Hormonai atlieka daug svarbių vaidmenų organizme – nuo gyvybiškai svarbių organų funkcijos palaikymo iki augimo ir vystymosi palengvinimo. Moterų ir vyrų hormonai yra vienodi, jų lygis ir sudėtis gali skirtis. Žinoma, kad išskirtiniai moteriški hormonai yra estrogenai, progesteronas, oksitocinas, LH ir FSH. Moterys taip pat turi testosterono, kuris yra identiškas vyriškam lytiniam hormonui, tačiau nedideliais kiekiais. Sutrikus hormonų pusiausvyrai organizme, tuomet gali atsirasti ir įvairių sveikatos problemų, įskaitant susijusias su menstruaciniu ciklu, vaisingumu, padidėjusia rizika susirgti vėžiu. Dėl labai svarbaus vaidmens organizmui turite daugiau suprasti moterų hormonus. 
Moterų hormonų yra daug. Štai moterų hormonų tipai ir jų vaidmuo organizme. 
Adisono liga – vienas iš moterų hormoninių sutrikimų, Specialistų teigimu, hormoninius sutrikimus moterims gali sukelti daugelis medicininių veiksnių. Kai kurie iš jų yra: 
Išlaikant svorį galima išlaikyti moterų hormonų pusiausvyrą Yra daug būdų, kaip įveikti hormonų trūkumą moterims. Norėdami padidinti moterų hormonų kiekį, ekspertai taip pat siūlo šiuos gyvenimo būdo pokyčius:
Žinokite moteriškų hormonų tipus
Moterų hormonų yra daug. Štai moterų hormonų tipai ir jų vaidmuo organizme. 1. Estrogenas
Nekas kitas, pirmasis moteriškas hormonas, kuris yra labiausiai sinonimas moterims, yra estrogenas. Estrogeną gamina ne tik kiaušidėse, bet ir antinksčiuose bei riebalų ląstelėse. Hormono estrogeno funkcija yra labai dominuojanti, ypač reprodukcijos ir seksualumo požiūriu. Paprastai hormonas estrogenas bus labiau dominuojantis, kai moteris patenka į brendimo fazę. Brendimo metu moteris patirs keletą pokyčių savo kūne. Pradedant nuo krūtų padidėjimo, platesnių klubų, iki plaukų augimo makšties ir pažastų srityje. Taip atsitinka dėl hormono estrogeno įtakos. Negana to, hormonas estrogenas reguliuoja ir moters mėnesinių ciklą. Jei kiaušialąstė vaisinguoju laikotarpiu neapvaisinama, estrogenų kiekis smarkiai sumažės ir prasidės menstruacijos. Ir atvirkščiai, jei kiaušinėlis sėkmingai apvaisinamas, estrogenas „bendradarbiaus“ su progesteronu, kad sustabdytų ovuliaciją nėštumo metu. Kalbant apie kaulų formavimąsi, estrogenų taip pat nepaliekama. Šis vienas hormonas veiks kartu su vitaminu D, kalciu ir kitais hormonais natūraliam kaulų formavimo procesui. Tai nesibaigia, hormonas estrogenas taip pat veikia smegenų veiklą. Yra daug tyrimų – vienas iš Nacionalinės medicinos bibliotekos – įrodančių, kad žemas estrogeno kiekis sukelia žmogaus nuotaikos svyravimus.2. Progesteronas
Antras ne mažiau svarbus moteriškas hormonas yra progesteronas. Tai hormonas, kurio padaugėja ovuliacijos metu ir nėštumo metu toliau didės iki piko. Hormonas progesteronas padeda kontroliuoti menstruacinį ciklą ir paruošia moters kūną nėštumui. Štai kodėl hormonas progesteronas dažnai siejamas su vaisingumu, nes turi įtakos menstruacijų sklandumui, nėštumui ir komplikacijų rizikai nėštumo metu. Progesteronas taip pat paruošia gimdos sienelę, kad ji būtų pasirengusi „priimti“ apvaisintą kiaušinėlį, kad jis galėtų augti. Negana to, hormonas progesteronas taip pat apsaugo nuo gimdos raumenų susitraukimų, dėl kurių gimdos sienelė gali tarsi atmesti kiaušinėlį. Nėštumo metu hormonas progesteronas taip pat skatina krūties liaukų vystymąsi, kad jos būtų pasirengusios gaminti pieną. Tai vis dar moteriško hormono progesterono reikalas, gimdymo metu šis hormonas susijungs su hormonu relaksinu, kad suminkštintų raiščius ir raumenis. Taigi mama bus labiau pasirengusi pagimdyti kūdikį.3. Testosteronas
Iš tiesų, testosteronas yra identiškas vyrų hormonas. Tačiau mažesniais kiekiais testosterono yra ir moters organizme. Nors tai mažai, yra daug dalykų, kurie turi įtakos dėl testosterono buvimo. Tai apima vaisingumą, seksualinį susijaudinimą, menstruacijas, kaulų masę ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Idealiu atveju moters kraujyje testosterono turėtų būti 15–70 nanogramų decilitre (ng/dl). Jei jis per mažas, žmogus gali jausti silpnumą, miego sutrikimus, entuziazmo stoką, menstruacijų grafikas netobulas, vaisingumo sutrikimai, iki makšties išsausėjimo.4. Liuteinizuojantis hormonas (LH)
LH yra hormonas, dalyvaujantis menstruacinio ciklo ovuliacijos fazėje. Ovuliacija yra subrendusio kiaušinėlio išleidimas iš kiaušidės į gimdą, kad jį būtų galima apvaisinti spermatozoidu. Ovuliacijos fazė yra vaisingiausias laikotarpis moterims menstruacinio ciklo metu. Tai yra, jei seksas bus atliekamas šiuo metu, tada tikimybė pastoti padidės. LH gaminamas hipofizėje.5. Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH)
FSH taip pat yra hormonas, kuris vaidina svarbų vaidmenį menstruaciniame cikle, nes šis hormonas yra atsakingas už folikulų stimuliavimą kiaušidėse, kad subrandintų kiaušialąstes, kad jos būtų paruoštos išsiskirti ir apvaisinti. Menstruacijų metu ši fazė vadinama folikuline faze.6. Hormonas oksitocinas
Oksitocinas yra moteriškas hormonas, kurį taip pat reikia žinoti. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį gimdymo procese, nes esant oksitocinui, gimdymui artėjant gali atsirasti susitraukimų. Oksitocinas taip pat vaidina svarbų vaidmenį žindymo procese, nes reguliuoja pieno tekėjimą krūties pieno liaukose. Su šiuo hormonu pienas gali sklandžiai išeiti iš spenelio. Šis hormonas yra ne tik moterims. Vyrai taip pat turi jį, tačiau jo funkcija yra palaikyti spermos gamybą sėklidėse ir perdavimo procesą. [[Susijęs straipsnis]]Moteriški hormonai ir jų fazės
Žmogui senstant testosterono hormono mažėja savaime. Tas pats pasakytina ir apie kitus moteriškus hormonus. Pavyzdžiui, menopauzės metu. Kiaušidės gamins mažiau moteriškų hormonų. Įdomu tai, kad moteriški hormonai atsiranda ne tik brendimo metu. Net ir pirmosiomis kūdikio gimimo dienomis. Paprastai simptomai yra krūtų padidėjimas. Remiantis mokslininkų išvadomis, taip nutinka todėl, kad motina nėštumo metu per placentą sumažina hormono estrogeno kiekį. Kita hipotezė yra ta, kad sumažėjęs estrogeno hormono kiekis motinoje priverčia kūdikio smegenis kompensuoti hormono prolaktino, kuris taip pat gali sukelti krūtų padidėjimą, gamybą. Tačiau ši būklė paprastai praeina savaime per kelias savaites.Kai drastiškai pasikeičia moteriški hormonai
Viena iš fazių, dėl kurios moters hormonai gali smarkiai pakisti, yra nėštumo metu. Tuo momentu, kai kiaušinėlis apvaisinamas ir moteris paskelbiama nėščia, hormonai nebe tokie patys. Yra hormonas, vadinamas HCG (žmogaus chorioninis gonadotropinas), kurį gamina placenta. HCG skatina kiaušides gaminti daugiau estrogeno ir progesterono, kad nėštumas būtų sklandus. Šie pokyčiai tęsis visą nėštumą. Pavyzdžiui, ketvirtą mėnesį. Placenta perims kiaušidžių, kaip pagrindinės moteriškų hormonų gamintojos, vaidmenį. Štai kodėl atsiranda hormonų, kurių užduotis – storinti gimdą, didinti kraujotaką ir atpalaiduoti gimdos raumenis, kad kūdikis galėtų toliau augti. Nuostabu, tiesa? Moteriški hormonai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kūno funkcijas, ypač susijusias su reprodukcija ir seksualiniais aspektais. Jei yra hormonų disbalansas, tai turės pasekmių moters sveikatai.Hormoniniai sutrikimai moterims
Adisono liga – vienas iš moterų hormoninių sutrikimų, Specialistų teigimu, hormoninius sutrikimus moterims gali sukelti daugelis medicininių veiksnių. Kai kurie iš jų yra: Kušingo sindromas
Kušingo sindromą sukelia perteklinė hormonų gamyba hipofizėje. Dėl to antinksčiai tampa pernelyg aktyvūs. Ši būklė taip pat gali atsirasti dėl didelių kortikosteroidų dozių vartojimo, ypač vaikams.Hipopituitarizmas
Ši būklė atsiranda, kai hipofizė negali tinkamai gaminti hormonų. Kai hipofizė neišskiria pakankamai hormonų, pacientas patirs hormonų trūkumą. Hipopituitarizmas taip pat gali sukelti moterų menstruacijų nutraukimą.Adisono liga
Adisono ligą sukelia antinksčių gaminamo hormono trūkumas. Šiai būklei būdingi keli simptomai, kurių reikia saugotis, pavyzdžiui, nuovargis, dehidratacija, odos spalvos pakitimas ir pilvo skausmas.PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas)
Ši būklė atsiranda, kai sutrinka kiaušidžių funkcija ir moters hormonai išsibalansuoja. PCOS yra viena iš moterų nevaisingumo priežasčių.gigantizmas
Ši būklė prasideda vaikystėje, kai organizmas gamina perteklinį augimo hormono kiekį. Šia liga sergančių pacientų ūgis ir svoris paprastai viršija vidutinį.Hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas atsiranda, kai skydliaukės hormonų kiekis organizme yra labai didelis. Šių hormonų sutrikimai paprastai sukelia organizmo medžiagų apykaitos sutrikimus. Hipertiroidizmas dažniau pasireiškia moterims.Hipotireozė
Hipotireozė yra priešinga hipertiroidizmui. Būklė atsiranda, kai skydliaukė yra pažeista ir negali gaminti pakankamai hormonų. Dėl hipotirozės gali sulėtėti organizmo medžiagų apykaitos procesai, todėl sumažės organizmo gaminama energija.
Kaip kovoti su hormonų trūkumu moterims
Išlaikant svorį galima išlaikyti moterų hormonų pusiausvyrą Yra daug būdų, kaip įveikti hormonų trūkumą moterims. Norėdami padidinti moterų hormonų kiekį, ekspertai taip pat siūlo šiuos gyvenimo būdo pokyčius: Dieta
Miegokite pakankamai ir venkite streso
Reguliari mankšta
Rūpinkitės virškinimo sistemos sveikata
Venkite cheminių medžiagų