11 širdies ir kraujagyslių ligų, kurias turėtumėte žinoti

Širdies ir kraujagyslių sistema veikia taip, kad kraujas cirkuliuotų visame kūne, įtraukiant širdį ir kraujagysles. Tačiau jei trukdys abi dalys, bus sutrikdyta kraujotaka ir gali atsirasti širdies ir kraujagyslių ligų. Širdies ir kraujagyslių ligos yra 1 mirties priežastis pasaulyje. Ši liga yra kelių rūšių, kurios visos gali kelti pavojų sergančiojo gyvybei. Todėl svarbu žinoti, kokios yra šios širdies ir kraujagyslių ligų rūšys.

Širdies ir kraujagyslių ligų rūšys

Širdies ir kraujagyslių ligos – tai liga, kuri atsiranda dėl širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimų. Dažniausiai pasitaikančios širdies ir kraujagyslių ligų rūšys:

• Širdies smūgis

Širdies priepuolis įvyksta, kai kraujo tekėjimą į širdį blokuoja kraujo krešulys. Dėl šių kraujo krešulių širdies raumuo gali mirti, nes jis negauna pakankamai kraujo. Jei iš karto nesuteikiate medicininės pagalbos, širdies priepuolis gali būti mirtinas ir baigtis mirtimi. Simptomai, kurie gali pasireikšti, yra krūtinės skausmas kairėje, pavyzdžiui, stiprus krūvis, skausmas, plintantis į kaklą, žandikaulį ir rankas, taip pat dusulys ir prakaitavimas.

• Aterosklerozė

Aterosklerozė yra kraujagyslių uždegimas, atsirandantis, kai išilgai kraujagyslių sienelių kaupiasi apnašos. Dėl to kraujagyslės gali susiaurėti ir apriboti kraujotaką, o tai sukelia įvairių organizmo problemų. Toks kraujagyslių susiaurėjimas gali sukelti insultą, plaučių emboliją, širdies priepuolį.

• Aritmija

Aritmija yra būklė, kai širdis turi nenormalų ritmą ar ritmą. Širdis gali plakti per lėtai, per greitai arba nereguliariai. Aritmijos gali turėti įtakos jūsų širdies darbui. Jei širdies plakimas nereguliarus, širdis negali pumpuoti pakankamai kraujo, kad patenkintų kūno poreikius.

• Koronarinės širdies ligos

Koronarinė širdies liga atsiranda dėl vainikinių arterijų užsikimšimo ar susiaurėjimo dėl apnašų kaupimosi. Dėl šios būklės gali sumažėti širdies aprūpinimas krauju, todėl organizmas negauna pakankamai deguonies ir pagrindinių maistinių medžiagų. Didžiausia koronarinės širdies ligos priežastis yra rūkymas.

• insultas

Insultas įvyksta, kai užsikemša kraujagyslė, tiekianti smegenis krauju. Ši liga dažniausiai atsiranda dėl kraujo krešulių. Nutrūkus kraujo tiekimui į smegenis, kai kurios iš šių smegenų ląstelių pažeidžiamos arba miršta. Nutraukti kraujotaką gali sukelti du dalykai, būtent kraujagyslių plyšimas (hemoraginis insultas) arba kraujagyslių užsikimšimas (išeminis insultas). Dėl šios būklės gali būti pašalintos tam tikros smegenų kontroliuojamos funkcijos, dėl to gali atsirasti galūnių silpnumas ir net kalbos praradimas.

• širdies vožtuvų liga

Širdies vožtuvų liga yra liga, kuri atsiranda dėl vieno ar kelių iš keturių širdies vožtuvų problemos ar sutrikimo. Gali kilti problemų, t. y. širdies vožtuvai nėra pakankamai atviri, kad galėtų tekėti kraujui, tinkamai neuždaryti, todėl kraujas nuteka, atsiranda patinimas ar kt.

• Giliųjų venų trombozė (GVT)

Giliųjų venų trombozė arba GVT atsiranda, kai venoje, dažniausiai kojoje, susidaro kraujo krešulys. Sunkiais atvejais šie kraujo krešuliai gali nukeliauti per kraują į plaučius ir sukelti plaučių emboliją. Ši būklė gali būti pavojinga gyvybei ir reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją.

• Širdies nepakankamumas

Širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdis negali normaliai susitraukti ir atsipalaiduoti, todėl nesugeba pumpuoti kraujo aplink kūną taip, kaip turėtų. Ši būklė gali sukelti patinimą ir dusulį. Jei nebus kontroliuojamas, širdies nepakankamumas, žinoma, bus labai pavojingas.

• Įgimta širdies liga

Įgimta širdies liga – tai liga, kuri atsiranda dėl širdies struktūros anomalijų dar gimdoje. Kai kurie simptomai gali pasireikšti gimus, bet kai kurie tai pasireiškia tik vaikystėje. Daugeliu atvejų tiksliai nežinoma, kodėl taip nutinka. Tačiau būdingas simptomas, kurį galima pastebėti – melsvas veidas, kai vaikas verkia, taip būna ne visomis įgimtomis širdies ligomis, dėl kitų ligų gydytojai tai gali nustatyti girdėdami širdies garsus naudodami stetoskopą.

• Periferinių arterijų liga

Periferinių arterijų liga – tai būklė, kai dėl arterijų susiaurėjimo sutrinka kraujo tekėjimas į kojas. Susiaurėjimą sukelia arterijose susikaupusios apnašos. Dėl šios būklės kojos gali trūkti kraujo tiekimo ir sukelti skausmą, ypač vaikštant.

• Periferinių venų liga

Periferinių venų liga atsiranda, kai pažeidžiamos venos, pernešančios kraują iš kojų ir rankų atgal į širdį. Ši būklė gali sukelti kojų patinimą ir varikozinių venų atsiradimą. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip išvengti širdies ir kraujagyslių ligų

Rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis yra didesnė, jei nesveikai maitinatės, retai užsiimate fizine veikla, rūkote, dažnai vartojate alkoholinius gėrimus, sergate hipertenzija, diabetu ir nutukimu. Tačiau yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte širdies ir kraujagyslių ligų, būtent:

• Kontroliuojant svorį

Turint normalų svorį, gali sumažėti tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Todėl jums svarbu kontroliuoti savo svorį, kad neturėtumėte antsvorio ar per mažo svorio.

• Reguliariai mankštinkitės

Jungtinių Valstijų širdies asociacija rekomenduoja žmogui per savaitę mankštintis 150 minučių vidutinio sunkumo ar intensyviai. Taip pat būtinai apšilkite ir atvėsinkite prieš ir po treniruotės.

• Laikykitės sveikos širdies dietos

Siekiant užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, svarbu laikytis sveikos širdies mitybos. Valgykite maistą, kuriame yra polinesočiųjų riebalų ir omega-3 riebalų rūgščių. Be to, kartu su sveikų vaisių ir daržovių vartojimu. Sumažinkite perdirbto maisto, druskos ir sočiųjų riebalų vartojimą.

• Mesti rūkyti

Rūkymas siejamas su įvairių pavojingų ligų rizika. Nors sunku sustoti, reikia stengtis toliau. Mesti rūkyti gali drastiškai sumažinti riziką susirgti įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, todėl organizmas gali tapti sveikesnis.

• Reguliarus nėštumo patikrinimas kas mėnesį

Tos iš jūsų, kurios esate nėščios, privalo kas mėnesį pasitikrinti gimdymą. Gydytojai žiūri ne tik į vaisiaus lytį ar svorį. Gydytojas taip pat apžiūrės kitus organus, tokius kaip vaisiaus kraujotakos sistema, inkstai, šlapimo takai ir kt. Taip nuo pat mažens reikia nustatyti būsimo kūdikio ligą, kad ją būtų lengviau gydyti. Atlikus šiuos paprastus veiksmus, sumažės tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Taigi, pratintis prie sveiko gyvenimo būdo savo ateičiai. [[Susijęs straipsnis]]