Tai 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafikas ir patarimai, kaip sėkmingai pradėti kietą maistą

Kai jūsų mažylis nori gauti pirmąjį papildomą maistą motinos pienui (MPASI), tėvai turi ne tik paruošti indus ir valgiaraštį. Taip pat turite sudaryti 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiką, kad jo mitybos poreikiai būtų tinkamai patenkinti. Vienas iš maitinimo grafiko sudarymo tikslų – supažindinti kūdikį alkio ir sotumo jausmą, prieš tai kūdikis gali gerti motinos pieną arba pieno mišinį, kaip nori. Šis alkio jausmas yra susijęs su skrandžio ištuštinimo periodu. Kūdikiams, neturintiems sveikatos problemų, 50 procentų skrandžio ištuštinimo laikas yra 100 minučių kietam maistui ir 75 minutės skystam maistui. Senstant skrandžio ištuštinimo periodas trumpės, todėl vaikams reikia kietesnio maisto arba dažniau. Taigi kiek kartų turėtų valgyti 6 mėnesių kūdikis, kai pradeda kietėti? Tai yra visa apžvalga.

6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiko pavyzdys

Prieš sudarydami maitinimo grafiką 6 mėnesių kūdikiui, tėvai turi žinoti keletą dalykų, susijusių su kūdikio pirmojo papildomo maisto tiekimu pagal Indonezijos pediatrų asociacijos (IDAI) rekomendacijas. Pirma, papildomas energijos kiekis, kurio jūsų kūdikiui reikia iš papildomo maisto, yra 200 kalorijų per dieną. Papildomo pašaro kiekis kiekvienam valgiui yra 2–3 valgomieji šaukštai kieto maisto tekstūros, susmulkinto iki pusiau tiršto maisto (tyrės). Pats IDAI rekomenduoja maitinti du kartus per dieną. Štai 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafikas, kurio galite laikytis:
  • 06.00: ASI
  • 08.00: papildomas maitinimas 1
  • 10.00: ASI
  • 12.00: ASI
  • 14.00: ASI
  • 16.00: papildomas maitinimas 2
  • 18.00: Žindymas.
Kieto maisto periodo pradžioje mažyliai dar prisitaiko prie pirmojo kieto maisto, todėl IDAI nerekomenduoja duoti užkandžių ar užkandžių. Naują intarpą galima duoti tada, kai kūdikis pradeda jaustis patogiai vartodamas papildomą maistą, pavyzdžiui, antrą savaitę duodamas kietą maistą. Kūdikiams, kurie jau yra šiame etape, 6 mėnesių papildomo maisto meniu grafikas, kurį galite atlikti, yra toks:
  • 06.00: ASI
  • 08.00: 1 papildomas maitinimas
  • 10.00: 1 užkandis
  • 12.00: 2-asis papildomas maitinimas
  • 14.00: ASI
  • 16.00: 2 užkandis
  • 18.00: 3 papildomas maitinimas
  • 21.00: Žindymas.
Atminkite, kad MPASI davimas yra laipsniškas procesas, kuris skiriasi nuo vieno kūdikio iki kito. Vyresnio nei 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiką galite keisti pagal kūdikio būklę, jei laikysitės pagrindinių IDAI rekomenduojamų papildomo maitinimo principų. [[Susijęs straipsnis]]

Patarimai, kaip sėkmingai praktikuoti gerą 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiką

Sudarę 6 mėnesių papildomo maitinimo grafiką, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palaikytumėte papildomo kūdikių maitinimo veiklą, pavyzdžiui:

1. Maža porcija

Kaip minėta aukščiau, kūdikiams, ką tik pradėjusiems valgyti pirmą papildomą maistą, vienai porcijai pakanka duoti 2–3 šaukštus. Maisto, kuris buvo duotas kūdikiui ir kuris buvo paveiktas seilėmis, negalima šildyti arba grąžinti kūdikiui.

2. Vandens duokite tik tarp valgymų

Nemaitinkite krūtimi prieš pat maitinimo laiką, kad kūdikis neatsisakytų kieto maisto ir greičiau nepasijustų sotūs. Vietoj to, tarp valgymų galite duoti tik paprasto vandens. Jungtinių Valstijų pediatrijos akademijos (AAP) duomenimis, kūdikiams vandens nereikia, tačiau gerklei nuraminti, ypač karštu oru, galima įpilti vandens. Vaisių galite duoti ir tarp valgymų, bet ne sulčių pavidalu, nes baiminamasi, kad prieš valgant kūdikis gali pasisotinti.

3. Nepriverstas

6 mėnesių kūdikio maitinimo valandas sureguliuokite valgymo aplinka, kad mažyliui būtų patogu gauti maistinių medžiagų iš MPASI. Neverskite kūdikio baigti valgyti, jei tai neįmanoma. Pabandykite valgyti veiklą, kuri yra specialiai naudojama kūdikiams maitinti. Nemaitinkite jo nešdami žaisti, žiūrėti televizorių, naudotis programėlėmis ir pan. Nustokite maitinti po 15 minučių Jūsų kūdikis atsisako dėti maistą į burną. Taip pat nustokite duoti kieto maisto, jei kūdikis atrodo piktas, laiko užčiauptą burną arba atsisako maisto, kuris jam prikimštas į lūpas, ir bandykite dar kartą po pietų arba kitą dieną. Yra mažylių, kurie savo kietą maistą iškart suryja, neretai tenka bandyti 10-15 kartų, kol mažylis nori valgyti kietą maistą. Jei turite problemų duodami papildomą maistą ar nustatydami maitinimo valandas 6 mėnesių kūdikiui, kreipkitės į gydytoją. Tai yra keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad įgyvendintumėte 6 mėnesių kūdikio maitinimo grafiką. Jei yra tam tikrų kliūčių, dėl kurių jums sunku maitinti mažylį, nedvejodami kreipkitės į pediatrą.