Pabudę vyrai iš pradžių gali nustebti ryte pamatę erekciją, kuri tiesiog atsiranda, nors nėra jokios stimuliacijos ar sapnų, žadinančių seksualinį potraukį. Šis reiškinys yra normalus dalykas, kuris pasireiškia vyrams ir yra žinomas kaip ryto mediena arba rytinė erekcija. Nesigėdykite, nes rytinė erekcija atsiranda ne dėl seksualinės stimuliacijos, o yra normalaus lytinės reprodukcinės sistemos proceso dalis. 
Erekcija ryte vyrams yra įprasta 
Rytinę medieną gali paveikti įvairūs veiksniai.Erekcija ryte dažniausiai tiesiog įvyksta ir dažniausiai nėra sukelta minčių, sapnų ar seksualinio susijaudinimo. Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti ryto mediena, būtent: 
Dažnis ryto mediena Kiekvienas vyras yra skirtingas Nėra aiškios taisyklės, kiek turėtų atsirasti kiekvieną savaitę, nes erekcijos atsiradimui ryte įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip testosterono lygis, amžius ir sveikatos būklė. Paprastai paaugliai ir jauni suaugę 30 metų vyrai rytinę erekciją patiria dažniau nei vidutinio amžiaus vyrai ir vaikai. Taip yra todėl, kad jaunų vyrų testosterono lygis yra didesnis. Vaikams rytinė erekcija dažniausiai pasireiškia nuo šešerių iki aštuonerių metų. Paaugliai ir suaugę vyrai gali patirti ryto mediena kiekvieną rytą ar net kelis kartus per naktį ir erekcija gali trukti ilgiau nei 30 minučių ar net dvi valandas. Rytinė erekcija paprastai praeina savaime praėjus kelioms minutėms po pabudimo. Vyrams sulaukus 40 ar 50 metų, rytinė erekcija sumažės, nes sumažės testosterono lygis. Tačiau nuosmukis vyks ne staiga, o palaipsniui ir lėtai.
Erekcija ryte vyrams yra įprasta Žinoti rytinė erekcija arba ryto mediena
ryto mediena yra erekcija, kuri atsiranda ryte, kai tik pabundi. Tiesą sakant, ši būklė taip pat gali pasireikšti visą naktį, būtent REM (REM) miego fazėje.Staigus akių judejimas). Pats REM gali atsirasti kelis kartus per naktį. Štai kodėl erekcija ryte dar vadinama naktiniu varpos susitraukimu (NTP). Erekcija ryte rodo, kad jūsų reprodukciniai organai yra sveiki ir gerai veikia. Rytinė erekcija yra ženklas, kad jūsų reprodukcinių organų nervai ir kraujotaka veikia tinkamai. Paprastai pabudęs ką tik išėjote iš REM miego ciklo stadijos. Dėl šios priežasties erekcija dažniau pasireiškia ryte.Priežastisryto mediena
Rytinę medieną gali paveikti įvairūs veiksniai.Erekcija ryte dažniausiai tiesiog įvyksta ir dažniausiai nėra sukelta minčių, sapnų ar seksualinio susijaudinimo. Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti ryto mediena, būtent: 1. Smegenų atsipalaidavimas
ryto mediena įvyksta ryte, vyrui išėjus iš REM miego fazės. Pabudimo būsenoje vyro smegenys lieps kūnui išskirti hormonus, kurie neleidžia atsirasti erekcijai. Tačiau miegodami vyrai gamins mažiau šių hormonų. Dėl to tikimybė, kad pabudus varpai pasireikš erekcija, yra didesnė.2. Hormonų lygis
Hormonų lygis arba lygis organizme yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos erekcijos atsiradimui ryte. Testosterono lygis yra didžiausias, kai vyrai ką tik pabudo iš REM stadijos ryte. Hormono testosterono padidėjimas gali sukelti rytinę erekciją be jokios fizinės stimuliacijos ar stimuliacijos.3. Fizinė stimuliacija
Nors ryto mediena retai sukelia sapnai, mintys ar seksualinis susijaudinimas, tačiau kartais išorinis prisilietimas taip pat gali sukelti erekciją ryte. Kai užmiegate, kūnas suvokia aplinkinius pojūčius. Jei jūsų partneris arba jūs netyčia paliečiate varpą, kūnas gali tiesiog pajusti stimuliaciją ir sukelti rytinę erekciją. [[Susijęs straipsnis]]Kiek dažnis ryto mediena normalus?
Dažnis ryto mediena Kiekvienas vyras yra skirtingas Nėra aiškios taisyklės, kiek turėtų atsirasti kiekvieną savaitę, nes erekcijos atsiradimui ryte įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip testosterono lygis, amžius ir sveikatos būklė. Paprastai paaugliai ir jauni suaugę 30 metų vyrai rytinę erekciją patiria dažniau nei vidutinio amžiaus vyrai ir vaikai. Taip yra todėl, kad jaunų vyrų testosterono lygis yra didesnis. Vaikams rytinė erekcija dažniausiai pasireiškia nuo šešerių iki aštuonerių metų. Paaugliai ir suaugę vyrai gali patirti ryto mediena kiekvieną rytą ar net kelis kartus per naktį ir erekcija gali trukti ilgiau nei 30 minučių ar net dvi valandas. Rytinė erekcija paprastai praeina savaime praėjus kelioms minutėms po pabudimo. Vyrams sulaukus 40 ar 50 metų, rytinė erekcija sumažės, nes sumažės testosterono lygis. Tačiau nuosmukis vyks ne staiga, o palaipsniui ir lėtai. Ryte nėra erekcijos, ar tai normalu?
Jei vyrui ryte erekcija nepasireiškia reguliariai, yra tikimybė, kad jam gali pasireikšti erekcijos sutrikimas arba sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją. Erekcijos nebuvimas ryte taip pat rodo žemą testosterono kiekį, kraujotakos ar nervų sutrikimus reprodukciniuose organuose, depresiją ar kitas medicinines ir psichologines problemas.Be to, miego trūkumas ar nekokybiškas miegas taip pat sukelia erekcija ryte. Amžiaus veiksnys taip pat gali turėti įtakos mažėjant jų atsiradimui ryto mediena. Kuo vyresnis amžius, tuo rečiau pasireiškia rytinė erekcija. [[Susijęs straipsnis]]Patarimai, kaip išvengti erekcijos disfunkcijos
Varpos erekcija, kuri atsiranda ryte, rodo, ar šiuo metu vyriški lytiniai organai yra geros būklės. Bet jei taip nėra, jums gali tekti žinoti apie erekcijos sutrikimo arba to, ką mes žinome kaip impotenciją, galimybę. Atsižvelgiant į tai, kad erekcijos sutrikimas turi labai didelę įtaką vyro seksualiniam gyvenimui, turėtumėte imtis priemonių, kad išvengtumėte šios būklės. Būdai apima:- Išlaikyti idealų kūno svorį
- Sveiko ir maistingo maisto vartojimas
- Palaikykite normalų kraujospūdį ir cholesterolio kiekį
- Reguliariai mankštinkitės
- Venkite rūkyti ir gerti alkoholį
- Venkite streso