Cinko pikolinatas yra cinko forma. Manoma, kad cinką organizmas pasisavina geriau nei kitų rūšių cinką. Cinko pikolinatą galite gauti papildo pavidalu. Tačiau šio cinko papildo kaina paprastai yra didesnė, palyginti su kitais cinko papildais, tokiais kaip cinko citratas arba cinko gliukonatas.
Cinko pikolinato pranašumai, palyginti su kitų rūšių cinku
Cinko įsisavinimas organizme yra sudėtingas procesas. Cinkas turi prasiskverbti pro žarnyno membranas, patekti į kraują, taip pat į atskiras ląsteles. Jūsų organizmui taip pat reikia cinko, kaip pagrindinio komponento palaikant medžiagų apykaitos procesus. Kaip minėta anksčiau, cinko pikolinatas yra rūgštinė cinko forma, kurią žmogaus organizmas lengviau pasisavina, palyginti su kitomis cinko rūšimis. Tai buvo įrodyta tyrime, paskelbtame Nacionalinėje medicinos bibliotekoje. Šiame tyrime mokslininkai išmatavo įvairių rūšių cinko absorbcijos greitį, matuodami jų kiekį tyrimo dalyvių plaukuose, odoje ir šlapime. Šio tyrimo rezultatai rodo, kad cinko pikolinatas geriau absorbuojamas nei cinko citratas ar cinko gliukonatas. Cinko pikolinatą vartojusių žmonių grupėje, palyginti su kitomis grupėmis, vartojusiomis cinko citratą, cinko gliukonatą ar placebą, per keturias savaites gerokai padidėjo cinko kiekis. Cinko pikolinato nauda sveikatai
Štai keletas cinko pikolinato privalumų, kuriuos galite gauti. 1. Spuogų įveikimas
Cinko pikolinato papildų vartojimas gali padėti kontroliuoti spuogus. Cinkas taip pat dažnai naudojamas odos sveikatai gerinti ir įprastoms odos problemoms gydyti. Žurnale paskelbtas tyrimas Dermatologijos tyrimai ir praktika 2014 m. parodė, kad cinko papildų vartojimas buvo labai naudingas mažinant sunkius spuogų simptomus ir gydant uždegiminius spuogus. 2. Pagerinti organizmo imuninę sistemą
Vienas iš neseniai aptartų cinko pikolinato privalumų yra tas, kad jis padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą ir kovoja su uždegimu. Be to, cinkas taip pat gali padėti atsikratyti įvairių rūšių toksinų. Gydytojai paprastai rekomenduoja šį priedą švino poveikiui gydyti. „New York Times“ praneša, kad cinkas netgi sugebėjo sutrumpinti peršalimo trukmę iki 33 procentų. Be to, vyresnio amžiaus žmonėms, kurie reguliariai vartojo cinką, sumažėjo uždegimo požymių ir sumažėjo infekcijų dažnis. 3. Kaip nėštumo priedas
Gydytojai taip pat dažnai rekomenduoja cinko pikolinatą kaip nėštumo priedą. Taip yra todėl, kad nėščios moterys yra gana jautrios cinko trūkumui. Be to, cinkas taip pat reikalingas vaisiaus vystymuisi palaikyti. [[Susijęs straipsnis]] 4. Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Cinko pranašumai yra gana populiarūs dėl jo vaidmens kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje ir insulino sekreciją. Cinko pikolinato papildų vartojimas gali padėti padidinti organizmo jautrumą insulinui ir išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. 5. Gerina širdies sveikatą
Kitas svarbus cinko pikolinato pranašumas yra jo potencialas pagerinti širdies sveikatą. Manoma, kad reguliarus cinko vartojimas padeda sumažinti kelis širdies ligų rizikos veiksnius ir sumažinti trigliceridų bei blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Be to, cinkas taip pat yra susijęs su mažesniu sistoliniu kraujospūdžiu. Priešingai, cinko trūkumas organizme yra susijęs su didesne koronarinės širdies ligos rizika. 6. Lėtina geltonosios dėmės degeneraciją
Viena iš dažniausių akių ligų ir pagrindinė regėjimo praradimo priežastis yra geltonosios dėmės degeneracija. Cinko papildai dažnai naudojami siekiant sulėtinti su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos progresavimą ir sumažinti jos vėlesnio vystymosi riziką. Nepaisant to, žurnale paskelbtas tyrimas Tiriamoji oftalmologija ir vizualiniai mokslai teigia, kad cinko papildymą reikėtų derinti su kitais gydymo būdais, kad būtų maksimaliai padidinta jo nauda. Cinko pikolinatas gali būti derinamas su kitais antioksidantais, tokiais kaip vitaminai C, E ir beta karotinas, kad padėtų žymiai pagerinti regėjimą. Tai yra įvairi cinko pikolinato nauda organizmui. Nors manoma, kad tai duoda daug naudos, prieš pradėdami vartoti cinko pikolinato papildus turėtumėte pasitarti su gydytoju. Ypač jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų ir vartojate vaistus. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.