Kaip ir grybai lietinguoju metų laiku, taip ir šiais laikais nesunku rasti vietų, siūlančių pėdų refleksologijos paslaugas. Daugelis žmonių domisi išbandyti tokio tipo masažą. Mat, tiesiog masažuojant kojas, manoma, kad įvairios sveikatos problemos organizme gali atslūgti. Refleksologija tikrai nėra medicininis metodas. Nedaug tyrimų gali patvirtinti, kaip šis metodas veikia. Nepaisant to, nedaug žmonių tiki pėdų refleksologijos teikiama nauda. Tai nenuostabu, nes tokia praktika buvo vykdoma nuo seniausių laikų. Terapeutai, kaip vadinami masažuotojai, slėgs tam tikrus taškus, esančius pėdų paduose. Manoma, kad šis atspindžio taškas tiesiogiai liečiasi su kitais kūno organais, įskaitant širdį ir smegenis. 
Manoma, kad pėdų refleksologinis masažas, be kita ko, gali
Nuo gripo galite atsikratyti refleksologijos
Reikėtų vengti pėdų refleksologijos,
Pėdų refleksologijos privalumai
Manoma, kad pėdų refleksologinis masažas, be kita ko, galipalengvinti slegiantį stresą. Iš tiesų, nebuvo daug mokslinių tyrimų, kuriuose būtų aptariama refleksologija. Net jei ir yra, tyrimo kokybė vis tiek kelia abejonių. Taigi, net ir šiandieniniai sveikatos specialistai nelabai sutiko su pėdų refleksologijos teikiama nauda. Tačiau nedaugelis žmonių mano, kad pėdų refleksologija gali suteikti įvairių privalumų, pavyzdžiui:
- Sumažinti stresą ir nerimą
- Numalšinti skausmą
- Pagerinti nuotaiką
- Padarykite kūną sveikesnį
- Padidinti imunitetą
- Išgydyti peršalimą ir kitas bakterines infekcijas
- Įveikti sinusų perkrovą
- Išgydyti nugaros skausmą
- Įveikti hormonų disbalansą organizme
- Padidinti vaisingumą
- Sklandus virškinimas
- Malšina sąnarių skausmą
Pėdų refleksologijos taškai įvairioms sveikatos problemoms gydyti
Nuo gripo galite atsikratyti refleksologijosdidžiojo piršto srityje. Yra keletas sąlygų, kurios, kaip manoma, gydomos pėdų refleksologija. Štai keletas iš šių sąlygų ir jų atspindžio taškai, todėl galite jas išbandyti namuose.
1. Sunku užmigti
Norėdami geriau išsimiegoti, galite masažuoti didžiuosius kojų pirštus. Gumbuotas plotas nykščio šone, manoma, kad yra susijęs su kankorėžine liauka. Ši liauka reguliuoja hormono melatonino, kuris yra miego hormonas, gamybą. Tuo tarpu manoma, kad kitos nykščio srities masažas skatina endorfinų išsiskyrimą, todėl atsipalaiduojate.2. PMS simptomai
PMS simptomus, tokius kaip skrandžio spazmai, taip pat galima palengvinti refleksologijos pagalba. Norėdami tai padaryti, paspauskite didįjį pirštą ir pėdos sritį, lygiagrečią čiurnos kaului.3. Gripas
Dažnai nosies ir sinusų užgulimas? Galite pabandyti jį palengvinti refleksologija didžiojo piršto srityje. Šiek tiek papildomai paspauskite abiejų didžiųjų pirštų apačias, tada lėtai judinkite spaudimą aukštyn ir žemyn. Manoma, kad šis judesys palengvina nosies užgulimą ir galvos skausmą.4. Energijai padidinti
Norėdami padidinti energiją naudojant refleksologiją, tiesiog paspauskite pėdos pagalvėlės sritį, kuri ribojasi su pėdos padu. Šios srities atspindžio taškas yra tiesiogiai susijęs su antinksčiais, kurie yra atsakingi už adrenalino, vienos iš energijos didinimo žaliavų, gamybą.5. Nerimas
Manoma, kad be fizinės sveikatos, refleksologija taip pat palengvina psichikos sutrikimų simptomus, iš kurių vienas yra nerimo sutrikimai. Štai toks žingsnis.- Sulenkite kojų pirštus. Sulenkę pamatysite įdubimą po pėdų pagalvėlėmis.
- Nykščiu paspauskite sritį, o kitus pirštus padėkite ant pėdos galo.
- Masažuokite vietą sukamaisiais judesiais.
6. Nugaros skausmas
Nugaros skausmui malšinti masažuokite įdubimus pėdų paduose. Paspauskite tą vietą, judindami spaudimą nuo nykščio link kulno.7. Kūno skausmas
Atlikite toliau nurodytus judesius, kad sumažintumėte viso kūno skausmą.- Atsisėskite ant sofos ar kėdės.
- Padėkite golfo arba teniso kamuoliuką po kojomis.
- Tada ridenkite kamuolį po kojų padais pirmyn ir atgal, kol rasite tašką, kuris, jūsų manymu, yra jautrus.
- Toje vietoje užlipkite ant kamuoliuko ir laikykite jį apie 3–5 minutes.
- Didžiojo piršto galiukas, kuris liečiasi su galva
- Minkšta pėdos dalis, susijusi su širdies ir krūtinės sritimi
- Pėdos pado sritis, susijusi su kepenimis, kasa ir inkstais
- Kulnas, kuris yra sujungtas su apatine nugaros dalimi ir žarnomis
Kada reikėtų vengti pėdų refleksologijos?
Reikėtų vengti pėdų refleksologijos,jeigu Jums yra buvęs artritas. Nors manoma, kad tai daryti saugu, bet tam tikromis sąlygomis, kaip nurodyta toliau, neturėtumėte to daryti iš pradžių.
- Šiuo metu atsigauna po kojos traumos
- Turėti podagros istoriją
- Patyrėte kraujotakos užsikimšimą dėl kraujo krešėjimo sutrikimų.
- Yra nėščios
- Turi lėtinių ligų, pažeidžiančių kojas ir artritą, istoriją.