13 kaulų anomalijų ir kaip jų išvengti

Kaulai atlieka tiek daug svarbių funkcijų organizmui. Šis organas ne tik palaiko laikyseną ir padeda judėti, bet ir yra raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo vieta. Taigi, kai atsiranda kaulų anomalijų, organizmui bus sunku atlikti savo funkcijas. Kaulo pažeidimas nėra tik lūžis ar lūžis. Ten taip pat gali atsirasti infekcija, uždegimas, vėžys. Be to, čia yra jums paaiškinimas.

Kaulų sutrikimų tipai

Kaulų ligas iš dalies lemia aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai, o iš dalies – genetiniai veiksniai arba imuniniai sutrikimai. Štai keletas kaulų sutrikimų tipų, kurie dažnai pasireiškia žmogaus kūne. Atrodo, kad normalus kaulų tankis ir osteoporozė labai skiriasi

1. Osteoporozė (kaulų kalcifikacija)

Osteoporozė atsiranda, kai sumažėja kaulų tankis, todėl jis tampa labai trapus. Dėl šios būklės kaulai linkę lūžti, ypač klubų, riešų ir stuburo srityse. Ši būklė neatsiranda staiga. Osteoporozė išsivystys laikui bėgant ir paprastai nustatoma tik tada, kai žmogus lengvai krenta, bet lūžta arba įtrūksta kaulas. Nors ir identiška pagyvenusių žmonių ligai, kaulų kalcifikacija iš tikrųjų gali pasireikšti jauniems žmonėms ir net vaikams. Jei šeima sirgo osteoporoze, niekada nesportavo ir kurių kūno masės indeksas yra mažesnis nei įprastai, gali padidėti rizika susirgti šia kaulų liga.

2. Osteoartritas (artritas)

Osteoartritas yra dažna kaulų liga. Būklė atsiranda, kai susidėvi apsauginė danga kaulų galuose, todėl kaulai trinasi vienas į kitą be pagalvėlės. Osteoartritas gali sukelti pažeisto sąnario skausmą ir patinimą. Jei ši būklė negydoma, gali net deformuotis sąnariai, todėl kaulai ir kremzlės gali lūžti.

3. Reumatoidinis artritas (reumatas)

Reumatoidinis artritas arba dažniau vadinamas reumatu yra autoimuninė liga. Tai reiškia, kad imuninė sistema, turinti apsaugoti organizmą nuo ligų, iš tikrųjų atakuoja sveikas kaulų ląsteles ir sukelia sveikatos problemų. Dėl šios būklės gali patinti sąnariai, dėl ko pacientas karščiuoja, jaučiasi silpnas ir nuolat pavargęs. Reumatoidinio artrito simptomus galima sumažinti vaistais arba kai kuriais atvejais chirurginiu būdu. Taip pat skaitykite: 7 natūralūs vaistai nuo reumato, kuriuos galima įsigyti rinkoje

4. Skoliozė

Žiūrint iš nugaros, mūsų stuburas atrodys tiesus. Tačiau žmonėms, sergantiems skolioze, liga, sukeliančia stuburo anomalijas, struktūra, kuri turi būti tiesi, išlinks ir sudarys raidę S arba C. Paprastai skoliozės priežasties negalima tiksliai žinoti. Tačiau ekspertai mano, kad skoliozę sukelia ne tik vienas dalykas, bet ir kelių veiksnių derinys. Kaulų pažeidimus galima suskirstyti į ūminius ir lėtinius

5. Kaulo sužalojimas

Kaulai gali susižaloti dėl nelaimingų atsitikimų, kritimų sportuojant ar atsitrenkus į tam tikrus daiktus. Ši trauma dažniausiai sukelia lūžius, sąnarių slydimą, raumenų skausmą, raumenų plyšimus. Kaulų sužalojimai skirstomi į du, būtent ūminius ir lėtinius.

• Ūminis kaulų pažeidimas

Ūminių kaulų sužalojimų pavyzdžiai yra patempimai ir lūžiai, atsiradę dėl staigaus įvykio, pavyzdžiui, nelaimingo atsitikimo. Ūminio kaulo pažeidimo simptomai yra staigus skausmas, patinimas, mėlynės, kaulo nejudrumas ar net akivaizdūs kaulų poslinkiai ir lūžiai.

• Lėtinis kaulų pažeidimas

Tuo tarpu lėtinis kaulo pažeidimas yra sužalojimas, atsirandantis dėl nuolatinio spaudimo vienam kaului, dėl ilgalaikio sporto ar fizinio aktyvumo. Ši būklė dažnai pasitaiko sportininkams. Lėtinio sužalojimo simptomai yra aštrus skausmas fizinio krūvio metu, nuobodus skausmas ramybėje ir patinimas.

6. Pageto liga

Sergant Pageto liga, kaulai išauga per dideli ir tampa silpni. Ši būklė dažnai pasireiškia kojų, klubų, stuburo ir galvos kauluose. Pageto liga yra tam tikra kaulų liga, kuri dažnai neatpažįstama, nes nesukelia skausmo ir sukels simptomus tik tada, kai pasireiškė kitos sąlygos, pvz., lūžiai ir artritas. Iki šiol tiksli Pageto ligos priežastis nėra žinoma. Tačiau ekspertai įtaria, kad šis sutrikimas yra susijęs su genetiniais sutrikimais.

7. Skaidulinė displazija

Esant pluoštinei displazijai, organizme esantys genai nurodys sveiką kaulą pakeisti pluoštiniu audiniu. Dėl to kaulai tampa trapūs, deformuojasi ir lengviau lūžta. Dažnai ši būklė pasireiškia tik vienoje vietoje, pavyzdžiui, rankose, klubuose, veide, kojose ar šonkauliai. Taip pat skaitykite:Tiesą sakant, kiek žmogaus kaulų?

8. Osteomielitas (kaulų infekcija)

Kaulų infekcijos gali atsirasti, kai infekciją sukeliančios bakterijos patenka į kraujagysles arba išplinta į audinius aplink kaulus. Infekcija gali atsirasti ir tiesiai ant kaulo, jei žmogus turi atvirą žaizdą ir bakterijos patenka tiesiai į kaulą. Jį patyrę žmonės jaus karščiavimą, skausmą, patinimą ir silpnumą. Paprastai šią infekciją sukelia Staphylococcus bakterijos.

9. Kaulų vėžys

Kaulų vėžys gali būti suskirstytas į du tipus, būtent pirminį ir antrinį. Pirminis kaulų vėžys yra vėžys, kuris iš pradžių atsiranda kauluose. Tuo tarpu antrinis kaulų vėžys – tai vėžys, kuris iš pradžių atsiranda kituose organuose, vėliau plinta į kaulus. Kaulų vėžio simptomai yra kaulų skausmas, kuris nepraeina ir stiprėja naktį, tam tikrų kaulų sričių patinimas ir paraudimas, kaulų gabalėliai ir trapūs kaulai. Osteogenesis imperfecta daro kaulus trapius

10. Osteogenesis imperfecta

Šį kaulų sutrikimą sukelia paveldimi arba genetiniai veiksniai, kurie yra gimimo metu. Ją turintys žmonės iš savo tėvų paveldi genus, dėl kurių kaulai tampa trapūs, lengvai lūžta ir turi nenormalią formą. Dėl to žmonių, sergančių netobula osteogeneze, sąnariai tampa laisvi, o stuburas yra išlenktas. Šią būklę taip pat gali lydėti klausos ir kvėpavimo sutrikimai, taip pat tamsios dėmės, atsirandančios akių baltymuose. Iki šiol nėra jokio gydymo šiai kaulų ligai išgydyti. Tačiau sergantieji gali sumažinti jaučiamus simptomus gyvendami sveiką gyvenimo būdą, vartodami vaistus iš gydytojo ir kai kuriais atvejais atlikdami operaciją.

11. Stuburo stenozė

Stuburo stenozė yra kaulų sutrikimas, kuriam būdingas stuburo nervinės erdvės susiaurėjimas. Dėl to nervai suspaudžiami ir suspaudžiami, o ligonis jaučia stiprų skausmą.

12. Osteonekrozė

Osteonekrozė yra kaulinio audinio žūties būklė. Ši būklė atsiranda, kai kaulas praranda kraujo tiekimą. Be kraujo tiekimo kaulinis audinys mirs ir kaulai bus pažeisti. Įprastomis sąlygomis, kai yra pažeistas kaulinis audinys, organizmas gamins naujus audinius, kurie jį pakeis. Tačiau žmonėms, sergantiems osteonekroze, ląstelės pažeidžiamos greičiau nei organizme susidaro naujas kaulas. Jei ši būklė nebus kontroliuojama, pacientas pajus stiprų kaulų skausmą, o per dvejus metus bus sunku judėti.

13. Osteomaliacija

Osteomaliacija yra kaulų liga, panaši į osteoporozę. Tačiau šią būklę sukelia sunkus ir ilgai trunkantis vitamino D trūkumas organizme. Dėl mažo vitamino D kiekio organizmas negali pasisavinti kalcio, reikalingo kaulams kurti. Kad kaulai organizme neatsinaujintų. Be to, esami kaulai nuolatos kalcifikuojasi. Osteomaliacija gali sukelti simptomus, tokius kaip raumenų skausmas ir dviejų kaulų susijungimas, todėl jų forma pasikeičia. Sunkiais atvejais ši liga taip pat gali padidinti sergančiojo polinkį į lūžius. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip išvengti kaulų anomalijų

Pieno gėrimas gali padėti išvengti kaulų sutrikimų Matydami, kad kauluose yra tiek daug anomalijų, kurios gali atsirasti, žinoma, jums reikia imtis specialių būdų, kaip jų išvengti, pavyzdžiui, toliau.

• Padidinkite kalcio suvartojimą

Kalcis yra labai svarbus kaulų sveikatai palaikyti ir kaulų sutrikimų prevencijai. Suaugusiems nuo 19 iki 50 metų paros kalcio poreikis yra 1000 mg per dieną. Kalcio galite gauti iš įvairių maisto produktų ir gėrimų, pieno produktų, migdolų, brokolių ir perdirbtų sojų ingredientų, tokių kaip tofu. Taip pat galite patenkinti savo kalcio poreikį vartodami papildus.

• Patenkinti vitamino D poreikį

Kad organizmas galėtų tinkamai pasisavinti kalcį, jam reikia vitamino D. Be saulės spindulių, vitamino D galite gauti ir iš maisto produktų, tokių kaip lašiša, tunas, grybai, kiaušiniai ir pienas.

• Reguliari mankšta

Reguliarus pratimas taip pat svarbus siekiant išvengti kaulų anomalijų. Reguliariai užsiimdami fizine veikla po 30 minučių per dieną, sumažinote kaulų sutrikimų riziką. Pratimų tipas, kurį galima atlikti, nėra sudėtingas. Galite ramiai pasivaikščioti. bėgiojimas, lipimas laiptais ir važiavimas dviračiu kaip pirmasis žingsnis siekiant išlaikyti kaulų sveikatą.

• Venkite rūkyti

Rūkymas pakenks ne tik plaučiams, bet ir kitoms kūno dalims, įskaitant kaulus. Taigi, norėdami sumažinti kaulų pažeidimo riziką, turėtumėte atsisakyti šio blogo įpročio. Norėdami daugiau diskutuoti apie kaulų sveikatą, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .