Kraujo krešėjimas arba krešėjimas yra kūno būdas užkirsti kelią kraujavimui. Tačiau jei yra per didelis kraujo krešėjimas, gali kilti sveikatai pavojingų komplikacijų. Norint tai įveikti, galima išbandyti įvairių rūšių natūralių kraujo skiediklių. 
Ciberžolė – virtuvės prieskonis, kuris gali būti natūralus kraujo skiediklis Ne tik kaip virtuvės prieskonis, ciberžolė gali būti naudojama kaip natūralus kraujo skiediklis, nes joje yra junginio kurkumino, kuris turi priešuždegiminių ir antikoaguliacinių savybių. Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant ciberžolę, galima išlaikyti antikoaguliantų būklę kraujyje. 
Bromelainą galima rasti ananasuose Bromelainas yra iš ananasų išgaunamas fermentas. Manoma, kad šis fermentas veiksmingai įveikia širdies ir kraujagyslių problemas bei aukštą kraujospūdį. Taip pat manoma, kad bromelainas veiksmingai skystina kraują, pašalina kraujo krešulius ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Be to, šiame fermente yra ir priešuždegiminių junginių. [[Susijęs straipsnis]]
Natūralūs kraujo skiedikliai, kurie yra naudingi sveikatai
Gydytojai paprastai skirs kraują skystinančių vaistų pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, vilklige, aritmija (nereguliariu širdies ritmu), giliųjų venų trombozei. Tačiau yra keletas maisto produktų ir gėrimų, kurie, kaip manoma, yra natūralūs kraujo skiedikliai, įskaitant:1. Ciberžolė
Ciberžolė – virtuvės prieskonis, kuris gali būti natūralus kraujo skiediklis Ne tik kaip virtuvės prieskonis, ciberžolė gali būti naudojama kaip natūralus kraujo skiediklis, nes joje yra junginio kurkumino, kuris turi priešuždegiminių ir antikoaguliacinių savybių. Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant ciberžolę, galima išlaikyti antikoaguliantų būklę kraujyje. 2. Imbieras
Imbiere yra junginių, vadinamų salicilatais, kurie, kaip manoma, turi antikoaguliantų savybių. Norėdami gauti imbiero antikoaguliacinį poveikį, imbierą galite įmaišyti į savo kasdienę mitybą. Nors manoma, kad jis yra naudingas, nedaugelis tyrimų įrodė, kad imbieras yra natūralaus kraujo skiediklio veiksmingumas.3. Kajeno pipirai
Kajeno pipiruose taip pat yra daug salicilatų, todėl jie laikomi natūraliu kraujo skiedikliu. Negana to, manoma, kad šis čili paprika mažina kraujospūdį, gerina kraujotaką ir mažina skausmą.4. Cinamonas
Nustatyta, kad cinamone yra kumarino – cheminio junginio, dažnai randamo kraują skystinančiuose vaistuose. Taigi nenustebkite, jei manoma, kad cinamonas apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Tačiau turite būti atsargūs, jei norite vartoti cinamoną ilgą laiką. Kadangi tyrimai įrodo, kad cinamono, kuris yra perdirbamas į arbatą ar duoną, vartojimas ilgą laiką gali pakenkti kepenims.5. Vitaminas E
Neaišku, kiek vitamino E reikia, kad organizmas veiktų antikoaguliantais. Tačiau ekspertai mano, kad bent jau reikia daugiau nei 400 TV vitamino E per dieną, kad būtų pasiektas kraują skystinantis poveikis. Užuot vartoję papildų, geriau valgyti maistą, kuriame yra natūralaus vitamino E, pavyzdžiui, migdolus, kviečių gemalų aliejų, saulėgrąžų sėklas ir dygminų aliejų. Tačiau turite atsiminti, kad per didelis vitamino E kiekis gali sukelti neigiamų šalutinių poveikių.6. Česnakai
Indoneziečiams česnakai tikrai nėra svetimi. Pasirodo, ši daržovė turi antitrombozinių savybių, kurios, kaip manoma, veiksmingai mažina kraujo krešulių susidarymą. Ataskaitoje taip pat teigiama, kad česnakai gali padėti mažu mastu ir per trumpą laiką skystinti kraują.7. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba yra žolinis vaistas, kuris tūkstančius metų buvo naudojamas tradicinėje medicinoje. Manoma, kad šis augalas turi kraują skystinantį ir fibrinolizinį poveikį, todėl manoma, kad jis apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Be to, įrodyta, kad ginkmedis turi tokį patį poveikį kaip streptokinazė – vaistas, kuris dažnai skiriamas kraujo krešuliams gydyti. Deja, šie tyrimai nebuvo atlikti su žmonėmis ar gyvūnais, todėl dar reikia atlikti daugiau tyrimų.8. Vynuogių sėklų ekstraktas
Yra keletas įrodymų, kad vynuogių sėklų ekstraktas gali gydyti širdies ir kraujo problemas. Šiose sėklose yra antioksidantų, kurie gali palaikyti kraujagysles ir užkirsti kelią aukštam kraujospūdžiui. Be to, manoma, kad vynuogių sėklų ekstraktas yra natūralus kraujo skiediklis.9. Dong quai
Dong quai arba moteriškas ženšenis yra kinų augalinis vaistas, kuris, kaip manoma, taip pat mažina kraujo krešulius. Tyrimai su gyvūnais parodė, kad dong quai gali sulėtinti kraujo krešėjimą, nes jame yra kumarino junginių. Šį augalą galima gerti kaip arbatą ar sriubą.10. Karščiavimas
karščiavimas yra vaistažolių vaistas iš margų ramunės žiedų Asteraceae. karščiavimas laikomas veiksmingu kaip natūralus kraujo skiediklis, nes gali slopinti trombocitų veiklą ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Šis augalinis vaistas tiekiamas kapsulėmis ir skystu pavidalu.11. Bromelainas
Bromelainą galima rasti ananasuose Bromelainas yra iš ananasų išgaunamas fermentas. Manoma, kad šis fermentas veiksmingai įveikia širdies ir kraujagyslių problemas bei aukštą kraujospūdį. Taip pat manoma, kad bromelainas veiksmingai skystina kraują, pašalina kraujo krešulius ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo. Be to, šiame fermente yra ir priešuždegiminių junginių. [[Susijęs straipsnis]]