Maistas dvyniams susilaukti kartais laikomas mitu. Tačiau yra ir manančių, kad maistas dvyniams susilaukti yra tiesa. Nėščioms moterims, kurios trokšta dvynių, prieš kalbant apie maistą, norint susilaukti dvynių, patariama pirmiausia suprasti toliau pateiktą mokslinį paaiškinimą ir tyrimą. 
Ar maistas gali turėti įtakos dvynių nėštumui? Tyrimas teigia, kad maistas gali padidinti tikimybę susilaukti dvynių iki penkių kartų! Deja, tyrimai neatnaujinti, tad tiesą apie maistą besilaukiantiems dvyniams dar reikia patyrinėti dar kartą. Nepaisant to, yra keletas maisto šaltinių, kurie, kaip manoma, padidina tikimybę susilaukti dvynių. Jei netikite, supraskite šį paaiškinimą. 
Maistas norint susilaukti dvynių, ne visada tiesa. Tiesą sakant, jūs nepasikliaujate tik dvynių maistu. Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti jūsų tikimybę susilaukti dvynių. Šie veiksniai apima:
Maistas dvyniams susilaukti
Ar maistas gali turėti įtakos dvynių nėštumui? Tyrimas teigia, kad maistas gali padidinti tikimybę susilaukti dvynių iki penkių kartų! Deja, tyrimai neatnaujinti, tad tiesą apie maistą besilaukiantiems dvyniams dar reikia patyrinėti dar kartą. Nepaisant to, yra keletas maisto šaltinių, kurie, kaip manoma, padidina tikimybę susilaukti dvynių. Jei netikite, supraskite šį paaiškinimą. 1. Pieno produktai
Vienas tyrimas parodė, kad nėščios moterys, kurios valgė arba gėrė daugiau pieno produktų, turėjo penkis kartus didesnę tikimybę susilaukti dvynių, palyginti su nėščiosiomis, kurios juos vartojo retai. Kadangi dvyniams skirtas maistas pieno produktų, ypač karvės pieno, pavidalu gali „paskatinti“ baltymą, vadinamą į insuliną panašus augimo faktorius . Maža to, dėl pieno produktų moters kiaušidės arba kiaušidės gali gaminti daugiau kiaušinėlių. Dėl šios priežasties manoma, kad tikimybė susilaukti dvynių yra didesnė. Tačiau norint įrodyti tiesą, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.2. Saldžiosios bulvės
Tyrėjai išsiaiškino, kad žmonės iš jorubų genties Nigerijoje turi labai didelį dvynių gimstamumą. Po to, kai jie sužinojo, paaiškėja, kad žmonės ten labai mėgsta valgyti saldžiąsias bulves. Taigi, ar valgydami saldžiąsias bulves galite pastoti nuo dvynių? Turėkite omenyje, kad saldžiosios bulvės yra didelio progesterono ir fitoestrogenų kiekio šaltinis. Manoma, kad tai sukelia hiperovuliaciją. Štai kodėl mokslininkai mano, kad saldžiosios bulvės gali padidinti dvynių nėštumo galimybę. Kituose tyrimuose mokslininkai taip pat nustatė, kad maistinės medžiagos, esančios dvynių dietoje, gali padėti hormonams, kurie padeda organizmui gaminti daugiau nei vieną kiaušinį. [[Susijęs straipsnis]]3. Tapijoka
Tapijoka arba miltai, paimti iš maniokos gumbų, yra įtraukti į maisto produktų, skirtų dvyniams susilaukti, sąrašą. Tyrėjai mano, kad vartodamos tapijoką, moterys, įvykus ovuliacijai, išskiria daugiau nei vieną kiaušinėlį. Tolesnių tapijokos ir jos santykių su dvyniais tyrimų neatlikta. Todėl neturėtumėte iš karto tuo patikėti.4. Maisto produktai, kuriuose yra folio rūgšties
Manoma, kad folio rūgštis padidina moters tikimybę pastoti. Bet ar žinojote, kad manoma, kad folio rūgštis taip pat yra maistas dvyniams susilaukti? Tyrėjai teigė, kad reguliariai vartojant maistą, kuriame yra folio rūgšties, gali padidėti dvynių gimstamumas. Folio rūgšties turinčio maisto promilių dvyniams galima rasti avokaduose, špinatuose, brokoliuose ir šparaguose. Tačiau atminkite, kad tie, kuriuos „vilioja“ šie teiginiai, pirmiausia pasitarkite su gydytoju!5. Maca šaknis
Taip pat manoma, kad maka šaknis arba Peru ženšenis padidina tikimybę susilaukti dvynių. Paprastai maca šaknį vartoja poros, kurios sunkiai susilaukia vaikų. Tačiau, matyt, teigiama, kad maca šaknis taip pat padidina tikimybę susilaukti dvynių. Vėlgi, netikėkite. Nes nėra tyrimų, įrodančių ryšį tarp maka šaknų ir dvynių nėštumų.6. Sudėtiniai angliavandeniai
Sudėtiniai angliavandeniai, tokie kaip riešutai, sėklos ir daržovės, yra laikomi maistu dvyniams. Kaip ir maca šaknies atveju, šį teiginį patvirtinančių tyrimų neatlikta. Tačiau aišku, kad manoma, kad dvynių programai skirtas maistas sudėtingų angliavandenių pavidalu apsaugo nuo raupų gimimo kūdikiams.7. Ananasas
Ananaso viduje yra „širdelė“ arba šerdis, kurią galima vartoti. Širdyje yra bromelaino – baltymo, kuris, kaip manoma, skatina ovuliacijos ir apvaisinimo procesą. Tačiau nėra tyrimų, kurie galėtų įrodyti, kad ananasai gali būti maistas dvynių kūdikiams.8. Kasava
Panašiai kaip saldžiosios bulvės, kasava taip pat priverčia motiną išleisti daugiau nei vieną kiaušinį arba sukelti hiperovuliaciją. Tai gali būti dėl diosgenino medžiagų buvimo. Taigi šiuos junginius organizmas apdoroja ir paverčia estrogenu ir progesteronu, kurie yra naudingi hiperovuliacijai skatinti.Tačiau noras, kad dvyniai valgytų daug kasavos, nebuvo toliau tiriami. Nors yra galimybė, vis dar neaišku, kiek dozių reikia per dieną.
Veiksniai, didinantys tikimybę susilaukti dvynių
Maistas norint susilaukti dvynių, ne visada tiesa. Tiesą sakant, jūs nepasikliaujate tik dvynių maistu. Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti jūsų tikimybę susilaukti dvynių. Šie veiksniai apima: