Daugelis žmonių trokšta mielos šypsenos. Priežastis ta, kad miela šypsena gali padidinti žmogaus pasitikėjimą savimi. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis galite nenorėti demonstruoti mielos šypsenos. Tiesą sakant, sukurti mielą šypseną nėra sunku, jei tik žinai, kaip padaryti mielą šypseną. 
Kruopščiai valydami dantis galite padaryti dantis baltesnius ir sveikesnius. Vienas iš būdų sukurti mielą šypseną – įpratinti valytis dantis. Stropiai valydami dantis bent du kartus per dieną jūsų dantys gali tapti baltesni ir sveikesni nei retai valančių žmonių. Priežastis ta, kad dėl reto dantų valymo gali susikaupti sukietėjusios apnašos, todėl burnoje jaučiamas nemalonus jausmas. Jei taip, jums taip pat sunku pademonstruoti natūraliai mielą šypseną, tiesa? Na, o teisingas būdas valytis dantis – laikytis krypties nuo dantenų iki dantų. Taigi, viršutiniams dantims nukreipkite šepetėlį iš viršaus į apačią. Tuo tarpu apatinių dantų šepetėlį nukreipkite iš apačios į viršų. Nepamirškite, nevalykite dantų per stipriai ir su spaudimu, nes galite pažeisti danties emalį ir dentino sluoksnį. Užuot tapę balti, jūsų dantys gali pasidaryti gelsvi. 
Dėl kofeino atsiradusių dėmių dantys gali pagelsti. Kitas būdas sužadinti mielą šypseną – apriboti arbatos ir kavos gėrimą. Taip, gėrimuose, tokiuose kaip arbata ir kava, yra daug kofeino, kuris, nuolat vartojant, gali lėtai ardyti dantų emalį. Kofeino paliktos dėmės gali nusėsti ant dantų paviršiaus, o per ilgai išlikus net ir reguliariai neplaunant ir nevalant dantys gali pagelsti. Dėl to jūsų dantų spalva tampa nepatraukli, todėl nenorite demonstruoti mielos šypsenos. Arbatą ar kavą galite gerti naudodami šiaudelį, o ne gurkšnodami gėrimą tiesiogiai. Taip galite sumažinti riziką, kad kofeinas per ilgai nusės ant danties paviršiaus. 
Geriant daug vandens, dantys ir burna gali būti sveiki. Kitas ne mažiau svarbus būdas sukurti mielą šypseną – gerti daugiau vandens. Tai ne tik teigiamai veikia organizmą, bet ir geriant daugiau vandens, galima išvalyti dantis ir išvengti dantų ir burnos sričių ėduonies.
Kaip sukurti mielą ir žavingą šypseną
Šypsena yra vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos kiti žmonės pastebi apie žmogų. Be jokios abejonės, daugelis žmonių trokšta mielos šypsenos. Tačiau žavios ir mielos šypsenos išgauti neįmanoma akimirksniu. Nes norint gauti mielą šypseną reikia kelių būdų. Tai kaip?1. Reguliariai valykite dantis du kartus per dieną
Kruopščiai valydami dantis galite padaryti dantis baltesnius ir sveikesnius. Vienas iš būdų sukurti mielą šypseną – įpratinti valytis dantis. Stropiai valydami dantis bent du kartus per dieną jūsų dantys gali tapti baltesni ir sveikesni nei retai valančių žmonių. Priežastis ta, kad dėl reto dantų valymo gali susikaupti sukietėjusios apnašos, todėl burnoje jaučiamas nemalonus jausmas. Jei taip, jums taip pat sunku pademonstruoti natūraliai mielą šypseną, tiesa? Na, o teisingas būdas valytis dantis – laikytis krypties nuo dantenų iki dantų. Taigi, viršutiniams dantims nukreipkite šepetėlį iš viršaus į apačią. Tuo tarpu apatinių dantų šepetėlį nukreipkite iš apačios į viršų. Nepamirškite, nevalykite dantų per stipriai ir su spaudimu, nes galite pažeisti danties emalį ir dentino sluoksnį. Užuot tapę balti, jūsų dantys gali pasidaryti gelsvi. 2. Naudokite geros kokybės dantų šepetėlį
Įprastą dantų valymą turėtų lydėti geros kokybės dantų šepetėlis. Šiuo metu yra daugybė dantų šepetėlių, kurie gali palengvinti naudotojų darbą ir pasiekti maksimalių rezultatų valant dantis. Svarbiausia – rinkitės dantų šepetėlį su minkštais šereliais ir patogia rankena. Jei naudojate dantų šepetėlį su šiurkščiais šereliais, galite pažeisti dantenas ir dantų emalį. Be to, taip pat pritaikykite dantų šepetėlio naudojimą pagal savo dantų ir burnos būklę.3. Padaryk tai dantų siūlas dantis
Be reguliaraus dantų valymo, darai dantų siūlas dantys taip pat gali padaryti jūsų šypseną tokia miela. Siūlas Dantų dygimas – tai dantų valymo būdas naudojant specialius plonus siūlus, kurie įvedami tarp dantų. Siūlas Dantų valymo tikslas – pašalinti tarp dantų apnašas, kurias dantų šepetėliui gali būti sunku pasiekti. Jūs galite padaryti dantų siūlas dantis kiekvieną dieną, kad padėtų išvengti dantų ėduonies ir dantenų uždegimo (gingivito). Jei nekontroliuojama, apnašos ir akmenys gali kauptis po dantenomis ir galiausiai sukelti periodontitą – sunkią dantenų infekciją, kurią lydi kaulų sunaikinimas. Veiksmai, kuriuos reikia padarytidantų siūlas teisingai dantys, būtent:- Naudokite maždaug 45 centimetrų ilgio dantų siūlą. Tada apvyniokite galus aplink abiejų rankų vidurinius pirštus.
- Laikykite dantų siūlą tarp nykščio ir smiliaus taip, kad tarp pirštų būtų 2,5 centimetro ilgio siūlas. Tvirtai laikykite siūlą ir įsitikinkite, kad jis nėra laisvas.
- Įkiškite siūlą tarp dantų lėtai, judindami siūlą pirmyn ir atgal, kol jis tilps tarp dantų. Atminkite, kad neįsriegkite siūlo stipriai į danties tarpą.
- Kai dantų siūlas paliečia dantenas, siūlas suformuoja „C“ formą. Tada pradėkite trinti siūlą į danties paviršių, kai siūlas tvirtai įsitaisęs.
- Nuimkite siūlą nuo dantenų ir tą patį padarykite kitoje danties pusėje.
- Kai daro dantų siūlas dantis, nepamirškite išvalyti visų dantų pusių, įskaitant plotą už užpakalinių krūminių dantų.
- Daryk dantų siūlas raštuoti dantys. Pavyzdžiui, iš viršutinės kairės pavaros į dešinę, tada toliau į apatinę kairę pavarą į dešinę.
4. Apriboti arbatos ir kavos gėrimą
Dėl kofeino atsiradusių dėmių dantys gali pagelsti. Kitas būdas sužadinti mielą šypseną – apriboti arbatos ir kavos gėrimą. Taip, gėrimuose, tokiuose kaip arbata ir kava, yra daug kofeino, kuris, nuolat vartojant, gali lėtai ardyti dantų emalį. Kofeino paliktos dėmės gali nusėsti ant dantų paviršiaus, o per ilgai išlikus net ir reguliariai neplaunant ir nevalant dantys gali pagelsti. Dėl to jūsų dantų spalva tampa nepatraukli, todėl nenorite demonstruoti mielos šypsenos. Arbatą ar kavą galite gerti naudodami šiaudelį, o ne gurkšnodami gėrimą tiesiogiai. Taip galite sumažinti riziką, kad kofeinas per ilgai nusės ant danties paviršiaus. 5. Nerūkyti
Paprastai rūkančiųjų dantys yra geltonesni nei nerūkančių. Taip gali nutikti dėl nikotino ir dervos kiekio tabake. Kartais nuo cigarečių atsiradusias dėmes vis tiek pavyksta išvalyti stropiai valant dantis. Tačiau kai kuriais atvejais šios dėmės gali prasiskverbti į dantis ir prilipti prie danties emalio. Negana to, rūkymas taip pat gali pakenkti dantų ir burnos sveikatai, pavyzdžiui, burnos džiūvimo, dantenų ligų ir dantų ėduonies rizika. Ši sąlyga gali sutrikdyti jūsų išvaizdą. Todėl jei norite sveikos, mielos šypsenos, mesti rūkyti reikėtų pamažu.6. Naudokite saugias dantų balinimo priemones
Dantų balinimo produktų naudojimas taip pat gali padėti labiau pasitikėti savimi ir gauti mielą ir žavingą šypseną. Tačiau prieš apsisprendžiant dėl dantų balinimo priemonių naudojimo, būtų geriau, jei pirmiausia pasikonsultuotumėte su savo odontologu, kad išsiaiškintumėte, kokios dantų balinimo priemonės jums reikia. Priežastis ta, kad yra įvairių dantų balinimo produktų, tokių kaip balinanti dantų pasta, dantų balinimo gelis, balinimo lazeriu procedūros ar kitos medicininės procedūros dantims balinti. Be to, kiekviena dantų balinimo priemonė tikrai turi savų privalumų ir trūkumų. Pavyzdžiui, balinančią dantų pastą gali naudoti kavos ir arbatos žinovai. Tuo tarpu balinimas lazeriu gali duoti greičiausius rezultatus, tuo pačiu suteikiant maksimalią galią balinant dantis. Taigi, svarbu pritaikyti dantų balinimo produktų naudojimą pagal savo poreikius.7. Gerkite daugiau vandens
Geriant daug vandens, dantys ir burna gali būti sveiki. Kitas ne mažiau svarbus būdas sukurti mielą šypseną – gerti daugiau vandens. Tai ne tik teigiamai veikia organizmą, bet ir geriant daugiau vandens, galima išvalyti dantis ir išvengti dantų ir burnos sričių ėduonies.