Daugeliui gyvenimo problemų dalintis ir pasakoti istorijas su artimiausiais draugais yra labai vertinga. Tačiau, deja, kai kuriems žmonėms kyla pavojus, kad jiems bus sunku išreikšti savo emocijas ir jausmus arba net sunku suprasti jaučiamas emocijas. Ši būklė vadinama aleksitimija. Kas tai sukėlė?
Sužinokite, kas yra aleksitimija ir jos simptomai
Aleksitimija yra žmogaus būklė, dėl kurios sunku suprasti emocijas, nustatyti emocijas ar išreikšti emocijas. Šį terminą 1972 m. pradžioje įvedė profesorius ir psichiatras iš Harvardo medicinos mokyklos, pasiskolinęs terminą iš graikų kalbos, kuris pažodžiui reiškia „nėra žodžių emocijoms“. Aleksitimija nėra psichikos sutrikimo pavadinimas. Tačiau tokią būseną gali patirti pacientai, kurie patiria įvairių psichikos sutrikimų. Apskaičiuota, kad aleksitimija pasireiškia 1 iš 10 žmonių. Kaip būklė, susijusi su savijauta, yra keletas simptomų, kuriuos parodys asmuo, sergantis aleksitimija, pavyzdžiui:- Sunku suprasti jausmus ir emocijas
- Sunku išreikšti jausmus ir juos perduoti kitiems
- Sunku reaguoti į kitų žmonių emocijas
- Turi ribotas galimybes fantazuoti ir įsivaizduoti
- Turėkite logišką, griežtą mąstymo stilių ir neatsižvelkite į emocijas
- Turėti strateginių gebėjimų susidoroti blogai kovojant su stresu
- Nesugebėjimas atkreipti dėmesio į kitų interesus ar poreikius
- Kieto charakterio ir jam sunku juokauti
- Daugeliu atžvilgių gyvenime nepatenkintas
Įvairios aleksitimijos priežastys
Neaišku, kokia yra tiksli aleksitimijos priežastis. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie, kaip manoma, turi įtakos šiai būklei, pavyzdžiui:1. Genetiniai veiksniai
Tyrimas žurnale Psichoterapija ir psichosomatika rodo, kad aleksitimija gali atsirasti dėl genetinių veiksnių. Manoma, kad žmogus gali patirti aleksitimiją, jei yra šeimos narys, kuris taip pat serga šia liga.2. Aplinkos veiksniai
Tas pats aukščiau pateiktas tyrimas taip pat rodo, kad aplinkos veiksniai turi įtakos aleksitimijos atsiradimui. Šie aplinkos veiksniai apima vaikystėje patirtas traumas, tam tikrus psichikos sutrikimus ir fizines ligas, taip pat kitus ekonominius ir socialinius veiksnius.3. Smegenų pažeidimas
Be genetinių veiksnių ir aplinkos veiksnių, gali būti, kad aleksitimija gali atsirasti ir dėl smegenų dalies, vadinamos priekine izoliacija, pažeidimo. Teigiama, kad ši smegenų dalis vaidina svarbų vaidmenį žmogaus socialiniuose, emociniuose ir empatiniuose gebėjimuose.Ar yra aleksitimijos gydymas?
Iki šiol nėra specifinio aleksitimijos gydymo. Gydytojo skiriamas gydymas priklauso nuo bendrų paciento poreikių ar kitų būklių, susijusių su aleksitimija. Pavyzdžiui, jei ši būklė pasireiškia žmonėms, sergantiems depresija, pacientui bus skiriami antidepresantai. Terapija taip pat gali padėti žmonėms, sergantiems aleksitimija, praktikuoti emocinę sveikatą. Kai kurios terapijos rūšys, kurias galima skirti, būtent:- Kognityvinė elgesio terapija
- Grupinė terapija
- Psichoterapija arba pasakojimo terapija