Kaip naudoti tinkamą Siwak, saugokitės dantenų nuosmukio rizikos

Siwak – tai pieštuko dydžio medinis pagaliukas, kuriuo galima natūraliai valyti dantis. Anksčiau, prieš išrandant dantų šepetėlį, miswak kelis kartus per dieną naudojo arabų šalių, Indijos, Pakistano ir Afrikos piliečiai. Naudoti sivaką paprasta, tereikia po vieną įtrinti į dantis. Pasaulyje miswak taip pat žinomas kaip miswak. Kai išpopuliarėjo miswak naudojimas, PSO taip pat rekomenduoja siwak kaip veiksmingą priemonę burnos higienai palaikyti. [[Susijęs straipsnis]]

Turinys miswak valyti dantis

Paprastai miswak yra 15–20 cm dydžio, o skersmuo apie 1,5 cm, pagamintas iš Persika salvadoro, dar vadinamas Dantų šepetėlių medžiu. Tačiau kai kuriose šalyse miswak gali būti gaminamas ir iš citrusinių medžių stiebų ( Citrus sinensis), kalkės ( Citrusiniai aurantifolia), arba neemo lapai ( Azadirachta indica). Miswak sudėtyje esančios augalinės skaidulos gali padėti pakelti apnašas ant dantų paviršiaus. Cituojama iš tyrimų, kai kurios natūralios miswak sudedamosios dalys, dėl kurių jis naudingas burnos sveikatai, yra:

• Silicio dioksidas

Silicio dioksidas yra abrazyvinė medžiaga, kuri padeda pašalinti nešvarumus ir nuosėdas ant danties paviršiaus.

• Natrio bikarbonatas

Kitas miswak ingredientas yra natrio bikarbonatas, kuris yra germicidas arba antiseptikas. Tai reiškia, kad miswak yra cheminių junginių, kurie neleidžia augti trikdantiems mikroorganizmams.

• Tanino rūgštis

Šios rūšies rūgštys turi poveikį sutraukiantis , reiškiantis, kad gleivinės audinys biologiškai galėtų susitraukti. Dėl to miswak gali užkirsti kelią apnašų ir gingivito atsiradimui.

• derva

Dervos funkcija – suformuoti emalio sluoksnį, kuris apsaugo dantis nuo praradimo dėl mikrobų veiklos.

• Alkaloidai

Miswak sudėtyje esantys alkaloidai atbaido bakterijas ir yra geras dantenų stimuliatorius Taip pat skaitykite: Kaip tinkamai ir taisyklingai valytis dantis, kad burna būtų švari

Miswak nauda dantų ir burnos sveikatai

Moksliškai siwak naudojamas maždaug 3500 metų prieš Kristų. Pasirodo, miswak naudojimas burnai valyti gali būti naudingas dantų sveikatai. Miswak nauda dantų ir burnos sveikatai, kurios nereikėtų praleisti, yra:

1. Užkirsti kelią ertmių susidarymui

Manoma, kad Siwak sudėtyje yra ingredientų, kurie gali užkirsti kelią ertmių susidarymui. Vienas iš šių privalumų yra išskirtinis sivako skonis ir jo naudojimas, kurį pirmiausia reikia sukramtyti, taip suaktyvinant seilėtekį. Susidariusios seilės padės palaikyti rūgščių balansą burnos ertmėje. Rūgščios sąlygos burnos ertmėje dėl bakterijų, sukeliančių ertmes ir seilių išsiskyrimą, padės subalansuoti pH burnos ertmėje.

2. Užkirsti kelią blogam burnos kvapui

Naudinga ne tik valant dantis, miswak gali būti naudojamas ir liežuviui valyti. Ar žinojote, kad nešvarus liežuvis yra vienas iš veiksnių, sukeliančių nemalonų burnos kvapą?

3. Sudėtyje yra antibakterinių ingredientų

Remiantis tyrimais, miswak sudėtyje yra ingredientų, kurie gali užkirsti kelią dantis žalojančių bakterijų vystymuisi. Šios bakterijos apima S. mutans, L. acidophilus ir P. gingivalis.

4. Sudėtyje yra priešgrybelinių ingredientų

Candida albicans yra grybelio rūšis, galinti sukelti burnos ertmės infekcijas. Manoma, kad miswak naudojimas užkerta kelią šio vieno mikrobo vystymuisi.

Taip yra todėl, kad sulfatų kiekis Siwak yra gana didelis.

5. Gali slopinti dantų apnašų susidarymą

Miswak gali chemiškai slopinti dantų apnašų susidarymą. Dantų apnašos yra įvairių burnos ertmės problemų, tokių kaip ertmės ir dantų akmenys, šaknis. Taip pat teigiama, kad miswak naudojimas sumažina dantenų kraujavimo riziką.

Kaip naudoti siwak

Siwak paprastai laikomas 3 pirštais ( trijų pirštų rankena ) arba 5 pirštai ( penkių pirštų rankena ). Tikslas – kad ranka būtų stabilesnė judant miswak ant danties paviršiaus. Tada pirmasis būdas naudoti miswak yra nupjauti pagrindo colio ilgio, kad ploni plaukeliai išilgai stiebo galėtų liesti dantis. Tada lėtai kramtykite, kol atsiras ploni plaukeliai. Norėdami jį naudoti, tiesiog įtrinkite į dantis, kaip naudodami šiuolaikinį dantų šepetėlį. Jei miswak sausas, prisotinkite jį 8 valandas mirkydami švariame vandenyje. Kaip naudoti miswak visada turi būti nukreipta nuo ribos tarp dantų ir dantenų. Negana to, siwak taip pat turi būti atitrauktas nuo žando gleivinė arba vidinė sienelė tarp skruosto ir dantų. Judėjimas iš viršaus į apačią atliekamas lėtai. Kada reikia pakeisti siwaką? Jei turite, nupjaukite sivaką kas 3–5 dienas ir pakartokite, kaip naudoti sivaką nuo pradžios iki pabaigos. Jei žmogus nemoka tinkamai naudoti miswak ir nešioja jį dažnai per dieną – mažiausiai 5 kartus – tyrimai rodo, kad yra dantenų recesijos rizika.

Šalutinis siwak vartojimo poveikis

Nors privalumai yra labai įvairūs, vis tiek yra keletas trūkumų, į kuriuos taip pat turite atsižvelgti prieš naudodami siwak, pavyzdžiui:

• Siwak sunku pasiekti visas dantų dalis
• Gali išgraužti danties paviršių
• Būti dantenų nykimo rizikos veiksniu.

Siwak naudojimo laikas yra ribotas. Po 24 valandų šis augalas išskirs sveikatai nenaudingus komponentus. Taigi, jei norite miswak naudoti natūraliai, rinkitės šviežius stiebus. Iki šiol mokslininkai ir toliau aiškinasi, kaip efektyviai palaikyti burnos higieną naudojant miswak. Be to, ar Siwak optimaliai išvalo dantis, priklauso ir nuo daugelio kitų veiksnių, tokių kaip dantų būklė ir kiekvieno žmogaus ligos istorija. Taip pat skaitykite: Ar reikėtų keisti dantų šepetėlį kas mėnesį?

Kas geriau: siwak ar dantų šepetėlis?

Nors dabar plačiai naudojamas dantų šepetėlis pirmą kartą buvo patentuotas Jungtinėse Valstijose 1887 m. Remiantis Amerikos odontologų asociacija, idealūs dantų šepetėlio matmenys yra 31,8–9,8 mm paviršiaus, 2–4 šerių eilės ir 5 ploni šereliai. -12 kiekviena eilutė. Keletas tyrimų, kuriuose lyginami siwak arba dantų šepetėliai, teigia, kad sivakas turi geresnį poveikį nei dantų šepetėliai. Žinodami, kaip naudoti tinkamą miswak, galima žymiai sumažinti apnašas ir dantenų uždegimą ant dantų. Tačiau yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad tiek šiuolaikinių dantų šepetėlių naudotojų, tiek miswakų dantenų kraujavimas reikšmingo skirtumo nesiskiria. Miswak ir dantų šepetėlio funkcija yra ta pati. Tačiau dizainas labai skiriasi. Šereliai dantims valyti ant miswak yra stiebo viduryje. Taigi, lyginant su tarpu tarp dantų, galima lengvai paliesti danties paviršių. Nors šiuolaikiniai dantų šepetėliai buvo sukurti taip, kad galėtų pasiekti dantų įtrūkimus. Negana to, dantų šepetėlis taip pat gali liesti dantų paviršių, kurių net nėra. Galima daryti išvadą, kad ir siwak, ir dantų šepetėlis turi privalumų. Kiekvienas gali laisvai rinktis pagal savo pageidavimus. Svarbiausia žinoti, kaip naudotis šiuolaikišku miswak arba dantų šepetėliu ir reguliariai jį naudoti. Jei norite tiesiogiai pasitarti su gydytoju apie miswak naudą ir jo naudojimą, galite tai padarytipokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje.

Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“.