Aistringas seksas gali būti sveikų santykių rodiklis. Tačiau kartais partneriai vyrai patiria impotenciją ar impotenciją, todėl negali patenkinti savo partnerio. Taigi, kaip įveikti impotenciją tiek natūraliai, tiek medicininiu būdu? Raskite atsakymą žemiau. 
Dėl stačios varpos seksas tampa aistringesnis. Štai kaip nugalėti impotenciją galite natūraliai namuose: 
Reguliarus pratimas gali užkirsti kelią impotencijai. Pavyzdžiui, kaip išvengti impotencijos dėl diabeto ir nutukimo, galite reguliariai mankštintis ir išlaikyti idealų kūno svorį. Cigaretės, alkoholis ir nelegalūs narkotikai taip pat gali sukelti impotenciją. Tikrai labai rekomenduojama vengti šių žalingų veiksnių. Taip pat galite išvengti impotencijos ar erekcijos sutrikimo kontroliuodami kraujospūdį ir valgydami sveiką mitybą. Daugiau apie tai, kaip įveikti impotenciją, pasitarkite su gydytoju, naudodamiesi šiomis savybėmisgydytojo pokalbisSehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu„App Store“ ir „Google Play“.
Kaip natūraliai įveikti impotenciją
Impotencija arba medicinos pasaulyje vadinama erekcijos disfunkcija yra varpos nesugebėjimas išlaikyti erekciją. Impotencijos priežastys įvairios – nuo širdies ligų, tam tikrų medicininių procedūrų iki nesveiko gyvenimo būdo. Kaip kovoti su impotencija skiriasi, tai priklauso nuo priežasties ir pagrindinės sveikatos būklės. Kiekvienas gydymas taip pat turi savo privalumų ir trūkumų, todėl turėsite tai aptarti su savo partneriu.
Dėl stačios varpos seksas tampa aistringesnis. Štai kaip nugalėti impotenciją galite natūraliai namuose: 1. Valgykite maistingą maistą
Norint pasiekti erekciją, varpai reikia kraujotakos. Varpos kraujotakos sutrikimas neišvengiamai apsunkins vyrų reprodukcinius organus arba net negalės „įtempti“. Varpos kraujotakos sutrikimą lemia daugybė veiksnių, tokių kaip cholesterolis, aukštas kraujospūdis (hipertenzija) ir kt. Todėl galite valgyti įvairų sveiką ir maistingą maistą, kuris gali pagerinti kraujotaką kaip būdą įveikti impotenciją, įskaitant:- Špinatų lapelis
- Kopūstai
- Apple
- Avokadas
- Pomidoras
- Morka
2. Reguliariai mankštinkitės
Be maisto, kruopšti mankšta taip pat gali būti būdas išgydyti impotenciją. Pratimai gali padėti išplėsti kraujagysles, kad kraujo tekėjimas į varpą taptų sklandesnis. Beveik visi pratimai, kuriuos galite atlikti norėdami įveikti impotenciją. Tačiau jei nenorite mankštintis, iš tikrųjų galite atlikti lengvą mankštą, iš kurių vienas yrabėgiojimas.3. Nerūkykite ir nevartokite alkoholio
Kitas impotencijos gydymo būdas – nerūkyti ir nevartoti alkoholio. Tiek cigaretėse, tiek alkoholiniuose gėrimuose yra medžiagų, kurios, kaip rodo tyrimai, gali susiaurinti kraujagysles ir taip blokuoti kraujotaką visame kūne, įskaitant varpą. Dėl to varpa turi impotenciją. 2015 metų tyrimas žurnale Andrologijapaaiškino, kad vyrai, kurie aktyviai rūko, turi didesnę riziką patirti impotenciją. Štai kodėl nuo šiol nustokite rūkyti ir gerti alkoholį kaip dalį savo impotencijos terapijos.4. Nevartokite nelegalių narkotikų
Nelegalių narkotikų vartojimas taip pat yra viena iš erekcijos sutrikimų priežasčių. Todėl nedelsdami nustokite vartoti nelegalius narkotikus kaip būdą įveikti impotenciją, nuo kurios kenčiate.5. Pakankamai ilsėkitės
Kitas natūralus impotencijos gydymas – tinkamas poilsis. Miego metu organizmas gamins hormoną testosteroną, kuris yra vienas iš faktorių, palaikančių varpos erekciją. Dėl miego trūkumo šių hormonų gamyba nebus optimali. Dėl to testosterono lygis tampa žemas ir sukelia impotenciją.Kaip mediciniškai įveikti impotenciją
Vyrų erekcijos disfunkcija gali būti gydoma mediciniškai, jei pirmiau minėti natūralūs metodai neveikia. Štai kaip susidoroti su erekcijos disfunkcija:1. Geriamųjų vaistų vartojimas
Vaistinėse yra kelių rūšių vaistų nuo impotencijos, kuriais galite greitai išgydyti impotenciją, pavyzdžiui:- Sildenafilis
- Tadalafilis
- Vardenafilis
- Avanafilis
2. Injekcinių vaistų ir žvakučių vartojimas
Be pirmiau minėtų geriamųjų vaistų, kaip įveikti impotenciją taip pat galima injekcijomis (injekcijomis) arba per specialų vamzdelį įvedant vaistą į lytinius organus (žvakutę). Keletas injekcijų ir žvakučių vaistų pasirinkimų, tokių kaip:- Alprostadilio injekcija
- Alprostadilio žvakutės
- Testosterono hormonų terapija
3. Chirurgija ir penio pompa
Jei geriamųjų vaistų, injekcijų ir žvakučių vartojimas nepadėjo impotencijos gydyti, gydytojas gali rekomenduoti kitas priemones. Šie veiksmai apima:- varpos pompa
- Varpos implantai
4. Vyksta konsultacijos
Be nesveiko gyvenimo būdo, impotenciją gali sukelti arba pabloginti psichologiniai sutrikimai. Šie psichologiniai sutrikimai apima nerimą, stresą ir net depresiją. Tokiu atveju rekomenduojamas impotencijos gydymo būdas yra konsultacija. Konsultantas gali padėti sumažinti nerimą ar stresą, kurį jaučiate. Be to, gydytojas gali rekomenduoti konsultacijas kartu su partneriu, kad palaikytų jus. [[Susijęs straipsnis]]Kaip išvengti impotencijos
Impotencija yra būklė, kurią gali sukelti daugybė veiksnių. Kai kurių iš šių priežasčių ir rizikos veiksnių galite išvengti pasirinkę sveiką gyvenimo būdą.
Reguliarus pratimas gali užkirsti kelią impotencijai. Pavyzdžiui, kaip išvengti impotencijos dėl diabeto ir nutukimo, galite reguliariai mankštintis ir išlaikyti idealų kūno svorį. Cigaretės, alkoholis ir nelegalūs narkotikai taip pat gali sukelti impotenciją. Tikrai labai rekomenduojama vengti šių žalingų veiksnių. Taip pat galite išvengti impotencijos ar erekcijos sutrikimo kontroliuodami kraujospūdį ir valgydami sveiką mitybą. Daugiau apie tai, kaip įveikti impotenciją, pasitarkite su gydytoju, naudodamiesi šiomis savybėmisgydytojo pokalbisSehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu„App Store“ ir „Google Play“.