Būdama kulinarinio pasaulio primadona, seblaką išties mėgsta daugelis žmonių – nuo vaikų iki pagyvenusių žmonių. Bet ar žinote, kad valgant seblaką yra pavojų, kurių reikia saugotis? Prieš kurį laiką socialiniuose tinkluose pasirodė įkėlimas, kuris sukrėtė daugybę žmonių apie vaiką, kuriam buvo įtartas sunkus apendicitas, nes suvalgė per daug seblako. Straipsnyje buvo rašoma, kad šlapiųjų krekerių, kurie yra pagrindinės seblako sudedamosios dalys, organizmas nesuvirškina, todėl jie kaupiasi žarnyne. Po to įrašas buvo plačiai paplitęs visuomenėje. Tiesą sakant, tai nėra tikra slapyvardžio apgaulė. Koks yra tikrasis pavojus valgyti seblaką? Štai paaiškinimas. 
Minėti seblako valgymo pavojai, nes krekerių negalima virškinti, yra apgaulė.Apie pavojus valgant seblaką, SehatQ medicinos redaktorė dr. Anandika Pawitri paaiškino, kad šlapiai virti krekeriai, tokie kaip seblak, organizmas vis tiek gali virškinti. Taigi, netiesa, jei seblakas dėl to sukelia apendicitą. „Seblake esantys krekeriai nesukelia apendicito, nebent jame yra maisto ingredientų, kurių organizmas negali virškinti, pavyzdžiui, vaisių sėklų arba medžiagų, kuriose yra metalo“, – sakė jis. Jis taip pat pridūrė, kad ne visos medžiagos, kurių negali virškinti žarnynas, sukels apendicitą. Nes didžioji jo dalis vis tiek pasišalins iš organizmo su išmatomis. Be to, gydytoja Anandika pridūrė, kad apendicitas yra infekcinė liga. Taigi, apendicito priežastis – išmatų, mikrobų ar parazitų patekimas per kraujagysles ir į žarnyną.
Pavojus valgyti per aštrų seblaką gali sukelti viduriavimą. Daugelis įžymybių, įžymybių ir vlogerių varžosi dėl aštraus seblako skonio. Kartais tai gali atrodyti viliojanti ir patraukli. Tačiau, kaip žinome, valgydami per daug aštraus maisto galime viduriuoti. Jau nekalbant apie tai, kad čili pipirus aštrina veiklioji medžiaga kapsaicinas, gali sukelti virškinimo organų gleivinės arba skrandžio ir žarnyno gleivinės uždegimą ar uždegimą. Jei jis ir toliau vartojamas dideliais kiekiais, šis komponentas gali pakenkti virškinimo organams. Uždegimas, atsirandantis virškinimo organų audiniuose, taip pat sukelia pilvo pykinimą. Kai kuriems žmonėms per daug aštraus maisto taip pat gali sukeltirėmuo. Kapsaicinas taip pat gali sudirginti plonąją žarną, taip pagreitindamas virškinimo procesą. Dėl to, kai storojoje žarnoje turėtų įvykti vandens įsisavinimas, tai neįvyksta, todėl vanduo lieka lauke kartu su likusiais virškinimo produktais ar išmatomis. 
Druskoje esantis natris ir kitos priežastys gali padidinti aukšto kraujospūdžio riziką. Pikantiškas ir sūrus druskos ir kitų kvapiųjų medžiagų skonis atsiranda dėl natrio arba natrio. Jei dažnai valgėte seblaką, suprasite, koks skanus yra šis maistas. Pakankamas natrio kiekis organizmui reikalingas. Tačiau jei per daug, natrio padidins riziką susirgti įvairiomis toliau nurodytomis ligomis. 
Valgydami seblaką gausite tik angliavandenių, rizikuojate priaugti svorio. Kitas dažnai neįsisąmoninamas pavojus valgant seblaką yra nesubalansuotas maistinių medžiagų kiekis ir maistinės medžiagos seblakų porcijoje. Krekeriai, makaronai, makaronai, mėsos kukuliai, dešrelės, iki kwetiau – visa tai yra į šį patiekalą. Ar supratote, kad visuose juose yra daug angliavandenių? Tiesą sakant, idealią ir sveiką mitybą turėtų sudaryti ne tik angliavandeniai, bet ir baltymai, skaidulos bei riebalai. Angliavandeniai reikalingi kaip energijos šaltinis. Bet ne per dideliais kiekiais. Jau nekalbant apie angliavandenių turinčius maisto produktus, turinčius daug kalorijų. Per didelis kalorijų suvartojimas gali sukelti svorio padidėjimą. Be to, per didelis angliavandenių kiekis taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl to padidės rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. [[susiję straipsniai]] Sužinoję apie įvairius seblako valgymo pavojus, ar vis tiek norite ir toliau jį vartoti? Žinoma, retkarčiais suvalgytas seblakas, nors ir nelabai sveikas, iš karto nepadarys blogos įtakos organizmui. Bet jei per dažnai, poveikis bus jaučiamas iš karto.
Gydytojas pasakė apie pavojų valgant seblaką
Minėti seblako valgymo pavojai, nes krekerių negalima virškinti, yra apgaulė.Apie pavojus valgant seblaką, SehatQ medicinos redaktorė dr. Anandika Pawitri paaiškino, kad šlapiai virti krekeriai, tokie kaip seblak, organizmas vis tiek gali virškinti. Taigi, netiesa, jei seblakas dėl to sukelia apendicitą. „Seblake esantys krekeriai nesukelia apendicito, nebent jame yra maisto ingredientų, kurių organizmas negali virškinti, pavyzdžiui, vaisių sėklų arba medžiagų, kuriose yra metalo“, – sakė jis. Jis taip pat pridūrė, kad ne visos medžiagos, kurių negali virškinti žarnynas, sukels apendicitą. Nes didžioji jo dalis vis tiek pasišalins iš organizmo su išmatomis. Be to, gydytoja Anandika pridūrė, kad apendicitas yra infekcinė liga. Taigi, apendicito priežastis – išmatų, mikrobų ar parazitų patekimas per kraujagysles ir į žarnyną."Nauja apendicito infekcija atsiranda, kai bakterijos toliau dauginasi, tada sukelia uždegimą ir infekciją, o tada sukelia tokius simptomus kaip stiprus pilvo skausmas." Galiausiai dr. Anandika pridūrė, kad valgant seblaką iš tikrųjų yra pavojų, kuriuos reikia būti atsargesniems, išskyrus apendicitą, ty viduriavimą ir kitus neigiamus padarinius dėl natrio ir angliavandenių pertekliaus. Nes jei pažvelgsite į tai, tokie ingredientai, kaip čili arba čili padažas labai dideliais kiekiais, kartu su druska, kvapiosiomis medžiagomis ir kitais prieskoniais, kurių natrio kiekis gali viršyti mūsų kasdienes rekomendacijas, yra pavojingesni. Seblako porcijoje dominuoja tik angliavandeniai ir nėra subalansuotų skaidulų ar baltymų. „Jei jo suvartojama per daug, jis gali sukelti viduriavimą arba ilgainiui per didelis natrio vartojimas gali sukelti širdies ligas“, – padarė išvadą jis. [[Susijęs straipsnis]]
Pavojus valgyti per aštrų seblaką
Pavojus valgyti per aštrų seblaką gali sukelti viduriavimą. Daugelis įžymybių, įžymybių ir vlogerių varžosi dėl aštraus seblako skonio. Kartais tai gali atrodyti viliojanti ir patraukli. Tačiau, kaip žinome, valgydami per daug aštraus maisto galime viduriuoti. Jau nekalbant apie tai, kad čili pipirus aštrina veiklioji medžiaga kapsaicinas, gali sukelti virškinimo organų gleivinės arba skrandžio ir žarnyno gleivinės uždegimą ar uždegimą. Jei jis ir toliau vartojamas dideliais kiekiais, šis komponentas gali pakenkti virškinimo organams. Uždegimas, atsirandantis virškinimo organų audiniuose, taip pat sukelia pilvo pykinimą. Kai kuriems žmonėms per daug aštraus maisto taip pat gali sukeltirėmuo. Kapsaicinas taip pat gali sudirginti plonąją žarną, taip pagreitindamas virškinimo procesą. Dėl to, kai storojoje žarnoje turėtų įvykti vandens įsisavinimas, tai neįvyksta, todėl vanduo lieka lauke kartu su likusiais virškinimo produktais ar išmatomis. Natris, paslėpta grėsmė valgant seblaką
Druskoje esantis natris ir kitos priežastys gali padidinti aukšto kraujospūdžio riziką. Pikantiškas ir sūrus druskos ir kitų kvapiųjų medžiagų skonis atsiranda dėl natrio arba natrio. Jei dažnai valgėte seblaką, suprasite, koks skanus yra šis maistas. Pakankamas natrio kiekis organizmui reikalingas. Tačiau jei per daug, natrio padidins riziką susirgti įvairiomis toliau nurodytomis ligomis. - Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija
- insultas
- Širdies nepakankamumas
- Osteoporozė
- skrandžio vėžys
- Inkstų liga
- Inkstų akmenys
- Širdies raumens patinimas
- Apsvaigęs
Dauguma jų yra angliavandeniai, dažnai nesuvokiami pavojai valgant seblaką
Valgydami seblaką gausite tik angliavandenių, rizikuojate priaugti svorio. Kitas dažnai neįsisąmoninamas pavojus valgant seblaką yra nesubalansuotas maistinių medžiagų kiekis ir maistinės medžiagos seblakų porcijoje. Krekeriai, makaronai, makaronai, mėsos kukuliai, dešrelės, iki kwetiau – visa tai yra į šį patiekalą. Ar supratote, kad visuose juose yra daug angliavandenių? Tiesą sakant, idealią ir sveiką mitybą turėtų sudaryti ne tik angliavandeniai, bet ir baltymai, skaidulos bei riebalai. Angliavandeniai reikalingi kaip energijos šaltinis. Bet ne per dideliais kiekiais. Jau nekalbant apie angliavandenių turinčius maisto produktus, turinčius daug kalorijų. Per didelis kalorijų suvartojimas gali sukelti svorio padidėjimą. Be to, per didelis angliavandenių kiekis taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl to padidės rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. [[susiję straipsniai]] Sužinoję apie įvairius seblako valgymo pavojus, ar vis tiek norite ir toliau jį vartoti? Žinoma, retkarčiais suvalgytas seblakas, nors ir nelabai sveikas, iš karto nepadarys blogos įtakos organizmui. Bet jei per dažnai, poveikis bus jaučiamas iš karto.