Rėmuo nėštumo metu priežastys ir 7 jo gydymo būdai

Nėštumo metu rėmuo yra vienas iš besiskundžiančių nėščiųjų, kurios dažnai jaučiamos nuo antrojo iki trečiojo nėštumo trimestro. Dažnai atsiranda po valgio, rėmuo nėštumo metu kartu su deginimo pojūčiu. Tai sukelia hormono progesterono padidėjimas. Rėmuo dažniau pasireiškia trečiąjį trimestrą, nes besivystantis vaisius pradeda spausti skrandį. Nors jis yra linkęs atsirasti, tai nereiškia, kad negalima išvengti rėmens nėštumo metu. [[Susijęs straipsnis]]

Rėmens požymiai ir simptomai nėštumo metu

Citata iš Amerikos nėštumasBendras rėmens nėštumo metu terminas yra rėmuo, ty kai už krūties ir aukštyn į stemplę jaučiamas deginimo pojūtis. Taip atsitinka todėl, kad vožtuvas tarp skrandžio ir stemplės yra šiek tiek laisvas, todėl skrandžio rūgštis patenka į stemplę. Be rėmens, paprastai rėmuo Jį taip pat lydi kiti simptomai, pavyzdžiui:

• Jaučiasi išsipūtęs
• Daug raugėjimo
• Karčios jausmas burnoje
• Skauda gerklę
• Padidėjęs sauso kosulio dažnis

Taip pat skaitykite: Bambos skausmas trečiojo nėštumo trimestro metu, ar tai pavojinga?

Rėmuo nėštumo metu priežastys

Jei nauja nėščia moteris valgo aštrų maistą, šis diskomfortas gali padidėti. Maža to, žmonės, kurie dažnai jaučia rėmenį dar prieš pastodami, bus linkę jausti rėmenį. rėmuo dažniau. Kai kurios rėmens nėštumo metu priežastys:

1. Hormonai

Nėštumo metu dėl hormono progesterono pokyčių atsipalaiduoja raumenys, reguliuojantys vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės. Šis raumuo, vadinamas stemplės vožtuvu, idealiai yra sandariai uždarytas, kad skrandžio rūgštis nepakiltų į viršų. Tačiau dėl padidėjusio progesterono kiekio šis raumuo nebėra visiškai uždarytas. Dėl to skrandžio rūgštis gali pakilti į stemplę ir net į gerklę.

2. Vaisiaus dydis

Kuo didesnis vaisiaus dydis kartu su amžiumi įsčiose, tuo erdvė jam vis siaurėja. Dėl to vaisius daro spaudimą skrandžiui ir vėl sukelia skrandžio rūgšties padidėjimą, ypač kai motinos skrandis yra pilnas. Dėl šios priežasties rėmuo nėštumo metu dažniausiai pasireiškia nėščioms moterims trečiąjį nėštumo trimestrą.

3. Virškinimo procesas vyksta lėčiau

Visgi dėl hormono progesterono padidėjimo nėščiųjų virškinimo procesas sulėtėja. Tai yra, suvartotas maistas ir gėrimai skrandyje išsilaiko ilgiau. Kai taip atsitinka, nėštumo metu padidėja rėmens jausmo tikimybė. Taip pat skaitykite: Nėščiųjų skundus galima apgauti, kaip tai padaryti?

Kaip kovoti su rėmuo nėštumo metu

Nors apie 45% nėščiųjų jaučia rėmuo, tai galima apeiti. Kai kurie būdai yra:

1. Atrankai rinkitės maistą

Kiek įmanoma, venkite maisto produktų, kuriuose yra daug rūgšties ir aštrumo, nes jie gali gaminti daugiau skrandžio rūgšties. Taip pat venkite pomidorų, svogūnų, kofeino, šokolado ir sodos. Taip pat kurį laiką reikėtų vengti kepto ar riebaus maisto, nes jie ilgiau virškinami.

2. Valgykite mažai, bet dažnai

Užuot valgę dideles porcijas 3 kartus per dieną, kovokite su rėmuo nėštumo metu valgydami dažniau, bet mažomis porcijomis. Šis metodas gali neleisti skrandžiui jaustis perpildytas, o kartu padėti jį ištuštinti optimaliau. Taip pat skaitykite: 6 sveikų užkandžių nėščiosioms rūšys, kurias privalote išbandyti

3. Valgydami sėdėkite tiesiai

Virškinimo procesui įtakos turi ir laikysena. Norėdami tai padaryti, valgydami stenkitės visada sėdėti tiesiai. Gravitacijos jėga padės išvengti skrandžio rūgšties pakilimo į stemplę. Net ir pavalgę neatsigulkite iš karto, kol nepraeis 30-60 minučių.

4. Miegokite pakėlę galvą

Jei nėštumo metu vis dar jaučiate rėmenį, pabandykite jį apeiti miegodami, pridėdami pagalvę, kad galva ir krūtinė būtų aukščiau. Kaip ir kūno laikysena valgant, šis metodas leidžia optimaliai palaikyti virškinimo procesą gravitacijos jėga. Taip pat skaitykite: Tinkama ir patogi miego padėtis jaunoms nėščioms moterims

5. Dėvėkite laisvus drabužius

Nedėvėkite per daug aptemptų drabužių, ypač ant pilvo ir krūtinės. Dėvėkite patogius drabužius, kad nepaliktų vietos skrandžio rūgštims patekti į stemplę.

6. Gerkite šiek tiek

Tai nereiškia, kad reikia mažinti skysčių suvartojimą per dieną, tačiau norėdami, kad rėmuo nėštumo metu nepasunktų, negerkite per daug, ypač valgio metu. Išgerkite baigę valgyti. Tačiau jei skrandis labai pilnas, iš karto negerkite per daug.

7. Kaip gydyti rėmenį nėštumo metu vaistais

Be natūralaus būdo, rėmenį nėštumo metu galima gydyti ir vartojant tam tikrus vaistus. Tačiau prieš vartodami vaistą įsitikinkite, kad pasikonsultavote su gydytoju. Norėdami gydyti rėmenį, galite vartoti vaistus, įskaitant antacidinius vaistus. Šio vaisto vartojimas gali turėti šalutinį poveikį – sukelti patinimą. Tiesą sakant, yra keletas antacidinių vaistų, kurių sudėtyje yra aliuminio, prekės ženklų, kurie nėra saugūs nėščioms moterims. Todėl prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Skundai dėl rėmens nėštumo metu nesitęs amžinai. Po gimdymo hormonų lygis normalizuojasi, tada rėmuo nebekels diskomforto. Kai kuriems, galbūt rėmuo sunku susidoroti tik su keliais aukščiau nurodytais būdais. Jei taip yra, pabandykite pakeisti įpročius arba aptarkite tai su savo akušeriu. Jei tai tikrai jus vargina, gydytojas gali skirti vaistų, kurie yra saugūs vartoti nėštumo metu. Jei norite tiesiogiai pasikonsultuoti su gydytoju dėl rėmens būklės nėštumo metu, galitepokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.

Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.