Daugybė reklaminių reklamų apie gerklės gaiviklius dažnai vertinamos kaip veiksmingiausias būdas atsikratyti vidinio karščio. Tiesą sakant, yra ir kitų būdų, kaip atsikratyti diskomforto, kylančio iš jūsų kūno. Medicinos pasaulyje pati vidinė karščio liga nėra žinoma. Šis terminas randamas kinų medicinos filosofijoje, kuri apibūdina sveikatos problemas dėl tam tikrų karštų maisto produktų ir gėrimų įtakos. Tai paimta iš yinyang sąvokos, kuri taikoma atskirti šaltą (yin) ir karštą (yang) maistą. Indonezijoje gilus karštis yra terminas, kuris jau seniai buvo sukurtas apibūdinti deginimo pojūtį gerklėje ir karštą bei smirdantį kvapą. Tačiau ką tiksliai reiškia vidinė šiluma?
Atpažinti vidinio karščio simptomus
Norėdami sužinoti, kaip greitai atsikratyti vidinio karščio, žinoma, pirmiausia turite atpažinti simptomus, kuriuos patiriate. Priežastis ta, kad kiekvieno žmogaus karštis gali būti skirtingas, priklausomai nuo jį sukeliančios ligos. Indonezijoje rėmuo turi įvairių simptomų ir dažnai yra susijęs su gerklės skausmu. Kai kenčiate nuo šios sveikatos problemos, dažnai atsiranda gerklės niežulys, pavyzdžiui, deginimas, sausumas, skausmas ir dirginimas, dėl kurio gerklė parausta. Galite jausti gerklės skausmą, ypač kai naudojate jį nuryti ar kalbėti. Medicininiu požiūriu rėmuo gali būti diagnozuojamas kaip viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Pūlių atsiradimas taip pat susijęs su vidine šiluma, balti arba geltoni ratilai su jas supančia ir skausminga rausva oda. Opos gali atsirasti po liežuviu, skruostų ir lūpų viduje, ant dantenų arba ant burnos stogo. Be to, suskeldėjusios lūpos ir per didelis troškulys taip pat yra bendruomenės vidinės šilumos priežastys. Net jei ši būklė gali būti daugelio dalykų požymis, vienas iš kurių esate dehidratuotas. Be per didelio troškulio, dehidrataciją gali lydėti tokie simptomai kaip tamsus ir retas šlapimas, burnos džiūvimas, nuovargis ir galvos skausmas. Paskutinis, kuris dažnai siejamas su vidiniu karščiu, yra karščiavimas, kuriam būdingas kūno temperatūros padidėjimas virš 38 laipsnių Celsijaus. Kaip palengvinti rėmenį pagal tradicinę kinų mediciną
Anot kinų medicinos, būdas greitai atsikratyti vidinės šilumos – negerti gaivinančio tirpalo. Kadangi rėmenį sukelia karštas maistas, su juo galite kovoti su šaltu maistu. Karštas maistas paprastai yra maistas, kuriame yra daug kalorijų ir kuris taip pat yra apdorojamas gaminimo būdais, naudojant aukštą temperatūrą. Šie karšti maisto produktai yra raudona mėsa, keptas arba keptas maistas, durianas, šokoladas ir aštrūs maisto produktai, tokie kaip karis ar balado. Kita vertus, manoma, kad šaltas maistas atpalaiduoja šilumą ir neutralizuoja toksinus, taip pat atgaivina organizmą, todėl dažnai naudojamas kaip būdas greitai atsikratyti vidinės šilumos. Maistas, patenkantis į šią šalto kategoriją, turi mažai riebalų ir paprastai nėra virti ar apdorojamas ant silpnos ugnies, pavyzdžiui, žalioji arbata, salotos, mangostanas ir arbūzas. Kaip gydyti rėmenį namų gynimo priemonėmis
Tuo tarpu medicinos pasaulyje būdai greitai atsikratyti vidinės šilumos gali skirtis, atsižvelgiant į simptomus, tokius kaip: 1. Viršutinių kvėpavimo takų infekcija
Šią būklę galima palengvinti pailsėjus gerklei, kol ji pagerės. Tuo pačiu metu galite gerti šiltą vandenį arba čiulpti imbierinius saldainius, kad atsigaivintumėte gerklę. Įsitikinkite, kad pakankamai ilsitės, kad padidintumėte savo organizmo atsparumą kovai su bakterijomis. Venkite dūmų, kurie gali sudirginti plaučius, pvz., cigarečių dūmų ir transporto priemonių dūmų. Būdami rūkytose vietose dėvėkite kaukę, kad apsaugotumėte kvėpavimo takus. 2. Strazdas
Paprastai jis užgyja savaime per 1–2 savaites, tačiau geriausias būdas greitai atsikratyti šio karščio – duoti vietinio poveikio vaistų, pavyzdžiui, vaistų, kurių sudėtyje yra benzokaino, fluocinonido ar vandenilio peroksido. Taip pat galite naudoti natūralius ingredientus, pavyzdžiui, šilto vandens ir druskos mišinį. Šis mišinys gali padėti sumažinti rėmens simptomus ir pagreitinti opų gijimą. 3. Per didelis troškulys
Pernelyg didelį troškulį galima nugalėti geriant daugiau skysčių, pavyzdžiui, vandens, sriubų, prie gėrimų, kuriuose yra elektrolitų. Taip pat galite gerti šiltą vandenį, sumaišytą su medumi, kad gerklėje būtų patogiau. Venkite gėrimų su alkoholiu ir kofeinu, kad išvengtumėte dehidratacijos. 4. Karščiavimas
Karščiavimas yra organizmo reakcijos į virusų, grybelių, bakterijų ir parazitų, sukeliančių ligas, infekcija forma. Šią būklę galima sumažinti vartojant vaistus nuo karščiavimo, kurio sudėtyje yra paracetamolio arba ibuprofeno. Jei rėmens simptomai sukelia rūgšties refliuksą, turėtumėte pagerinti valgymo laiką. Be to, prieš miegą venkite valgyti dideles porcijas. Pastabos iš SehatQ
Vartoti karštus terminus yra gerai, bet nenuvertinkite to. Jūsų atliekamas gydymas taip pat turi būti pritaikytas prie pagrindinės būklės. Jei po gydymo namuose būklė nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo. Ankstyvas gydymas gali sumažinti jūsų būklės pablogėjimo riziką.