Kaip pradėti menstruacijas po 3 mėnesių KB injekcijos, reikia norint pagerinti mėnesinių ciklą. Taip yra todėl, kad šiame šeimos planavimo metode yra hormono progestino, kuris kai kurioms moterims gali sukelti nereguliarias mėnesines arba net nebūti mėnesinių. 
3 mėnesių švirkščiamoje kontraceptikoje yra progestino, stabdančio ovuliaciją.3 mėnesių švirkščiamoje kontraceptikoje yra hormono progestino, kuris slopina ovuliacijos procesą, kad nepastotumėte. Dėl progestinų organizme sutirštėja gimdos kaklelio gleivės arba plonėja gimdos gleivinė (endometriumas), todėl sunku apvaisinti. Turėkite omenyje, kad gimstamumo kontrolės nutraukimas, nepaisant to, kiek ilgai ją naudosite, neturės įtakos jūsų vaisingumui ir gebėjimui pastoti. Tačiau vienas iš dažniausių kontraceptinių injekcijų šalutinių poveikių yra menstruacijų sutrikimas, ypač praėjus 6–12 mėnesių po pirmosios injekcijos. [[susijęs straipsnis]] Jūsų mėnesinės gali būti ilgesnės. Dėl šių ciklo pokyčių gali pailgėti mėnesinės, pasikeisti tvarkaraštis nei įprastai ar net visai nebūti (amenorėja). Maždaug 50-60% moterų po kontraceptinės injekcijos kas tris mėnesius iš viso negali turėti menstruacijų. Apskritai, yra daug priežasčių, dėl kurių kas nors nusprendžia nustoti vartoti kontraceptines injekcijas. Gali būti, kad yra žmonių, kurie atsisakė šeimos planavimo, nes nori pastoti, nėra tinkami 3 mėnesių kontraceptinei injekcijai arba mano, kad aukščiau išvardytas šalutinis poveikis gali sutrikdyti jų vaisingumą. Paprastai menstruacijos gali atsinaujinti per 6–18 mėnesių po kontraceptinių injekcijų nutraukimo. Tačiau, kada tiksliai menstruacijos gali grįžti į normalią pavartojus kontraceptines priemones, moterims gali skirtis. Todėl kai kurie iš jų bando rasti būdą, kaip prasidėti mėnesinės po kontraceptinės injekcijos. 
Pakankamai pailsėjus, padaugėja energijos, kad mėnesinių ciklas būtų sklandus. Per daug įtemptas fizinis aktyvumas gali turėti įtakos mėnesinių ciklui. Kadangi medicinos tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas yra per sunkus, pavyzdžiui, intensyvus pratimas, padidina tam tikrų junginių kiekį organizme, dėl kurio sumažėja energijos kiekis. Nors kūno energija sumažėja iš vidaus, nuolatinis pratimas taip pat vis labiau išsekina. Jei tai nesubalansuota su atitinkamu suvartojamų kalorijų kiekiu, energijos tiekimas organizme labai sumažės ir galiausiai paveiks hormonus. Dėl hormonų ir organizmo energijos disbalanso menstruacijos gali būti netolygios. Taigi, pakankamai pailsėti yra vienas iš būdų pradėti mėnesines po 3 mėnesių kontraceptinės injekcijos, kurią galite padaryti, ypač jei esate gana aktyvus. 
Keiskite kitus kontraceptikus, kad nepatirtumėte amenorėjos šalutinio poveikio.Jei mėnesinės nepasireiškia po 3 mėnesių injekcinės kontracepcijos naudojimo, kreipkitės į ginekologą. Tikėtina, kad gydytojas rekomenduos kontraceptikus pakeisti nehormoniniais, kad hormonų lygis organizme išliktų subalansuotas. 
Rūpinkitės savo svoriu, kad nepatirtumėte amenorėjos Menstruacijų pradžia po 3 mėnesių trukmės KB injekcijos – įsitikinkite, kad neturite antsvorio ar per mažo svorio. Tokiu atveju dėl nutukimo sutrinka kiaušidžių veikla, todėl menstruacijos vėluoja. Tai aprašyta moksliniuose tyrimuose, paskelbtuose Reproductive Biology and Endocrinology. Be to, jei turite per mažą svorį, taip pat esate linkę į amenorėją. Paprastai tai atsitinka dėl kalorijų apribojimo arba ligos, dėl kurios sumažėja kūno masės indeksas. Dėl kai kurių iš šių priežasčių organizmas taip pat patiria stresą. Stresas sumažins hormono estrogeno gamybą, dėl kurio sutrinka ovuliacija.
Menstruacijų atsiradimo laikas po 3 mėnesių kontraceptinės injekcijos
3 mėnesių švirkščiamoje kontraceptikoje yra progestino, stabdančio ovuliaciją.3 mėnesių švirkščiamoje kontraceptikoje yra hormono progestino, kuris slopina ovuliacijos procesą, kad nepastotumėte. Dėl progestinų organizme sutirštėja gimdos kaklelio gleivės arba plonėja gimdos gleivinė (endometriumas), todėl sunku apvaisinti. Turėkite omenyje, kad gimstamumo kontrolės nutraukimas, nepaisant to, kiek ilgai ją naudosite, neturės įtakos jūsų vaisingumui ir gebėjimui pastoti. Tačiau vienas iš dažniausių kontraceptinių injekcijų šalutinių poveikių yra menstruacijų sutrikimas, ypač praėjus 6–12 mėnesių po pirmosios injekcijos. [[susijęs straipsnis]] Jūsų mėnesinės gali būti ilgesnės. Dėl šių ciklo pokyčių gali pailgėti mėnesinės, pasikeisti tvarkaraštis nei įprastai ar net visai nebūti (amenorėja). Maždaug 50-60% moterų po kontraceptinės injekcijos kas tris mėnesius iš viso negali turėti menstruacijų. Apskritai, yra daug priežasčių, dėl kurių kas nors nusprendžia nustoti vartoti kontraceptines injekcijas. Gali būti, kad yra žmonių, kurie atsisakė šeimos planavimo, nes nori pastoti, nėra tinkami 3 mėnesių kontraceptinei injekcijai arba mano, kad aukščiau išvardytas šalutinis poveikis gali sutrikdyti jų vaisingumą. Paprastai menstruacijos gali atsinaujinti per 6–18 mėnesių po kontraceptinių injekcijų nutraukimo. Tačiau, kada tiksliai menstruacijos gali grįžti į normalią pavartojus kontraceptines priemones, moterims gali skirtis. Todėl kai kurie iš jų bando rasti būdą, kaip prasidėti mėnesinės po kontraceptinės injekcijos. Kaip prasidėti menstruacijos po 3 mėnesių KB injekcijos
Po 3 mėnesių kontraceptinės injekcijos jūs tikrai laukiate mėnesinių. Pirmosios mėnesinės po gimdymo kontrolės priemonių paprastai atsiranda natūraliai per ateinančius kelis mėnesius. Tačiau jei norite pagreitinti procesą, verta išbandyti kai kuriuos toliau nurodytus būdus, kaip pradėti mėnesines po 3 mėnesių injekcijų.1. Pakankamai ilsėkitės
Pakankamai pailsėjus, padaugėja energijos, kad mėnesinių ciklas būtų sklandus. Per daug įtemptas fizinis aktyvumas gali turėti įtakos mėnesinių ciklui. Kadangi medicinos tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas yra per sunkus, pavyzdžiui, intensyvus pratimas, padidina tam tikrų junginių kiekį organizme, dėl kurio sumažėja energijos kiekis. Nors kūno energija sumažėja iš vidaus, nuolatinis pratimas taip pat vis labiau išsekina. Jei tai nesubalansuota su atitinkamu suvartojamų kalorijų kiekiu, energijos tiekimas organizme labai sumažės ir galiausiai paveiks hormonus. Dėl hormonų ir organizmo energijos disbalanso menstruacijos gali būti netolygios. Taigi, pakankamai pailsėti yra vienas iš būdų pradėti mėnesines po 3 mėnesių kontraceptinės injekcijos, kurią galite padaryti, ypač jei esate gana aktyvus. 2. Valdykite stresą
Kas galėjo pagalvoti, kad streso suvaldymas taip pat gali būti vadinamas menstruacijų pradžia po 3 mėnesių KB injekcijų? Matyt, remiantis The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism paskelbtu tyrimu, stresas padidina hormono kortizolio kiekį, kuris vėliau slopina hormono darbą. gonadotropiną atpalaiduojantis (GnRH). GnRH hormonas reguliuoja normalią menstruacinio ciklo eigą. Dėl to mėnesinių grafikas vėluoja arba tampa nereguliarus. [[susiję straipsniai]] Kai kurie būdai, kaip sumažinti stresą, kad po kontraceptinės injekcijos greičiau prasidėtų mėnesinės, yra joga ir meditacija. Šie du dalykai padeda sumažinti hormono kortizolio kiekį ir sumažinti širdies susitraukimų dažnį. Remiantis Tarptautinio prevencinės medicinos žurnalo tyrimais, joga sumažina moterų stresą ir nerimą. Be to, The Journal of Alternative and Complementary Medicine išvadose teigiama, kad joga taip pat gali padėti moterims, turinčioms problemų dėl nereguliarių menstruacijų ciklų. Taigi, galite pasirinkti šią sporto šaką kaip būdą pradėti mėnesines po 3 mėnesių KB injekcijų. Tuo tarpu meditacija taip pat padidina hormono melatonino kiekį, kuris padeda geriau miegoti, kad galėtumėte daugiau pailsėti, kai patiriate stresą.3. Kontracepcijos keitimas
Keiskite kitus kontraceptikus, kad nepatirtumėte amenorėjos šalutinio poveikio.Jei mėnesinės nepasireiškia po 3 mėnesių injekcinės kontracepcijos naudojimo, kreipkitės į ginekologą. Tikėtina, kad gydytojas rekomenduos kontraceptikus pakeisti nehormoniniais, kad hormonų lygis organizme išliktų subalansuotas. 4. Išgydyti ligas, dėl kurių nėra mėnesinių
Gali būti, kad, be šalutinio 3 mėnesių injekcinio kontraceptiko poveikio, jūs taip pat patiriate keletą ligų, turinčių įtakos menstruaciniam ciklui. Kai kurios ligos, galinčios sukelti menstruacinio ciklo problemų, yra šios:- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- Endometriozė
- gimdos fibromos
- Lėtinis dubens skausmas dėl rando audinio (dubens sąaugų)
- Dubens infekcija
- Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas
- Hipertireozė arba hipotirozė
- Lytiniu būdu plintanti liga.
5. Išlaikykite idealų kūno svorį
Rūpinkitės savo svoriu, kad nepatirtumėte amenorėjos Menstruacijų pradžia po 3 mėnesių trukmės KB injekcijos – įsitikinkite, kad neturite antsvorio ar per mažo svorio. Tokiu atveju dėl nutukimo sutrinka kiaušidžių veikla, todėl menstruacijos vėluoja. Tai aprašyta moksliniuose tyrimuose, paskelbtuose Reproductive Biology and Endocrinology. Be to, jei turite per mažą svorį, taip pat esate linkę į amenorėją. Paprastai tai atsitinka dėl kalorijų apribojimo arba ligos, dėl kurios sumažėja kūno masės indeksas. Dėl kai kurių iš šių priežasčių organizmas taip pat patiria stresą. Stresas sumažins hormono estrogeno gamybą, dėl kurio sutrinka ovuliacija.