Linksminantis su draugais staiga puola šlapios pažastys. Pasitikėjimas gali iš karto nukristi, todėl nebegalite reikšti savęs. Žinoma, jūs nenorite, kad taip nutiktų. Todėl sužinokite, kaip elgtis su šlapiomis pažastimis, vadovaudamiesi toliau pateiktais septyniais galingais patarimais.
Įvairūs būdai, kaip elgtis su šlapiomis pažastimis
Pernelyg gausų prakaitavimą gali sukelti keli dalykai, vienas iš jų yra hiperhidrozė – būklė, dėl kurios galite prakaituoti daugiau net iki šlapių drabužių, net kai nedarote sunkios veiklos. Tai gali ne tik trukdyti kasdienei veiklai, bet ir sukelti nerimo ir gėdos jausmą. Gausų prakaitavimą pažastyse sukelia pažasties hiperhidrozė. Požymis, kad sergate pažasties hiperhidroze, yra sumažėjęs noras dėvėti ryškiaspalvius drabužius. Kadangi ryškių spalvų drabužiai gali matyti šlapias pažastis.Todėl, kad vėl kiltų pasitikėjimas savimi, išskirkime 7 galingus patarimus, kaip išsivaduoti iš šlapių pažastų.1. Naudokite vietinį antiperspirantą (oles)
Jei įprastas dezodorantas šlapioms pažastims netinka, laikas pereiti prie vietinio antiperspiranto. Dezodorantai gali panaikinti pažastų kvapą, tačiau jie nėra skirti sustabdyti prakaitavimą pažastyse. Antiperspirantai yra sukurti siekiant pašalinti pažastų kvapą ir aktyviai blokuoti prakaito liaukas nuo prakaito gaminimo pažastyse. Tai gali padėti susitvarkyti su šlapiomis pažastimis. Kai kuriems žmonėms antiperspirantai su mažu aliuminio chlorido kiekiu nepadėjo įveikti šlapių pažastų problemos. Jei taip atsitiks, galite paprašyti gydytojo išrašyti receptą, kad gautumėte antiperspirantą, kuriame yra daugiau aliuminio chlorido. Tik nedėvėkite. Yra keletas būdų, kaip naudoti tinkamą vietinį antiperspirantą, kad jis būtų veiksmingesnis:- Antiperspirantą tepkite tik tada, kai pažastų oda yra sausa ir švari. Niekada netepkite jo, kai pažastys yra šlapios nuo prakaito arba po dušo
- Naudokite antiperspirantą naktį, po dušo. Dėl to jame esantis aliuminio chloridas veikia efektyviau
- Nuskusti pažastų plaukus. Taip yra todėl, kad plaukai gali sumažinti antiperspirantų veiksmingumą. Nuskutę pažastų plaukus, iš karto netepkite antiperspirantu, nes jūsų oda gali būti sudirgusi
- Antiperspiranto naudą pajausite ne iš karto, reikia laukti iki keturių dienų, kad pajustumėte tikrąją antiperspiranto naudą.
2. Nuskusti pažastų plaukus
Plaukų buvimas pažastyse suteikia drėgmės, dėl kurios gali atsirasti prakaitas. Jei dėl šlapių pažastų susigėdote ir jaučiatės nepasitikintys savimi, verta reguliariai nusiskusti pažastų plaukus. Be to, kad pašalinsite šlapias pažastis, pažastų plaukų skutimas taip pat gali padėti išvengti nemalonaus kvapo iš pažastų.3. Skirkite laiko tarpą tarp maudymosi ir apsirengimo
Jei prausiatės po šiltu dušu, ypač jei gyvenate drėgnoje vietoje, pravartu leisti sau pertrauką tarp prausimosi duše ir apsirengimo. Tikslas – duoti kūnui laiko grįžti į normalią temperatūrą, kad būtų išvengta gausaus prakaitavimo ir nesušlaptų pažastys.4. Venkite maisto ir gėrimų, kurie sukelia prakaitavimą
Ar žinojote, kad dieta taip pat turi įtakos prakaitavimui? Tikėkite ar ne, yra maisto produktų, dėl kurių organizmas gali labiau prakaituoti. Pavyzdžiui, daug natrio ar sūrus maistas, kuris sukelia dažną šlapinimąsi ir prakaitavimą. Be to, maisto produktai ir gėrimai, kurie gali sukelti gausų prakaitavimą, yra šie:- Perdirbti maisto produktai
- Alus
- Svogūnai ir baltieji
- Didelio riebumo maistas
- Patiekiamas karštas maistas
- Ledai