Kiekvienas turi praeitį, įskaitant jūsų dabartinį partnerį. Ši praeities istorija gali būti tamsi jo gyvenimo istorija arba romantiška istorija su kuo nors. Gali būti sunku suprasti, kaip priimti savo partnerio praeitį. Tačiau tai nėra kažkas, ko negalėtumėte padaryti.
Kaip priimti savo partnerio praeitį
Raktas norint atsikratyti pavydo – grakščiai priimti praeitį. Kad ir su kuo bendrauji šiandien, jie nešios su savimi praeitį. Visos akimirkos, kurias dabar gyvenate su savo partneriu, yra jūsų dviejų akimirkos. Neįmanoma paprašyti partnerio ištrinti savo praeities prisiminimus. Pavydėti dėl savo partnerio praeities, ypač dėl jų meilės istorijos, nėra blogai. Tačiau per didelis pavydas iš tikrųjų gali trukdyti jūsų dabartiniams santykiams. Galbūt toliau pateikiami būdai gali padėti išmokti priimti savo partnerio praeitį:
1. Pripažinkite partneriui diskomfortą
Gali būti, kad jūsų partneris gyveno keliolika ar dešimtmečius tame pačiame mieste. Jis aplankė daugybę miesto vietų ir ten prisiminė daugybę žmonių, įskaitant savo buvusįjį. Daugiau ar mažiau pora komentuos prisiminimus. Bent jau minėjo, kad buvo ten su buvusia. Tai visiškai normalu ir neturėtų kelti problemų. Jūs tiesiog sutinkate su tuo, nors gali kilti tam tikras nepasitenkinimas. Jei atsiranda diskomfortas, išsakykite tai savo partneriui ir paprašykite jo išsaugoti atmintį.
2. Paimkite teigiamą pusę
Jūsų partneris tikriausiai tikrai mylėjo savo buvusįjį. Jis turėjo išgyventi įvairias akimirkas su savo buvusiuoju, kol jų santykiai nenutrūko. Jūsų darbas yra priimti teigiamą kiekvieno incidento pusę. Gali būti, kad jūsų partneris daug išmoko, kaip gerbti savo partnerį. Mėgaukitės mažais pokyčiais, kurie jam nutinka, nes galbūt jis taip pat mokosi iš jūsų.
3. Atsispirkite norui įsigilinti į istoriją
Dalintis savo partnerio praeitimi socialiniuose tinkluose nėra išmintingas žingsnis. Daugelis žmonių staiga susidomi savo partnerio praeities istorija. Galiausiai jie ieškojo poros asmeniniuose socialiniuose tinkluose ir peržiūrėjo visas pasirodžiusias nuotraukas bei komentarus. Gilindamiesi į savo partnerio praeitį tik dar labiau pavydėsite. Socialinė žiniasklaida yra puiki vieta parodyti ir pasidalyti sėkme. Kartais pastebėsite drastišką skirtumą nuo dabartinio partnerio. Gerbkite jo praeities sprendimus. Praneškite jam, jei kažkas jus trikdo.
4. Atsispirkite pagundai pykti
Gali būti sunku sužinoti, kad jūsų partneris buvo kitokioje meilės istorijoje nei dabar. Tačiau pyktis su juo jokiu būdu nebuvo protingas pasirinkimas. Vienas dalykas, kuris gali nutikti, kai esate piktas, yra tai, kad jūsų partneris pradės ginti savo praeitį. Tiesą sakant, jūsų partneris kažkada nusprendė užmegzti romantiškus santykius su savo buvusiuoju. Primindamas savo praeitį, kuri gali būti nuosmukis, jis jaučiasi nepatogiai. Užuot kalbinę tamsią praeitį, stenkitės būti dėkingi, kad jūs ir jūsų partneris galite gyventi dabar.
5. Atvirai diskutuoti
Bendravimas yra raktas į santykius. Išnaudokite šią diskusijos akimirką tam, kad pažintumėte vienas kitą, o ne kaskite praeities žaizdas vien tam, kad patenkintumėte savo smalsumą. Galite rasti akimirkų, kurios labai žeidžia, bet vis tiek gerbkite jį. Pasidalinkite jus kankinančiais rūpesčiais. Papasakoję tai savo partneriui padėsite lengviau valdyti akimirksniu kylančias emocijas.
6. Pažvelkite į save nuo visų dalykų, kurie jus vargina
Galbūt prieš susitikdamas su jumis susimąstėte, koks jis yra. Taip pat gali būti, kad norite sužinoti, kas jį patraukė, todėl nusprendėte mylėtis. Šie nerimą keliantys klausimai turėtų būti surinkti prieš kalbėdami su savo partneriu. Pasirinkite dalykus, kurie jums tikrai labiausiai trukdo, tada pasakykite savo partneriui. Tokiu būdu jūsų diskusija bus labiau koncentruota ir nepersimes į pokalbius, kurių iš tikrųjų nenorite žinoti.
7. Išlik pasitikintis
Nepasitikėjimas savimi taip pat dažnai sukelia dabartinio partnerio smalsumą apie jūsų buvusįjį. Norite sužinoti, koks gražus ar gražus yra jūsų buvęs asmuo, taip pat kiek jūsų buvęs rūpinasi jūsų partneriu. Tada atliksite palyginimus. Jei jaučiate, kad turite mažiau nei buvęs, žinoma, jausitės nepatogiai ir žlugs jūsų pasitikėjimas. Atminkite, kad turite daugiau vertybių, dėl kurių jūsų partneris nusprendė užmegzti santykius su jumis dabar. Laikykitės to fakto. Galbūt pridėję šiek tiek dėmesio savo partneriui, pamiršite smalsumą. Tačiau nepersistenkite ir palikite įspūdį, kad norite laimėti lenktynes su jo praeitimi.
8. Galvok tik apie teigiamus dalykus
Mėgaukitės ir gyvenkite kartu su savo partneriu Nuolatinis klausimų apie partnerio buvusius santykius su buvusiuoju ar nerimavimas, kad jis grįš pas savo buvusįjį, turi atimti daug energijos. Dėl to jūs ir jūsų partneris negalėsite mėgautis patogesniu ir intymiau praleistu laiku kartu. Sutelkite dėmesį į teigiamas mintis ir veiklą, kurią galite atlikti vieni su savo partneriu. Padarykite tai norėdami sukurti santykius ir sukurti naują savo romantikos puslapį. Laikydamiesi praeities, jūsų santykiai nebus sklandūs ir atrodys veltui.
9. Pasikalbėkite su ekspertais
Jei nepavyko nugalėti pavydo dėl savo partnerio praeities, pokalbis su konsultantu ar psichologu yra geras pasirinkimas. Be to, šis jausmas jau labai trikdė. Psichologas patars dėl terapijos. Ką jums reikia padaryti, tai pabandyti būti sąžiningas apie tai, kaip jaučiatės. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Normalu domėtis savo partnerio praeitimi. Tačiau išreikšti pavydo jausmą šiam partneriui, kurį reikia išlaikyti, kad jūsų santykiai nesuirtų. Bandymas priimti tikrovę ir pasitikėti savimi yra geriausias būdas su ja susidoroti. Norėdami toliau aptarti, kaip priimti savo partnerio praeitį, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai el
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .