Įrodyta, kad ciplukano vaisių nauda yra naudinga organizmo sveikatai. Šiltame klimate augantis laukinis augalas išsiskiria ryškiomis spalvomis. Šis aukso geltonumo vaisius taip pat yra unikalios formos, nes yra suvyniotas į popierių primenančius lapus, vadinamus taurelė. Be to, ciplukano vaisiai taip pat apvyniojami plona odele. Nauda sveikatai yra daug, pradedant nuo gausaus antioksidantų ir baigiant akių sveikatai. Tiesą sakant, remiantis Gadjah Mada universiteto Vėžio chemoterapijos tyrimų centro tyrimais, ciplukano vaisius visuomenė dažnai naudoja epilepsijai, geltai gydyti ir negali šlapintis. 
Ciplukano vaisių nauda gali sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką.Ciplukano vaisiuose ir lapuose esantys komponentai vadinami su anolidais gali pasiūlyti ciplukano vaisių naudą, apsaugančią organizmą nuo gaubtinės žarnos vėžio. Tai buvo gauta atliekant laboratorinius eksperimentus su pelėmis, kenčiančiomis nuo uždegiminės žarnyno ligos. Nors panašaus tyrimo nebuvo atlikta, teigiama, kad šio ciplukano vaisiaus nauda yra veiksminga gydant tą pačią ligą žmonėms. Be to, kadangi yra sudedamųjų dalių, kurios apsaugo nuo uždegimo, ciplukano vaisiai gali būti naudingi sergant podagra. 
Liuteinas ir beta karotinas suteikia ciplukano vaisių naudą sveikoms akims. Ciplukano vaisiuose ir lapuose taip pat yra liuteinas ir beta karotino, kuris gali sumažinti geltonosios dėmės degeneracijos riziką, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai yra pagrindinė pagyvenusių žmonių aklumo priežastis. Be to, turinys liuteinas Tai taip pat gali užkirsti kelią akių problemoms dėl diabeto. [[Susijęs straipsnis]] 
Sudėtyje yra anolidų, ciplukano vaisių nauda padeda įveikti uždegimą sergant storosios žarnos vėžiu. Įrodyta, kad ciplukano vaisiuose yra daug antioksidantų. Žinoma, antioksidantai yra geri junginiai, apsaugantys nuo vėžį sukeliančių laisvųjų radikalų. Šio ciplukano vaisiaus naudą lemia ir jo turinys su anolidais . Šis turinys padeda įveikti storosios žarnos vėžio uždegimą. Be to, kiti tyrimai parodė, kad ciplukano vaisiai gali sumažinti plaučių vėžio ir burnos vėžio riziką, nes slopina ląstelių augimą. Tačiau tai reikalauja tolesnių tyrimų. 
Ciplukano vaisių nauda apsaugo nuo dantenų kraujavimo Kadangi juose gausu vitamino C, įrodyta, kad ciplukano vaisių nauda padeda sumažinti dantų ir burnos problemų, būtent dantenų kraujavimo, riziką. Kraujuojančios dantenos taip pat yra vienas iš sunkaus vitamino C trūkumo požymių, būtent skorbuto ar skorbutas .
Ciplukano vaisių turinys
Taip pat žinomas kaip auksinės uogos arba morkų uogos, Kiekvieno puodelio maistinę sudėtį sudaro:- Kalorijos: 74
- Angliavandeniai: 15,7 g
- Skaidulos: 6 gramai
- Baltymai: 2,7 g
- Riebalai: 1 gramas
- Vitaminas C: 21% RDA
- Tiaminas: 14% RDA
- Riboflavinas: 5% RDA
- Niacinas: 28% RDA
- Vitaminas A: 7% RDA
- Geležis: 8% RDA
- Fosforas: 8% RDA
Ciplukan bese privalumairt lapus
Kad gautumėte optimalią ciplukano naudą sveikatai, prieš jį vartodami būtinai nuimkite lapų įvyniojimą. Ciplukan vaisiai turi šiuos privalumus:1. Turtingas antioksidantų
Vaisiai yra vienas iš vaisių, turinčių antioksidantų, kurie gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų poveikio. Tiesą sakant, šiame vaisiuje yra 34 unikalūs sveikatai naudingi komponentai. Viename tyrime komponentas fenolio šis vaisius gali slopinti krūties vėžio ląstelių ir vėžio augimą. Šio antioksidantų turinčio ciplukano vaisiaus nauda yra didžiausia, kai jie tikrai prinokę. Taigi valgykite jį iškeptą ir nevalgykite žalio, nes kyla apsinuodijimo pavojus.2. Priešuždegiminis
Ciplukano vaisių nauda gali sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką.Ciplukano vaisiuose ir lapuose esantys komponentai vadinami su anolidais gali pasiūlyti ciplukano vaisių naudą, apsaugančią organizmą nuo gaubtinės žarnos vėžio. Tai buvo gauta atliekant laboratorinius eksperimentus su pelėmis, kenčiančiomis nuo uždegiminės žarnyno ligos. Nors panašaus tyrimo nebuvo atlikta, teigiama, kad šio ciplukano vaisiaus nauda yra veiksminga gydant tą pačią ligą žmonėms. Be to, kadangi yra sudedamųjų dalių, kurios apsaugo nuo uždegimo, ciplukano vaisiai gali būti naudingi sergant podagra. 3. Stiprinti imunitetą
Ciplukano vaisių ir lapų vartojimas taip pat gali pagerinti imuninės sistemos veiklą dėl turinio polifenolių jo viduje. Maža to, remiantis „Nutrients“ atliktais tyrimais, vitamino C kiekis ciplukano sudėtyje gali apsaugoti organizmą nuo infekcijos pavojaus. 140 gramų porcijos gali atitikti 21% moterų ir 17% vyrų mitybos adekvatumo normos.4. Naudinga akių sveikatai
Liuteinas ir beta karotinas suteikia ciplukano vaisių naudą sveikoms akims. Ciplukano vaisiuose ir lapuose taip pat yra liuteinas ir beta karotino, kuris gali sumažinti geltonosios dėmės degeneracijos riziką, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Tai yra pagrindinė pagyvenusių žmonių aklumo priežastis. Be to, turinys liuteinas Tai taip pat gali užkirsti kelią akių problemoms dėl diabeto. [[Susijęs straipsnis]] 5. Naudinga kaulų sveikatai
Šio ciplukano vaisiaus nauda gaunama iš vitamino K, kuris yra naudingas kaulų apykaitai. Šis vitaminas yra svarbus kaulų, įskaitant kremzles, komponentas. Paprastai rekomenduojama vartoti vitaminą D, kad būtų užtikrinta optimali kaulų būklė.6. Sumažina vėžio riziką
Sudėtyje yra anolidų, ciplukano vaisių nauda padeda įveikti uždegimą sergant storosios žarnos vėžiu. Įrodyta, kad ciplukano vaisiuose yra daug antioksidantų. Žinoma, antioksidantai yra geri junginiai, apsaugantys nuo vėžį sukeliančių laisvųjų radikalų. Šio ciplukano vaisiaus naudą lemia ir jo turinys su anolidais . Šis turinys padeda įveikti storosios žarnos vėžio uždegimą. Be to, kiti tyrimai parodė, kad ciplukano vaisiai gali sumažinti plaučių vėžio ir burnos vėžio riziką, nes slopina ląstelių augimą. Tačiau tai reikalauja tolesnių tyrimų. 7. Kontroliuokite kraujospūdį
Ciplukano vaisiuose esantis vitaminas K taip pat naudingas kraujospūdžiui kontroliuoti. Be to, kitose ciplukano augalų dalyse, tokiose kaip šaknys ir stiebai, yra augalų junginių flavonoidų pavidalu. Akivaizdu, kad flavonoidai yra naudingi kraujospūdžiui kontroliuoti. Norėdami gauti naudos, galite virti sausus ir švarius stiebus ir šaknis. Virkite, kol užvirs, tada virimo vanduo bus paruoštas gerti.8. Užkirsti kelią dantenų kraujavimas
Ciplukano vaisių nauda apsaugo nuo dantenų kraujavimo Kadangi juose gausu vitamino C, įrodyta, kad ciplukano vaisių nauda padeda sumažinti dantų ir burnos problemų, būtent dantenų kraujavimo, riziką. Kraujuojančios dantenos taip pat yra vienas iš sunkaus vitamino C trūkumo požymių, būtent skorbuto ar skorbutas .