Užgulta, niežtintis, sloga ir nuolatinis čiaudėjimas dažniausiai reiškia, kad sergate peršalimu ar gripu. Bet jei nuolat čiaudite, nors jūsų kūnas sveikas, ar tai yra pavojaus ženklas? Taigi, kokia yra čiaudulio, kuris dažnai pasitaiko, priežastis? Peržiūrėkite toliau pateiktą informaciją.
Kodėl atsiranda čiaudulys?
Čiaudėjimas – tai organizmo būdas išvalyti nosį ir kvėpavimo takus, jei į vidų patenka svetimkūnis. Nosis veikia kaip kvėpavimo takų srauto reguliatorius, kuriame esantys smulkūs plaukeliai filtruos visus su oru patenkančius svetimkūnius. Kai svetimkūnis (pvz., dūmai, dulkės, žiedadulkės, pleiskanos, bakterijos ar virusai) patenka į šnerves, ploni plaukeliai siunčia signalus į smegenis, sukeldami niežulio pojūtį. Tai niežėjimo pojūtis, kuris sukelia čiaudulį. Čiaudulys išvalys nosies ertmę, taip pat pašalins patekusius svetimkūnius.
Nuolatinio čiaudėjimo priežastys
Paprastai čiaudulys nėra rimtos sveikatos problemos simptomas. Tačiau ši būsena gali gana erzinti ir net trukdyti jūsų veiklai. Todėl verta atpažinti kai kurias nuolatinio čiaudėjimo priežastis toliau:
1. Alerginė reakcija
Jei daug čiaudi, nors neserga gripu, tai gali būti dėl alergijos. Alergija yra būklė, kurią sukelia jūsų organizmo reakcija į svetimus organizmus. Įprastomis aplinkybėmis imuninė sistema apsaugo jus nuo kenksmingų pašalinių objektų. Jei čiaudulys atsiranda dėl alergijos, imuninė sistema atpažins pašalinius daiktus kaip grėsmę, net jei jie yra nekenksmingi. Dėl to čiaudulys gali pasirodyti kaip kūno reakcija pašalinant svetimkūnį. Alergiški žmonės dažnai yra jautrūs vienam ar keliems tam tikrų tipų objektams. Dažniausios alergijos priežastys, sukeliančios nuolatinį čiaudulį, yra dulkės, erkės, žiedadulkės ir gyvūnų pleiskanos.
2. Maisto alergijos
Kartais alergija tam tikroms maisto rūšims taip pat gali priversti žmogų reaguoti čiauduliu. Paprastai šią būklę lydi kiti simptomai, tokie kaip akių niežėjimas, sloga ir raudonas odos bėrimas. Alerginės reakcijos taip pat gali būti gana sunkios, vadinamos
anafilaksija. Kai tai atsitiks, atsiras patinimas, dėl kurio žmogui bus sunku kvėpuoti. Kai kurios maisto rūšys, kurios dažnai sukelia alergiją, yra pienas, žemės riešutai, kiaušiniai, sojos pupelės ir išlukštenti vandens gyvūnai.
3. Skausmingas rinitas
Kita nuolatinio čiaudėjimo priežastis yra
skonio rinitas.Tai nealerginio rinito rūšis, kurią sukelia tam tikri maisto produktai. Simptomai, kurie atsiranda, kai žmogus patiria
skonio rinitas yra sloga iki dažno čiaudėjimo. Kai kurios maisto rūšys, galinčios sukelti šią reakciją, yra:
- aštri sriuba
- Wasabi
- Karis
- Salsa
- Čili milteliai
- Čili padažas
- Alkoholis
Šio tipo slogą ne visada sukelia aštrus ar karštas maistas. Tačiau galimos reakcijos, tokios kaip sloga ir čiaudulys, dažniau pasitaiko dėl aštraus maisto. Nėra vaistų nuo
skonio rinitas. Tačiau nesijaudinkite, nes ši būklė nesukelia tam tikrų medicininių problemų. Žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo slogos, verta atkreipti dėmesį, kokie maisto produktai ar prieskoniai sukelia tam tikras reakcijas. Tada venkite jo vartoti, kad neatsirastų jokių simptomų.
4. Nosies refleksas
Fiziniai dirgikliai (pavyzdžiui, žiūrint į ryškią šviesą ar saulės šviesą) taip pat gali sukelti daug čiaudėjimo. Medicinos pasaulyje ši būklė žinoma kaip nosies refleksas. Nosies refleksai apima reakcijas tarp akių ir nosies. Šis refleksas sukelia nosies gleivinės nervų stimuliavimą, dėl kurio atsiranda čiaudulys. [[Susijęs straipsnis]]
5. Infekcija
Nuolatinis čiaudėjimas gali būti viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomas. Paprastai tai atsitinka žmonėms, kurių imuninė sistema yra silpna. Pavyzdžiui, vaikai, pagyvenę (senyvo amžiaus) žmonės, asmenys, sergantys ŽIV/AIDS, asmenys, kuriems taikoma chemoterapija vėžiui gydyti, asmenys, kuriems buvo persodinti organai. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijas gali sukelti virusai (dažniausiai
rinovirusas ir
adenovirusas ), bakterijos ir grybeliai. Mielių infekcijų sukeltos infekcijos yra labai retos, tačiau tai nereiškia, kad jos neįmanomos. Grybelinės infekcijos gali sukelti slogą ir nuolatinį čiaudulį. Šio tipo infekcija dažniau serga žmonės, kurių imuninė sistema susilpnėjusi.
6. Vartokite tam tikrus vaistus
Dėl tam tikrų rūšių narkotikų galite dažnai čiaudėti. Pavyzdžiui, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), nosies užgulimą mažinantys vaistai,
beta blokatoriai , antidepresantai, raminamieji vaistai, vaistai erekcijos disfunkcijai gydyti ir kontraceptinės tabletės. Šalutinis nuolatinio čiaudėjimo nuo šių vaistų poveikis paprastai išnyksta, kai bus nutrauktas jų vartojimas. Tačiau prieš nustodami vartoti, visada pasitarkite su gydytoju.
7. Snatiacija
Angliškai snatiation vadinamas
snatacija. Tai dviejų žodžių junginys būtent "
Čiaudėti"ir"
pasisotinimas“, o tai reiškia pilną. Galbūt nedaugelis žino, kad per daug valgant žmogus gali čiaudėti, net sunkiai suvaldyti. Šį terminą du tyrinėtojai pirmą kartą pavartojo 1989 m. Jie aprašė atvejį, kai 32 metų vyras po valgio dažnai 3–4 kartus nevaldomai čiaudėjo. Įdomu tai, kad jo tėvas, senelis, dėdė ir seserys turėjo panašių simptomų. Iš ten ir toliau buvo tiriama plėšimo byla. Čiaudulys atsiranda, kai žmogus valgo labai dideles porcijas. Snatacija atsiranda kaip refleksas, kai skrandis pilnas ir ištemptas. Be to, snatiacija yra genetinė būklė, todėl natūralu, kad ją patiria daugiau nei vienas žmogus šeimoje. Norėdami to išvengti, stenkitės valgyti mažomis porcijomis arba lėtai.
8. Kitos priežastys
Taip pat galite jausti nuolatinį čiaudulį, kurį sukelia alergija dėl daugelio kitų priežasčių, nei išvardytos aukščiau. Kai kurie iš jų yra nosies polipai, neurologinės būklės, chloro poveikis baseino vandenyje, įkvėptas tabakas arba įkvepiamas kokainas. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip išvengti nuolatinio čiaudulio
Dažno čiaudėjimo simptomai paprastai atsiranda ne tik. Taip pat galite jausti kitus simptomus, tokius kaip nuovargis, koncentracijos stoka, nosies dirginimas, sloga, akių paraudimas ir pan. Todėl svarbu apsisaugoti nuo nuolatinio čiaudėjimo, o ne visada čiaudėjimo. To galite išvengti atlikdami šiuos veiksmus:
1. Laikykite namus švarius nuo dulkių ir erkių
Namų valymas nuo dulkių ir erkių yra vienas iš būdų sumažinti nuolatinio čiaudėjimo simptomus. Reguliarus namų valymas gali užkirsti kelią dulkių kaupimuisi ir erkių atsiradimui. Baldams valyti taip pat naudokite dulkių siurblį arba drėgną skudurėlį. Sumažėjęs kilimų naudojimas taip pat gali sumažinti erkių veisimosi jūsų namuose galimybę.
2. Nelaikykite naminių gyvūnėlių
Jei esate alergiškas naminių gyvūnėlių pleiskanoms, neturėtumėte laikyti pūkuotų gyvūnų. Pavyzdžiui, šunys, katės, žiurkėnai ir kt. Kaip alternatyvą galite perjungti tarp vandens ir beplaukių gyvūnų. Pavyzdžiui, žuvis ar iguanos. Jei jau turite pūkuotą augintinį, rekomenduojama reguliariai plauti ir kirpti gyvūno kailį. Šiuo žingsniu siekiama išlaikyti gyvūną švarų ir išvengti nuolatinio čiaudėjimo. Nepamirškite visada nusiplauti rankas palietus savo augintinį.
3. Kaukės naudojimas
Būdami lauke naudokite kaukę. Šis įrankis gali apsaugoti jus nuo cigarečių dūmų, transporto priemonių dūmų ir kitos oro taršos. Šis žingsnis taip pat apsaugos jus nuo virusų ir bakterijų, skrendančių su seilių purslais arba aplink jus čiaudinčių ar kosėjančių žmonių, sergančių kvėpavimo takų infekcijomis, snapu.
4. Jei reikia, išgerkite vaistų nuo alergijos
Jei jaučiate poreikį, galite vartoti vaistus, skirtus nuolatinio čiaudulio simptomams gydyti. Pavyzdžiui, antihistamininiai vaistai nuo alergijos, tokie kaip
feksofenadinas, difenhidraminas, desloratadinas, loratadinas, levocetirizinas , taip pat
cetirizinas .
5. Laikykitės asmeninės higienos
Tiems iš jūsų, kurie dažnai čiaudi, visada laikykitės asmeninės higienos. Šis žingsnis apsaugos jus ir aplinkinius. Pavyzdžiui, čiaudėdami uždenkite nosį ir burną servetėle. Jei audinio nėra, nosį ir burną galite uždengti plaštakos nugara arba žastu, o ne delnu. Po to, prieš ką nors liesdami, nedelsdami nusiplaukite rankas su muilu ir švariu vandeniu, kad sustabdytumėte mikrobų ir ligų plitimą. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Čiaudulys nėra rimtos sveikatos būklės simptomas. Todėl jums nereikia jaudintis, jei kartais čiaudite. Tačiau jei čiaudulys nesiliauja ir nesiliauja, nors sumažėjo simptomai ir rizika susirgti alergija bei vartojant vaistus, vertėtų kreiptis į gydytoją. Medicininė apžiūra ypač reikalinga, jei dažno čiaudėjimo būklę lydi kiti rimti simptomai. Priežastis ta, kad už nuolatinio čiaudulio gali būti tam tikrų medicininių sutrikimų. Turite medicininių skundų? Pirmiausia galite pasikonsultuoti su gydytoju per funkcijas
Gyvas pokalbisSehatQ šeimos sveikatos programėlėje.
Atsisiųskite „HealthyQ“ programėlędabar taip pat „App Store“ ir „Google Play“.