuos vartojate, kad šlapimo pūslės funkcija išliktų optimali.