6 Pasimatymo su partneriu pranašumai prieš einant miegoti

Apkabinimas arba kelonanas – tai veikla, kurią dažnai užsiima poros, galinčios vienas kitą apkabinti, pabučiuoti ar švelniai glamonėti. Neabejoju, ar intymumas tarp jūsų ir jūsų partnerio gali padidėti dažnai atliekant kelonaną. Bet ar žinojai, kad prisiglausti ne tik padidins jūsų ir partnerio intymumą, bet ir sveiką? Patikrinkite kai kuriuos iš šių kelonano privalumų sveikatai.

Kelonano nauda sveikatai, kurią turite žinoti

Kelonanas arba dar žinomas kaip apsikabinimas – intymus užsiėmimas, kurį mėgsta daugelis porų. Be to, prisiglausti pasirodo, tai ne tik apsikabinimo veikla, bet ir įvairių netikėtų privalumų. Štai kelonano nauda jūsų ir jūsų partnerio sveikatai:

1. Mažina stresą

Vienas iš bendravimo su mylimais žmonėmis pranašumų iš tikrųjų gali sumažinti stresą. Taip yra todėl, kad kai esate nėščia, jūsų oda sąveikauja su partnerio oda. Kūnas taip pat išskirs hormoną oksitociną, kuris padarys jūsų nuotaiką ramesnę ir linksmesnę. Kad įtampa būtų lengviau išspręsta, jūs ir jūsų partneris prieš miegą galite juoktis ir pasakoti vienas kitam apie per visą dieną praleistus dalykus.

2. Padidinkite intymumą su partneriu

Kitas konjugacijos pranašumas yra intymumo su partneriu stiprinimas. Ypač jei tai daroma po sekso. Tyrimas atskleidė, kad poros, kurios pasiilgo sekso, turėjo didesnį seksualinį pasitenkinimą nei poros, kurios neturėjo lytinių santykiųprisiglausti po to.

3. Gerina miegą

Oksitocinas yra žinomas kaip hormonas, galintis suteikti ramybės jausmą. Todėl kelonaną su partneriu galite daryti 10 minučių prieš miegą, kad pajustumėte naudą prisiglausti dėl ko naktimis miegas ramesnis.

4. Kraujospūdžio mažinimas

Daryk prisiglausti reguliariai gali padėti sumažinti kraujospūdį. Tyrimas atskleidė, kad intymi veikla, tokia kaip partnerio rankos laikymas, apkabinimas ir prisiglausti, įrodyta, kad padeda sumažinti diastolinį ir sistolinį kraujospūdį. Diastolinis kraujospūdis yra spaudimas, kai jūsų širdis ilsisi, tai yra, kai kraujas užpildo širdį. Tuo tarpu sistolinis yra slėgis, kai jūsų širdis pumpuoja kraują visame kūne. Dažnai darydami kelonaną galite išvengti širdies ligų ir insulto rizikos.

5. Sumažinkite skausmą sveikimo proceso metu

Kelonan taip pat rekomenduojama, kai jūsų partneris serga arba sveiksta. Paaiškėjo, kad atliktas nuoviras ne tik buvo moralinė atrama, bet ir gali sumažinti skausmą. Tai neatsiejama nuo hormono oksitocino vaidmens sveikimo procese, kuris blokuoja skausmą organizme. 6. Stiprinkite imuninę sistemą Kelonanas gali stimuliuoti parasimpatinę ar atsipalaidavimo sistemą. Ši atsipalaidavimo sistema gali priversti organizmą išskirti hormonus serotoniną, dopaminą ir oksitociną. Šie trys hormonai gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą.

Įvairios glaustymosi pozos, kurias galite išbandyti kartu su savo partneriu

Kelonano padėtis paprastai atliekama, kai vienas partneris yra į šoną, o kitas partneris apkabina iš nugaros. Tačiau yra įvairių pozicijų prisiglausti kurį galima išbandyti kartu su savo partneriu. Kokie yra?

1. Padėtis šaukštu

Kelonano pranašumai prieš miegą gali padėti miegoti ramiau, kaip ir sekso pozos šaukštu , šioje kelonan pozicijoje jus gali apkabinti partneris iš nugaros. Tačiau prasiskverbti nereikia. Toje pačioje padėtyje, gulėdamas ant lovos, jūs, vyras, galite apkabinti savo partnerę iš nugaros. Vyrai gali naudoti rankas kaip „pagalves“ savo partneriams, o kojas sukišti tarp kojų, kad suteiktų intymumo. Šioje pozicijoje apkabinsite partnerį, padėdami galvą ant partnerio krūtinės. Tada jūsų partneris gali paglostyti ar patrinti galvą.

2. Padėtis mylimasis lopšys

Intymius žodžius galite šnibždėti darydami kelonano padėtį, kai mylimoji, lopšys. Jei partneris vyras yra labiau įpratęs miegoti ant nugaros, vėliau šį vakarą abu galite išbandyti šią vieną kelonano padėtį. Kai partneris vyras guli, galite patogiai apkabinti savo partnerio juosmenį, padėdami galvą jam ant krūtinės arba ranką kaip pagalvę. Ši padėtis leidžia jūsų partneriui šnabždėti meilius žodžius glostant galvą ar trinant skruostą, kol užmiegate. Be to, kad ši padėtis yra patogi, ji gali sukurti saugumo ir pasitikėjimo jausmą, nes galite išgirsti šalia esančio raminančio partnerio kvėpavimo dažnį ir širdies plakimą.

3. Padėtis rankinis draperis

Galite intymiai bučiuotis su savo partneriu, atlikdami šią kelonano poziciją Rankinis draperis yra sugulovė, tvirtai laikanti viena kitą, kuri gali būti mėgstamiausia padėtis, kai oras yra šaltas-šaltas. Priežastis ta, kad žiūrėdami vienas į kitą galite keistis idėjomis ir pasakoti apie ką tik prabėgusias dienas. Kartą galite pavogti galimybę intymiai pabučiuoti su savo partneriu prieš miegą.

4. Padėtis medaus mėnesio apkabinimas

Ši pozicija prašo jūsų ir jūsų partnerio apkabinti vienas kitą. Kai žiūrite vienas į kitą, jaučiate partnerio kvėpavimą, ir atvirkščiai. Romantiška, tiesa?

5. Padėtis užpakalis skruostas prie skruosto

Taip pat galite būti intymūs su savo partneriu, net jei esate vienas kitam nugara ir nematote vienas kito veidų. Būdas rasti šį yra atsiremdamas nugara į jo nugarą. Įsitikinkite, kad abu jūsų sėdmenys yra sulipę. Taip jūs vis dar jaučiate spinduliuojančią šilumą iš savo partnerio kūno, tačiau vis tiek vertinate laisvę miegoti. [[Susijęs straipsnis]]

Sveika pastabaQ

Kelonanas arba dar žinomas kaip apsikabinimas – intymus užsiėmimas, kurį mėgsta daugelis porų. Kad ir kokioje pozicijoje esate su savo partneriu, kurį norite išbandyti, svarbiausias dalykas, kuriam reikia teikti pirmenybę, yra jūsų abiejų patogumas. Taigi miego atmosfera tampa maloni ir kokybiškesnė, o jūs ir jūsų partneris galite gauti maksimalią naudą iš nėštumo.