kmynų lapai (Plectranthus amboinicus) jau seniai naudojamas kaip vaistinis augalas, ypač tradicinėje Indijos medicinoje. Teigiama, kad kmynų lapų (kmynų) nauda gali išgydyti įvairias ligas. Kmynų lapų nauda gaunama iš juose esančių svarbių junginių ir antrinių metabolitų. Įvairūs svarbūs junginiai, esantys kmynų lapuose, įskaitant flavonoidus, glikozidus, fenolius, taninus ir steroidus. Šis lapas taip pat žinomas kaip meksikietiškos mėtos nes kai šie lapai sutraiškyti skleis savitą mėtų aromatą. [[Susijęs straipsnis]]
Kmynų lapų nauda sveikatai
Kmynų lapų maistinė sudėtis yra gana pilna. Be vandens, baltymų, riebalų ir angliavandenių, šiame lape taip pat yra daug organizmui svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, magnis, fosforas, kalis, natris, cinkas, manganas, varis ir selenas. Negana to, kmynų lapuose yra ir nemažai organizmui naudingų vitaminų – A, B, C, folio rūgštis. Javoje kmynų lapai dažnai naudojami suskilinėjusioms lūpoms ir opoms lūpų kampučiuose gydyti. Be to, kmynų lapai plačiai naudojami kaip žoliniai vaistai įvairioms ligoms gydyti. Toliau pateikiami keli kmynų lapų privalumai, kurie yra naudingi sveikatai.1. Kontroliuoja diabetą
Kiek rūšių junginių, esančių kmynų lapų ekstrakte, gali padėti įveikti diabeto skundus. Manoma, kad šis lapas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl jį galima naudoti kaip vaistą nuo diabeto. Kitas kmynų lapų privalumas diabetikams yra padėti pagreitinti žaizdų gijimą. Šis lapas turi savybę sumažinti infekcijos ir komplikacijų riziką. Tyrimas rodo, kad kmynų lapų ekstrakto davimas ne tik mažina cukraus kiekį kraujyje, bet ir pagerina kasos būklę. Be to, kmynų lapai taip pat gali sumažinti bendrą cholesterolio ir trigliceridų kiekį diabetikams. Priešingai, gerojo cholesterolio (DTL), bendro baltymų ir kalcio kiekis taip pat labai padidėjo.2. Kvėpavimo sutrikimų įveikimas
Yra žinoma, kad kmynų lapų arbatos nuoviras yra veiksmingas gydant įvairius kvėpavimo sutrikimus, tokius kaip astma, bronchitas, peršalimas, kosulys, gerklės ir sinusų skausmas. Be arbatos ruošimo, kramtyti kmynų lapai taip pat gali palengvinti kvėpavimą. Šie lapai gali gaminti tam tikro tipo junginį, kuris gali veikti kaip atsikosėjimą skatinanti priemonė, padedanti pašalinti skreplius. Šie junginiai taip pat neleidžia vystytis bakterijoms ir kitiems patogenams kvėpavimo organuose. Taip pat skaitykite: 13 žolelių vaistų nuo plaučių, kurie gali atpalaiduoti kvėpavimą3. Odos ligų gydymas
Vienas iš gana populiarių kmynų lapų privalumų yra įvairių odos ligų įveikimas. Kmynų lapai turi antibakterinių ir priešuždegiminių funkcijų, todėl jais galima gydyti egzemą, psoriazę, pleiskanas ir pan. Maža to, kmynų lapai labai naudingi gydant vabzdžių įkandimus. Manoma, kad šis lapas netgi gali greitai įveikti niežulį, paraudimą ir uždegimą. Manoma, kad kmynų lapuose esantys junginiai skatina odos atsinaujinimą ir didina odos ląstelių aktyvumą.4. Virškinimo sutrikimų įveikimas
Geriant kmynų lapų arbatą galima gydyti ir palengvinti įvairias virškinimo problemas, tokias kaip rėmuo, dirgliosios žarnos sindromas (IBS), viduriavimas, pykinimas ir skrandžio spazmai. Šią naudą suteikia kmynuose esantys junginiai, kurie, kaip manoma, gali suaktyvinti ir nuraminti virškinimą. Kmynų lapų apdorojimo būdas virškinimo problemoms gydyti – juos virti su stikline vandens, kol likusi pusė taps skaidri. Prieš gerdami, užvirintą vandenį pirmiausia nukoškite ir gerkite šiltą.5. Stiprinkite imuninę sistemą
Kmynų lapuose yra vitamino C, vitamino A ir imuninei sistemai palaikyti naudingų mineralų. Jame esantis antioksidantas taip pat gali užkirsti kelią ląstelių pažeidimams, kuriuos sukelia laisvųjų radikalų poveikis. Kai kuriuose tyrimuose taip pat minima kmynų nauda taip pat gali užkirsti kelią navikinių ir vėžio ląstelių augimui.6. Sklandus šlapinimasis
Kitas kmynų lapų privalumas yra tai, kad jie turi natūralų diuretikų poveikį, kuris gali paskatinti šlapimo gamybą. Šlapimas, kuris išsiskiria sklandžiai, gali padėti lengviau pašalinti toksines medžiagas ir skysčių perteklių iš organizmo. Nauda, inkstų sveikata bus palaikoma ir gali užkirsti kelią infekcijai ir akmenų susidarymui šlapimo takuose.7. Palaikykite kaulų sveikatą
Kmynų lapuose yra sveikų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6. Tyrimai rodo, kad omega-3 ir omega-6 kiekis yra naudingas siekiant išvengti artrito ir jį palengvinti. Be to, šie du ingredientai taip pat gali atstatyti kaulų ir sąnarių pažeidimus, kuriuos sukelia senėjimas.8. Užkirsti kelią įvairioms kitoms sveikatos problemoms
Be daugelio pirmiau minėtų privalumų, kmynų lapai turi daug kitų privalumų kūno sveikatai. Štai keletas kitų kmynų privalumų, kurie nebuvo paminėti aukščiau.- Sumažinti karščiavimą
- Pagerinti inkstų sveikatą
- Pašalina stresą ir nerimą
- Malšinti menstruacinį skausmą
- Galvos skausmo įveikimas
- Atsikratyti reumato
- Pagerinti regėjimą
- Pasižymi antimikrobiniu, priešgrybeliniu ir antibakteriniu poveikiu
- Numalšinti skausmą