Švarūs dantys tikrai suteikia didelį pasitikėjimą savimi. Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei turėtumėte geltonus dantis? Tiesiog noriu pasikalbėti, tikrai nepasitiki. Todėl dantų priežiūra yra svarbus dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį. Tai apima, kaip balinti geltonus dantis. Bet ką daryti, jei dabar turite geltonus dantis? Jei jau turite geltonus dantis, yra keletas paprastų būdų, kaip juos balinti namuose. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip balinti įsisenėjusius geltonus dantis
Yra keletas ingredientų, kurie gali būti naudojami norint atkurti baltų dantų blizgesį. Pradedant nuo dantų valymo naudojant kepimo soda, vartokite obuolių sidro actą, vaisius ir daržoves, skalaukite gargalius su kokosu. Štai kaip natūraliai išbalinti dantis galite pabandyti:1. Išsivalykite dantis su soda
Galbūt jau esate girdėję apie tai, kaip balinti dantis naudojantkepimo soda. Žinoma,b aking Soda turi natūralių balinamųjų savybių. Nenuostabu, kad naudojama daugybė dantų pastų kepimo soda kaip vienas iš pagrindinių ingredientų. Keletas tyrimų taip pat įrodė dantų pastos gebėjimą kepimo soda balinant dantis. Dantų pasta su kepimo soda Manoma, kad efektyviau šalina geltonas dėmes ant dantų, palyginti su dantų pasta be šio ingrediento. Kepimo soda Manoma, kad padeda pašalinti paviršines dėmes ant dantų. Be to, kepimo soda gali sukurti burnoje šarminę aplinką, todėl bakterijos nesidaugina. Turėkite omenyje, balinkite dantis naudodami kepimo soda taip pat reikia laiko. Tačiau tai vienas iš paprasčiausių būdų balinti dantis. Tačiau rekomenduojama nenaudoti kepimo soda per dažnai, nes gali pažeisti dantų emalį.2. Obuolių sidro acto vartojimas
Tikėkite ar ne, obuolių sidro acto vartojimas taip pat gali būti paprastas būdas balinti geltonus dantis. Obuolių sidro actas šimtmečius buvo naudojamas kaip natūrali valymo ir dezinfekavimo priemonė. Įrodyta, kad obuolių sidro acte esanti acto rūgštis veiksmingai naikina bakterijas. Antibakterinės savybės, kurios naudingos burnos valymui ir dantų balinimui. Ne tik naudojamas kaip natūralus dantų baliklis, yra atliktas tyrimas, kuriame teigiama, kad obuolių sidro actas taip pat gali padaryti jūsų dantų paviršių minkštą. Tačiau atminkite, kad acte esanti acto rūgštis gali ardyti jūsų dantų emalį. Todėl neturėtumėte naudoti obuolių sidro acto kiekvieną dieną. Taip pat turėtumėte apriboti obuolių sidro acto sąlyčio su dantimis laiką. Taip pat skaitykite:Ką daryti, kad dantys būtų balti3. Reguliariai valgykite vaisius ir daržoves
Kas galėjo pagalvoti, kad vaisiai ir daržovės ne tik sveikina organizmą, bet ir gali būti natūralus dantų balinimo būdas? Nors vaisiai ir daržovės negali būti pakeisti dantų šepetėliais, šie sveiki maisto produktai gali pašalinti apnašas, kai juos kramtysite. Taigi geltonos dėmės ant jūsų dantų gali būti pašalintos. Yra vaisių, kurie gali palikti dėmes ant dantų, pvz mėlynės, gervuogė , ir jūs turėtumėte to vengti. Tačiau yra ir vaisių, kurie gali pašalinti dėmes ant dantų, pavyzdžiui, braškės, žaliosios citrinos ir ananasai. Tačiau, kaip balinti dantis kalkėmis iki ananasų, dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.4. Sumažinkite cukraus vartojimą
Jei norite baltesnių dantų, dabar sumažinkite cukraus vartojimą. Cukrus skatina bakterijų augimą Streptokokas kuris sukelia apnašas ir dantenų uždegimą. Todėl cukraus mažinimas gali būti veiksmingas būdas balinti geltonus dantis. Bent jau jei norite valgyti maisto, kuriame yra cukraus, dantis išsivalykite iškart po valgio. Šis veiksmas būtinas norint išvengti bakterijų augimo Streptokokas. Yra žinoma, kad gėrimai, tokie kaip kava, raudonasis vynas ir soda, dažo dantis. Ne todėl, kad turėtumėte to vengti. Tik negerkite šių gėrimų per dažnai. Jei įmanoma, išgėrę aukščiau paminėtų gėrimų iš karto išsivalykite dantis, kad ant dantų nepriliptų dėmės.5. Skalauti skalauti kokosų aliejumi
Indėnai senovėje tikėjo, kad skalaujant gargaliavimą kokosų aliejumi galima išlaikyti burną švarią. Manoma, kad ši praktika yra veiksminga ir šiandien. Skalauti skalauti kokosų aliejumi, kurio sudėtyje yra lauro rūgštis, naikina bakterijas ant dantų ir mažina uždegimą. Gargaliavimas šaukštu kokosų aliejaus gali ne tik balinti užsispyrusius geltonus dantis, bet ir pašalinti apnašas bei atsikratyti dantenų uždegimo. Deja, nėra tyrimų, kurie būtų įrodę jo veiksmingumą. Tačiau gargaliavimas kokosų aliejumi laikomas saugiu. Daugelis žmonių teigia, kad po to jų dantys yra baltesni.6. Padidinkite kalcio suvartojimą
Kalcis yra naudingas dantų emaliui stiprinti. Jei emalis neprižiūrimas, nenustebkite, dantys gali lengvai nusidažyti. Todėl daug kalcio turintį maistą, pavyzdžiui, brokolius, padauginkite prie pieno.7. Nustokite rūkyti
Ne tik pažeidžia plaučius ir kitus organus, bet ir rūkymas gali pageltonuoti dantis. Be to, žinoma, kad tabako sukeltos dėmės gali prasiskverbti pro danties emalio paviršių. Be to, tabako dėmes taip pat sunku pašalinti net patrynus. Kuo ilgiau rūkote, tuo daugiau dėmių ant jūsų dantų plinta. Todėl meskite rūkyti, kad dantys nepagelstų.8. Įpraskite valytis dantis pavalgę užkandžių
Užkandžių valgymas yra tai, kas dažnai naudojama norint užpildyti laisvą laiką žaidžiant žaidimai taip pat žiūrėti filmus. Tačiau nepamirškite išsivalyti dantų iškart po valgio. Jei įmanoma, paverskite tai kasdieniu įpročiu. Viena paprasta ir paprasta strategija, kaip valyti geltonus dantis, yra priprasti valytis dantis pavalgius. Tada burnos valymas antiseptiniais vaistais taip pat naudingas burnos ir dantų sveikatai palaikyti.9. Elektrinio dantų šepetėlio naudojimas
Manoma, kad dantų valymas naudojant elektrinius dantis geriau pašalina dėmes ir yra vienas iš būdų balinti geltonus dantis. Kadangi elektriniai dantų šepetėliai turi judesį, kuris gali sunaikinti apnašas ant dantų. Apnašos gali pagreitinti dažymo procesą. Naudodami elektrinį dantų šepetėlį galite suardyti apnašas ir neleisti dantims geltonuoti.10. Sūrio valgymas
Sūrio valgymas yra dar vienas būdas išvalyti ir balinti dantis. Nes sūryje yra natūralių mineralų, galinčių sustiprinti dantų emalį. Maža to, sūryje yra ir kalcio, kuris labai naudingas dantims. Tačiau atminkite, kad dantims naudingas sūris yra baltas, o ne minkšti sūriai, tokie kaip bri sūris ar pelėsinis sūris.11. Valgykite daugiau vaisių
Vaisių, tokių kaip papajų, valgymas laikomas deguto geltonumo dantų balinimo būdu. Taip yra todėl, kad papajose yra papaino ir bromelaino. Abu yra fermentai, galintys balinti dantis. Tyrimas netgi teigia, kad du fermentai gali veiksmingai balinti dantis. Tačiau, žinoma, norint tai įrodyti, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus. Vienuolika aukščiau išvardytų žingsnių gali atrodyti nereikšmingi, tačiau iš tikrųjų jie yra gana efektyvus būdas balinti geltonus dantis. Bet jei vis tiek nepavyksta, patariama pasikonsultuoti su odontologu, kad gautumėte informacijos, kaip tinkamai balinti geltonus dantis. Nesusigundykite dantų balinimo priemonėmis, kurių saugumas negarantuojamas.Į geltonų dantų priežastis reikia atkreipti dėmesį
Sužinoję, kaip balinti dantis naudojant natūralius ingredientus, dabar pats laikas suprasti įvairias geltonų dantų priežastis, kad būtų galima jų išvengti ateityje.- Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, mėlynės, raudonasis vynas, kava ar arbata
- Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus
- Tabako rūkymas arba kramtymas
- Burnos sužalojimas
- Per didelis fluoro vartojimas
- Retai valo dantis ir burną.
Rekomenduojamas dantų balinimo būdas
Jei norite balinti dantis natūraliai ir turėti minimalų šalutinį poveikį, tuomet natūralus geltonų dantų valymo būdas nėra rekomenduojamas pasirinkimas. Priežastis ta, kad šių natūralių ingredientų veiksmingumas balinant dantis vis dar reikalauja tolesnių tyrimų. Vietoj to, Jungtinių Valstijų odontologų asociacija rekomenduoja šiuos paprastus veiksmus, kad jūsų dantys būtų balti:- Valykite dantis bent du kartus per dieną po 2 minutes
- Naudokite dantų pastą, kuri gali balinti dantis, kurios sudėtis atitinka sveikatos standartus (pvz., yra Maisto ir vaistų priežiūros agentūros arba BPOM platinimo leidimas)
- Išvalykite tarpdantis bent kartą per dieną
- Apribokite maisto produktų, kurie gali duoti dantis, vartojimą, pavyzdžiui, kavos ir arbatos
- Nerūkyti
- Jei norite kruopščiau išsivalyti dantis, kreipkitės pagalbos į odontologą arba reguliariai pasitikrinkite.