Pykinimas ir vėmimas nėra patogūs. Pykinimo ir vėmimo priežasčių yra daug, todėl vaistų skyrimas joms įveikti negali būti savavališkas. Vaistai nuo pykinimo ir vėmimo dėl alkoholio vartojimo gali skirtis nuo pykinimo dėl apsinuodijimo maistu, rytinis pykinimasarba skrandžio gripas (vėmimas). Per didelis valgymas gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Kai užklumpa pykinimas ir vėmimas, yra keletas vaistų nuo pykinimo ir vėmimo, kuriuos galima išbandyti namuose. ką nors?
6 lengvai randamos priemonės nuo pykinimo ir vėmimo namuose
Jums nereikia vartoti medicininių vaistų, yra keletas natūralių pykinimo malšinimo būdų, kuriuos galite pasirinkti. Toliau pateikiami natūralūs vaistai nuo pykinimo ir vėmimo, kuriuos nesunku gauti:1. Krekeriai pasiūlymas
Maistas kaip krekeriai beskonis arba beskonis, manoma, kad padeda pasisavinti skrandžio rūgštį. Štai kodėl, krekerisyra vienas iš būdų palengvinti pykinimą, kurį lengva aptikti rytinis pykinimas. Be to krekeriai, sergant skrandžio gripu ar gastroenteritu galima valgyti ir kitus maisto produktus, tokius kaip sausa duona ir baltieji ryžiai. Skrandžio gripas taip pat gali sukelti pykinimą ir vėmimą.2. Vanduo
Gerti vandenį labai svarbu, kai pykina ir vemiate, nes dėl šių būklių organizmas netenka skysčių. Vandenį gerkite lėtai ir ne per daug. Geriant per daug vandens, iš tikrųjų gali atsirasti diskomfortas skrandyje, dėl kurio atsiranda pykinimas. Be vandens, kai kurie gėrimai gali būti natūralus vaistas nuo pykinimo ir vėmimo:- metine arbata
- Imbiero vanduo
- citrinos vanduo
3. Aromaterapinis aliejus
Aromaterapiniai aliejai taip pat gali būti naudojami kaip priemonė nuo pykinimo ir vėmimo. Jūs tiesiog įkvepiate aromatą, kad pašalintumėte pykinimą. Svarbu prisiminti, kad aromaterapinių aliejų naudojimas nėščioms moterims vis dar yra prieštaringas. Pirmiausia paklauskite savo gydytojo, ar galite jį naudoti. Jei jaučiate pykinimą ir norite vemti dėl kitų priežasčių, galite įlašinti šiek tiek mėgstamo eterinio aliejaus ant vatos gumulėlio ir giliai įkvėpti. Taip pat į difuzorių galite įpilti šiek tiek eterinio aliejaus, kad pakvėpintumėte kambarį. Keletas aromaterapinių aliejų pykinimui ir vėmimui gydyti, būtent citrinų, levandų, gvazdikėlių, rožių ir pipirmėčių aliejus.4. Imbieras
Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu Integracinės medicinos įžvalgos, imbieras yra saugus ir veiksmingas pykinimui ir vėmimui palengvinti nėščioms moterims, taip pat žmonėms, kuriems taikoma chemoterapija. Jei pykina, galite pamėginti išgerti puodelį imbiero arbatos. Taip pat galite valgyti mažus imbiero gabalėlius pykinimui gydyti.5. Gvazdikėliai
Gvazdikėliai tikrai yra natūralus vaistinis ingredientas, kuris jums taip pat žinomas. Šis prieskonis gali būti naudojamas kaip būdas susidoroti su pykinimu dėlrytinis pykinimas. Šio gvazdikėlio savybes išgauti galite stiklinėje sumaišę šiltą vandenį su šaukšteliu gvazdikėlių. Prieš gerdami išmaišykite ir perkoškite.6. Citrinos
Nėščioms moterims, kurios jaučia pykinimą, tiesiog išbandykite citriną! Citrina laikoma natūralia pykinimo priemone, kuri yra veiksminga kovojant su nėščių moterų rytiniu pykinimu. Tyrimas parodė, kad nėščios moterys, įkvėpusios citrinos aromato, sugebėjo sumažinti pykinimą 9 procentais, palyginti su migdolų aliejaus placebu.Kiti būdai susidoroti su pykinimu namuose
Norėdami susidoroti su pykinimu, galite atlikti keletą kitų patarimų. Štai keletas patarimų, kaip palengvinti pykinimą namuose:- Venkite kepto, riebaus ar per saldaus maisto
- Valgykite mažomis porcijomis, bet dažnai. Venkite valgyti iš karto didelėmis porcijomis
- Venkite maišyti karšto ir šalto maisto
- Valgykite lėtai
- Venkite veiklos po valgio
- Kvėpuokite lėtai ir giliai
- Venkite valytis dantis po valgio
- Sveiko maisto, kurį organizmas gali toleruoti, vartojimas
- Pridėkite baltymų šaltinių į maistą, nes baltymų šaltiniai geriau įveikia pykinimą
- Mankštinantis
Kaip susidoroti su vėmimu?
Jei pykinimą lydi vėmimas, štai keletas būdų, kaip su juo susidoroti:- Venkite valgyti kietą maistą, kol vėmimo epizodas nesibaigs
- Pakankamai ilsėkitės
Kodėl mano skrandį pykina?
Pykinimo ir vėmimo priežastys skiriasi, tačiau pagrindinės dvi yra skrandžio gripas ir apsinuodijimas. Be to, pykinimas ir vėmimas taip pat gali pasireikšti, kai patiriate tokias sąlygas kaip:- Smarkiai serga
- Judesio ligos
- Virškinimo sistemos sutrikimai
- Užuoskite tam tikrus kvapus
- Tulžies pūslės liga
- Įžengimas į ankstyvąsias nėštumo stadijas
- Šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus
- Emocinis stresas, pvz., baimė ir nerimas
Būdai, kaip išvengti pykinimo ir vėmimo
Pykinimo jausmas, jau nekalbant apie vėmimą, tikrai yra nemalonus. Štai kodėl yra keletas būdų, kaip išvengti pykinimo ir vėmimo, pavyzdžiui:- Valgykite mažesnius patiekalus daugiau nei 3 kartus, užuot valgę 3 didelius patiekalus
- Valgykite lėtai
- Venkite sunkiai virškinamo maisto
- Maistą vartoti kambario temperatūroje
- Prieš miegą valgykite daug baltymų turintį užkandį
Kada reikia kreiptis į gydytoją, jei pykina ir vemiate?
Jei pirmiau minėti įvairūs būdai atsikratyti pykinimo ir vėmimo nepadeda, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte gydymą. Ypač jei vėmimas tęsiasi ilgiau nei dvi dienas. Neatidėliokite kreiptis į gydytoją, jei vėmimas atsiranda ir išnyksta ilgiau nei mėnesį, o jį lydi svorio mažėjimas. Jei vėmimą lydi bet kuris iš šių simptomų, taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją:- Skausmas krūtinėje
- Stiprus pilvo skausmas
- Neryškus matymas
- Apsvaigęs
- Aukštas karščiavimas
- Sustingęs sprandas
- Drebulys ir blyški oda
- Stiprus galvos skausmas
- Maistas ar gėrimai visada yra išvemiami, o maistas negali išlikti skrandyje 12 valandų