Ar saugu gerti nereceptines migdomąsias tabletes?

Kartais kietas miegas kai kuriems žmonėms yra tik svajonė. Tiesą sakant, tai gali nutikti net atlikus ritualus prieš miegą, atsipalaidavus, vengiant kavos ir kt. Jei taip atsitiks, galima pasirinkti nereceptinius migdomuosius vaistus. Tačiau vis tiek išlieka migdomųjų tablečių perdozavimo pavojus, jei jie vartojami ne pagal dozę. Be to, toks vaistas padeda tik laikinai, o ne gydo miego problemas. Daug efektyvesnis būdas – pakeisti savo gyvenimo būdą.

Migdomųjų vaistų rūšys be recepto

Yra daug rūšių migdomųjų tablečių, kurias galima įsigyti be gydytojo recepto. Kai kurios iš parinkčių apima:

1. Difenhidraminas

Difenhidraminas įskaitant antihistamininių vaistų tipą su raminamuoju poveikiu. Vartojimo šalutinis poveikis difendidraminas gali pasireikšti mieguistumas net dienos metu, burnos džiūvimas, neryškus matymas, vidurių užkietėjimas ir sunkumas šlapintis.

2. Doksilamino sukcinatas

Taip pat kaip difenhidraminas, doksilamino sukcinatas Tai taip pat raminantis antihistamininis preparatas. Šalutinis poveikis, kuris gali pasireikšti, yra beveik toks pat.

3. Melatonino papildai

Hormonas melatoninas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant žmonių miego ir pabudimo ciklus. Remiantis kai kuriais tyrimais, melatonino papildai gali padėti palengvinti jet lag ir paspartinti žmogus gali užmigti. Šalutinis šio priedo vartojimo poveikis yra galvos skausmas ir mieguistumas dieną.

4. Valerijonas

Tai yra augalo papildas, kuris taip pat dažnai naudojamas nemigai gydyti. Nors keli tyrimai pripažįsta jo naudą, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus. Apskritai, vartojimas valerijonas nesukelia šalutinio poveikio. Be aukščiau išvardytų kelių rūšių nereceptinių migdomųjų tablečių, yra daug kitų prekių ženklų, kuriuos taip pat galima įsigyti be recepto. Kiekvieno vaisto šalutinis poveikis yra skirtingas. [[Susijęs straipsnis]]

Žinokite apie priklausomybės riziką

Nereceptiniai migdomieji vaistai gali sukelti priklausomybę. Jei nereceptiniai migdomieji vaistai vartojami esant kritinėms sąlygoms, pvz. jet lag ir kitą rytą grįžti prie svarbių užduočių, tai gali būti gana veiksminga. Tačiau atminkite, kad daugumoje šių vaistų yra antihistamininių vaistų. Kuo dažniau žmogus vartoja antihistamininius vaistus, tolerancija raminančiam poveikiui gali sparčiai didėti. Tai reiškia, kad vaistas, kuris anksčiau galėdavo greitai užmigti, bet kelis kartus pavartotas, nesukelia tokio paties poveikio, nebent dozė būtų padidinta. Maža to, kai kurios šio tipo vaistų rūšys taip pat gali sukelti mažiau energijos ir kitą dieną sukelti galvos skausmą. Panašiai kaip atsitiko, kai pagirios. Be to, galima sąveika su kitais vaistais. Nežinoma, koks yra šalutinis poveikis ir ar saugu vartoti šią migdomąją tabletę kartu su kitų rūšių vaistais.

Kaip saugiai vartoti migdomuosius

Yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte rizikos ir pavojaus vartojant migdomuosius vaistus be recepto, būtent:

  • Prisitaikykite prie kūno būklės

Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, įskaitant sveikatos būklę. Migdomųjų tablečių rūšys, pvz difenhidraminas ir doksilaminas nerekomenduojama žmonėms, sergantiems glaukoma, astma, lėtine obstrukcine plaučių liga, miego apnėja, kepenų liga ir virškinimo sistemos obstrukcija. Negana to, toks vaistas taip pat nerekomenduojamas nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Rizika taip pat didesnė vyresniems nei 75 metų žmonėms, nes tai gali padidinti tikimybę susirgti demencija ir insultu.

  • Apriboti vartojimą

Net jei nėra gydytojo recepto, įsitikinkite, kad nevartojate šių nereceptinių migdomųjų tablečių. Vartokite tik tuo atveju, jei jaučiate, kad jums reikia laikino nemigos sprendimo. Paprastai šio vaisto nerekomenduojama vartoti ilgiau nei dvi savaites.

  • Venkite alkoholio vartojimo

Niekada nemaišykite alkoholio su jokiais migdomaisiais vaistais. Taip yra todėl, kad alkoholis gali sustiprinti šių migdomųjų vaistų raminamąjį poveikį. Ir netgi gali sukelti mirtiną šalutinį poveikį iki mirties.

  • Venkite veiklos, kuriai reikia susikaupimo

Kadangi dėl šio vaisto šalutinio poveikio kitą dieną galite būti labiau mieguistas, turėtumėte vengti veiklos, kuri reikalauja susikaupimo, pvz., vairavimo ar sunkių mechanizmų valdymo [[susiję straipsniai]]

Pastabos iš SehatQ

Nors tokios migdomosios tabletės gali padėti gerai išsimiegoti, atminkite, kad nėra nieko veiksmingesnio, kaip pakeisti savo gyvenimo būdą sveikesniu keliu. Tokie vaistai tik padeda, o ne gydo miego problemas. Be to, tiems, kuriems taikomas kitas gydymas, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ar saugu juos vartoti kartu su migdomaisiais. Norėdami daugiau diskutuoti apie sveikesnį gyvenimo būdą, kuris gali padėti miegoti kokybiškiau, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..