Citrinžolė arba citrinžolė yra žinoma kaip augalas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau kalbant apie citrinžolės naudą gimdai, šis išskirtinio aromato prieskonis nebūtinai yra saugus ir jį gali vartoti nėščios moterys, kaip ir vaistažoles.
Ar nėščios moterys gali valgyti citrinžolę?
Tiesą sakant, citrinžolė turi daug naudos organizmo sveikatai dėl joje esančio kiekio, viena iš jų yra ta, kad joje yra eterinių aliejų, dėl kurių jos aromatas yra unikalus. Vienas žinomiausių citrinžolės privalumų yra tai, kad ji gali sumažinti hipertenzija sergančių žmonių kraujospūdį. Be to, citrinžolėje taip pat yra antioksidantų, kurie gali neutralizuoti neigiamą laisvųjų radikalų poveikį ir sumažinti gretutinių ligų, tokių kaip diabetas ir vėžys, riziką. Galbūt taip pat girdėjote apie citrinžolės naudą gimdai, pavyzdžiui, pašalinimą rytinis pykinimas pykinimas nėščioms moterims, siekiant išvengti hipertenzijos, kuri sukelia susitraukimus ir preeklampsiją. Tačiau tyrimai rodo, kad nėščios moterys neturėtų gerti ar valgyti daug citrinžolės, jau nekalbant apie tai, kad ji turi būti vaistažolių. Ar citrinžolės vartojimas gali atsikratyti pykinimo?
Kai kurios nėščios moterys mano, kad vienas iš citrinžolės pranašumų gimdai yra tai, kad ji gali pašalinti rytinis pykinimas. Tai pagrįsta citrinžolėse esančių eterinių aliejų, tokių kaip citralas, geraniolis, citonelalis, metilheptanenonas, dipentenas, eugenolis kadinenas, kadinolis ir limonenas, kiekiu. Prognozuojama, kad visos šios sudedamosios dalys apsaugo nuo vėmimo, peršalimo ir pagerina blužnies ir kraujo cirkuliaciją. Tačiau tyrimai rodo, kad pykinimas nėštumo metu su citrinžole buvo mažiau veiksmingas. Priežastis ta, kad kai kurios nėščios moterys yra linkusios būti jautresnės aštriam citrinžolės kvapui ir netgi gali sustiprinti pykinimo pojūtį. Ar tiesa, kad citrinžolės vartojimas gali sumažinti nėščių moterų kraujospūdį?
Iš tiesų baiminamasi, kad nėščių moterų kraujospūdžio padidėjimas gali sukelti nėštumo komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, dėl kurios vaisius pagimdysi per anksti. Tačiau nėščiosioms, kurios jau serga hipertenzija, gerti virintą vandenį iš citrinžolės nėra išeitis. Tiesą sakant, dideliais kiekiais geriant citrinžolę, galima pakenkti vaisiui. Priežastis ta, kad šiame augale yra medžiagų, kurios gali paskatinti gimdos išsiskyrimą ir dažnai naudojamos kaip mėnesinių tekėjimas. Kitaip tariant, per didelis citrinžolės vartojimas padidina persileidimo riziką. Nėštumo metu padidėjus kraujospūdžiui, visada kreipkitės į gydytoją dėl sprendimo ir vartokite tik gydytojo rekomenduotus vaistus. Visada stebėkite savo kraujospūdį (taip pat ir būdamas namuose) ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu, kad išvengtumėte preeklampsijos. [[Susijęs straipsnis]] Kaip saugiai vartoti citrinžolę nėštumo metu
Nors citrinžolės nauda gimdai vis dar abejotina, nėščios moterys vis tiek gali vartoti citrinžolę, kol ji naudojama tik kaip maisto prieskoniai. Citrinžolė dažniausiai naudojama ryžių udukui aromatizuoti vištieną su galangaliniais prieskoniais. Kai kurioms nėščioms moterims citrinžolė, kuri buvo perdirbta į eterinį aliejų, taip pat mažina pykinimą ir atpalaiduoja kūną. Kaip naudoti citrinžolės eterinį aliejų paprastaiinfuzija specialiu įrankiu arba įlašinkite kelis lašus į dubenį su karštu vandeniu. Tiems iš jūsų, kurie nori ir toliau gaminti citrinžolę kaip gėrimą arba „wedang“., Galite maišyti su imbieru. Nėščiosioms draugiškesnis imbiero aromatas gali neutralizuoti aštrų citrinžolės kvapą, o imbiero turinys, kaip įrodyta, veiksmingai kovoja su pykinimu ir vėmimu, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Tačiau vis tiek neturėtumėte gerti šio wedang per daug ir ne kasdien. Sveika pastabaQ
Visuotinai žinoma, kad nėščios moterys turėtų daug dėmesio skirti į jų organizmą patenkančio maisto suvartojimą. Tai, ką valgo mama, labai veikia vaisiaus augimą, todėl nėščiosioms primygtinai patariama valgyti sveiką maistą, joms padeda vitaminai ir nėštumo papildai. Jei turite klausimų dėl maisto produktų, kuriuos leidžiama ir neleidžiama vartoti nėštumo metu, kreipkitės į gydytoją, nes kiekvieno turinio būklė yra skirtinga.