Kaip prižiūrėti ilgus nagus, kad jie negelstų ir patarimai, kaip pailginti nagus

Kalbant apie sveikatą, labiau rekomenduojami trumpi nagai ir tvarkingai nukirpti. Priežastis ta, kad ilgi nagai kelia didesnį pavojų sveikatai, nes juose gali apsigyventi nešvarumai ir mikrobai. Tačiau kai kurie žmonės nori turėti ilgus nagus dėl estetinių priežasčių. Žinoma, turėti ilgus ar trumpus nagus – kiekvieno pasirinkimas. Jei norite turėti ilgus nagus, turėtumėte žinoti, kaip prižiūrėti ilgus nagus, kad jie nebūtų geltoni, išlikti sveiki ir netrupūs.

Kaip prižiūrėti ilgus nagus, kad jie negelstų

Ilgi nagai reikalauja ypatingos priežiūros. Štai kaip prižiūrėti ilgus nagus, kad jie negelstų, išsaugodami savo sveikatą ir grožį.

1. Atlikite įprastą nagų priežiūrą

Reguliariai valykite ir prižiūrėkite ilgus nagus, kad išlaikytumėte jų sveikatą. Tai galite padaryti nuvalę šiuos ilgus nagus.
  • Kiekvieną kartą plaunant rankas, po nagus šveiskite muilu ir vandeniu (arba nagų šepetėliu).
  • Prieš naudojimą nuvalykite nagų priežiūros priemones.
  • Venkite pjauti odelę (odą prie nago pagrindo), nes ji veikia kaip barjeras, apsaugantis nuo infekcijos.
Taip pat galite kas savaitę pamasažuoti nagus odelių kremu ir dildyti nagus, kol nepažeis. Be to, tai padaryti nepakenktųmanikiūras reguliariai salone, kad būtų galima išlaikyti ilgus ir gražius nagus.

2. Palaikykite suvartojamo maisto kiekį

Maistas yra svarbiausia nagų priežiūros priemonė. Pripildžius organizmui reikalingų maistinių medžiagų, nagai gali būti prižiūrimi ir sveiki.
  • Valgykite vaisius, daržoves, riešutus ir nesmulkintus grūdus.
  • Patenkite organizmo skysčių poreikį kasdien išgerdami 8 stiklines vandens.
  • Vartokite papildus, kuriuose yra vitaminų A, B komplekso, C, D ir E. Taip pat galite vartoti kalcio, cinko, fosforo ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių papildus.

3. Venkite nagų pažeidimo

Kitas būdas gydyti ilgus nagus, kad jie netaptų geltoni, yra išvengti nagų pažeidimo priežasčių, tokių kaip:
  • Grubus nagų naudojimas
  • Per ilgai mirkyti vandenyje
  • Stiprių cheminių medžiagų ir tirpiklių poveikis
  • Nagų naudojimas daiktams skinti, grandyti, smeigti ar atidaryti
  • Nagų kramtymo įprotis.

4. Rinkitės kokybišką nagų laką ir nagų lako valiklį

Taip pat reikia vengti beatodairiško nagų lakavimo, kad būtų galima apdoroti ilgus nagus, kad jie netaptų geltoni. Rekomenduojame naudoti tik kokybišką nagų laką (nagų laką) arba pagamintą iš natūralių, nepažeidžiančių ingredientų. Be to, jei norite nuvalyti nagų laką, taip pat turite pasirinkti nagų lako valiklį, kuriame nėra acetono ar kitų stiprių cheminių medžiagų, kurios negali pažeisti nagų. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip pailginti nagus

Brokoliuose yra folio rūgšties, kuri yra naudinga nagų augimui. Kai kuriems žmonėms gali būti nelengva priauginti nagus, ypač dėl to, kad nagai yra trapūs arba lengvai lūžinėja. Štai kaip pailginti nagus, kad jie augtų sveiki, stiprūs ir gražūs.

1. Reguliariai naudokite odelių aliejų

Pirmas būdas pailginti nagus – išlaikyti juos sveikus ir hidratuotus. Naudokite odelių aliejų, kad drėkintumėte nagus ir nagų dugną, kad jie augtų sveiki ir stiprūs.

2. Paimkite biotiną

Trapūs ir linkę luptis nagai yra biotino arba vitamino B7 trūkumo simptomas. Todėl stenkitės vartoti 2,5 mg biotino papildą per dieną, kad nagai augtų stiprūs ir sveiki. Tačiau prieš pradėdami vartoti biotino papildus, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju.

3. Pamaitinkite nagų guolį

Kitas būdas pailginti nagus – vartoti folio rūgštį (vitaminą B9). Banguoti ar dantyti nagai ne tik gadina išvaizdą, bet ir gali rodyti vitamino B9 trūkumą. Folio rūgštis gali atkurti ir padidinti nagų ląstelių augimą, kad jos galėtų sustiprinti ir pagerinti sveikatą. Įvairūs maisto produktai, tokie kaip riešutai ir sėklos, yra geri folio rūgšties šaltiniai.

4. Valgykite subalansuotą mitybą

Kad nagai augtų ilgi ir sveiki, visada nuosekliai tenkinkite savo mitybos poreikius. Kasdienius mitybos poreikius galite patenkinti valgydami įvairius lengvai prieinamus maisto produktus ir gėrimus. Taip pat verta pridėti maisto produktų, kurie skatina gerųjų bakterijų augimą, pavyzdžiui, jogurtą, kefyrą ar miso.

5. Rinkitės minkštą nagų dildę

Taip pat reikia rinktis minkšto tipo dildę, kad nagai lengvai nelūžinėtų. Jei norite dildyti nagus, pradėkite nuo išorinio krašto ir kilkite iki centro, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

6. Naudojant keratininį gydymą

Keratinas yra natūrali naguose esanti medžiaga, dėl kurios jie gali būti lankstūs, todėl lengvai nelūžinėja. Galite naudoti keratiną, kad jūsų nagai netaptų trapūs. Tai yra keletas būdų, kaip gydyti ilgus nagus, kad jie netaptų geltoni, ir kaip pailginti sveikus nagus. Reguliariai atlikite įvairius aukščiau nurodytus būdus, kad išlaikytumėte savo nagų sveikatą. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.