Susipainioję laidai arba nuožulni knygų padėtis lentynose kai kuriems žmonėms gali būti labai nerimą keliantis vaizdas. Šiuo laikotarpiu šis jausmas dažnai vadinamas obsesinis kompulsinis sutrikimas arba OKS. Ar termino vartojimas yra tinkamas pirmiau nurodytoms sąlygoms? Tiesą sakant, OKS yra psichinė liga. Taigi, norint pasakyti, kad žmogus serga OKS, pirmiausia turi būti ištirtas pas gydytoją, kad būtų nustatyta teisinga diagnozė. Mėgsta švarą ar tvarkingą daiktų išdėstymą, nebūtinai verčia žmogų turėti OKS predikatą. Kad ir toliau nebūtumėte nesuprasti, tai padeda geriau atpažinti šią būseną.
Tiesą sakant, kas yra OKS?
OKS yra nerimo sutrikimo forma, dėl kurios kenčiantys asmenys turi pasikartojančių minčių, idėjų ar pojūčių (įkyrių), todėl jie jaučiasi priversti šias idėjas įgyvendinti pakartotinai (kompulsyviai). Kaip rodo pavadinimas, OKS gali būti paaiškintas giliau, suprantant kiekvieną jo dalį, būtent obsesinį ir kompulsinį elgesį.1. Kas yra įkyrus elgesys?
Asmuo, turintis įkyrų elgesį, turi pasikartojančių minčių, impulsų (staigių impulsų) ar vaizdų, sukeliančių neigiamas emocijas, tokias kaip nerimas ar pasibjaurėjimas. Dauguma žmonių, sergančių OKS, supranta, kad tai, ką jie galvoja, iš tikrųjų nėra prasminga. Tačiau jiems vis tiek sunku jį pašalinti ir pakartoti. Įkyraus elgesio pavyzdžiai yra per didelis nerimas dėl užteršimo mikrobais ar bakterijomis ir jausmas, kad visų daiktų išdėstymas turi būti simetriškas.2. Kas yra kompulsyvus elgesys?
Kompulsinis elgesys yra obsesinio elgesio tęsinys. Visa tai, apie ką obsesiškai mąstė sergantieji OKS, bus įvykdyta tikra mirties bausmė. Toks elgesys daromas siekiant sumažinti nerimo ar baimės jausmą, kylantį dėl jo įkyrių minčių. Nors šių dalykų vykdymas gali sumažinti baimę ir nerimą, per trumpą laiką obsesinis elgesys vėl atsiras ir ciklas kartosis. Kompulsyvaus elgesio pavyzdys yra pakartotinis rankų plovimas, kol to daugiau nei būtina, baiminantis, kad bakterijos ar mikrobai sukels tam tikras ligas. Dėl šios baimės OKS sergantys asmenys gali praleisti valandas valydami save arba savo namus. [[Susijęs straipsnis]]Atpažinkite OKS simptomus, kad daugiau nesuprastumėte klaidingai
Vien todėl, kad turite įkyrių minčių ar polinkį į kompulsinį elgesį, dar nereiškia, kad tikrai turite OKS. Žmonėms, sergantiems OKS, abu šie elgesys bus lydimi stipraus streso, kuris trukdys kasdieninei veiklai ir santykiams su aplinkiniais. OKS simptomus galima atskirti kaip obsesinio elgesio simptomus ir kompulsinio elgesio simptomus. OCD obsesinio elgesio simptomai yra šie:- Pernelyg didelė baimė būti užkrėstam kitų žmonių bakterijomis
- Baimė pakenkti sau ar kitiems
- Turite minčių apie norą smurtauti ir įsivaizduojate smurto vaizdinius.
- Per daug dėmesio skiria religiniams ir moraliniams dalykams
- Baimė neturėti ar prarasti to, ko tau reikia
- Jausmas, kad viskas turi būti išdėstyta simetriškai
- Per daug tikėjimo kažkuo, vadinamu sėkme arba pražūtimi (pernelyg prietaringas)
- Eidamas pirmyn ir atgal ką nors dar kartą patikrink
- Ne kartą klausinėja apie artimiausius žmones, kad įsitikintų, jog jie yra saugūs
- Pokalbio kartojimas ar kiti veiksmai, siekiant sumažinti jaučiamą nerimą
- Per daug laiko praleidžiate valydami daiktus
- Visada susidėliok reikalus pagal jo norus, nes jei to nepadarys, jausis neramus
- Per daug užsiima religine veikla, bet dėl per didelės baimės
- Nenaudojamų daiktų, pvz., senų laikraščių ar dėžutėse supakuotų maisto popierinių popierių, laikymas
Darykite OKS bandymas dėl tikslios diagnozės
Norėdami tiksliai diagnozuoti OKS, turite kreiptis į gydytoją. Diagnozuodami žmones, sergančius OKS, gydytojai atsižvelgs į obsesinio ir kompulsinio elgesio įtaką jų gyvenimui. Paprastai žmonės, sergantys OKS, turi vieną ar daugiau iš aukščiau išvardytų OKS simptomų. Be to, toks elgesys buvo vykdomas daugiau nei valandą kiekvieną dieną. Tai nesibaigia, gydytojas taip pat patikrins tokius dalykus kaip:- Paciento suvokimas, kad jo elgesys yra sukeltas jo paties, o ne dėl kitų įtakos.
- Bent jau yra vienas apsėdimų ar prievartų požymis, kuris patenka į nepagrįstumo ir pertekliškumo kategoriją.
- Obsesinis ir kompulsyvus elgesys, dėl kurio kenčiantys asmenys patiria didelį stresą ir daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui ir darbui
- Ar dažnai valote?
- Ar dažnai einate pirmyn ir atgal ko nors patikrinti?
- Ar jūsų galvoje yra kažkas, ko tikrai norite atsikratyti, bet negalite?
- Ar ilgai užtrunka, kol viską padarei?
- Ar nerimaujate, kai daiktų išdėstymas ne pagal jūsų norus?
- Ar jaučiatės labai, labai piktas ar liūdnas, kai kas nors ne taip?
- Ar toks elgesys trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui?