Big Ball Game: apibrėžimas, tipai, kaip žaisti

Yra keletas sporto šakų, kurios priskiriamos dideliems žaidimams su kamuoliu, ty krepšinis, tinklinis, futbolas, sepak takraw, rankinis, futsalas, boulingas ir regbis. Kaip rodo pavadinimas, žaidimams su dideliais kamuoliais būdingas didelių kamuolių naudojimas kaip priemonė taškų rinkimui. Kiekviena sporto šaka didžiojo kamuolio žaidime turi savo žaidimo taisykles. Skirtingai nuo žaidimo su mažu kamuoliuku, kurio metu kamuoliukas lauke judinamas mažu kamuoliuku ir lazda, didelio kamuolio žaidime kaip judesys naudojamas kūnas.

Žaidimų su dideliu kamuoliu rūšys

Toliau pateikiamas sporto šakų, įtrauktų į didelius kamuolius, paaiškinimas.

1. Futbolas

Populiarus didelio kamuolio žaidimas Futbolas Futbolas yra vienas populiariausių žaidimų su dideliu kamuoliu. Šį sportą galima žaisti įvairiose vietose ir laiku, jei tik yra aikštelė. Standartinėse futbolo rungtynių taisyklėse naudojamas kamuoliukas paprastai yra 68 – 71 cm perimetru ir sveria 396 – 453 gramus. Tuo tarpu standartinė futbolo aikštė yra 90–120 metrų ilgio ir 45–90 metrų pločio. Futbolą žaidžia dvi komandos po 11 žaidėjų. Laimėtoja laikoma komanda, kuri per 2 x 45 žaidimo minutes įmuša daugiausiai įvarčių.

2. Krepšinis

Krepšinis naudoja didelį kamuolį Krepšinis – tai žaidimas dideliu kamuoliu, kurį žaidžia dvi komandos po penkis žmones. Komanda, įmušusi daugiausia kamuolių į krepšį per 4 x 12 minučių laikotarpį, bus paskelbta nugalėtoja. Ši sporto šaka yra įtraukta į didelio kamuolio žaidimus, nes krepšinio dydis yra vienas didžiausių, palyginti su kitomis sporto šakomis. Pagal tarptautinius rungtynių standartus naudojamas krepšinio kamuolys turi būti 74-75 cm apimties ir apie 624 gramų svorio. Tuo tarpu krepšinio aikštelės ilgis – 28,5 metro, plotis – 15 metrų.

3. Tinklinis

Tinklinio skersmuo yra beveik 70 cm. Tinklinis yra žaidimas dideliais kamuoliais, kurį žaidžia dvi komandos ir kiekviena komanda bando numesti kamuolį priešininko žaidimo aikštelėje, kad gautų rezultatą. Šiame žaidime naudojamas kamuoliukas yra 65-67 cm skersmens ir maždaug 260-280 gramų svorio. Tinklinis dažniausiai pagamintas iš minkštos odos arba sintetinės medžiagos. Pagal tinklinio asociacijos sudarytas standartines taisykles, ši sporto šaka žaidžiama 9x18 metrų aikštelėje. Aikštės viduryje yra tinklelis arba tinklas, kuris bus kliūtis abiejų komandų žaidimo lauke. Tinklinio komanda laikoma laimėjusia, jei viename rate ji pasiekė 25. Komanda, kuri pirma laimės tris raundus, laimės rungtynes. Jei rezultatas yra lygus, žaidimas tęsiamas tol, kol taškų skirtumas yra du.

4. Sepak takraw

Sepak takraw yra žaidimas su dideliu kamuoliu, panašus į tinklinį. Sepak takraw yra žaidimas su kamuoliu, panašus į tinklinį. Bet ne rankomis, o žaidėjai muša kamuolį kojomis. Žodis sepak takraw kilęs iš dviejų kalbų. Futbolas kilęs iš malajų kalbos, kuri reiškia spardymą, o takraw yra paimta iš tajų kalbos, kuri reiškia rotango kamuolį. Tradiciškai sepak takraw naudojamas rutulys dažniausiai yra pagamintas iš austo rotango. Tačiau dabar rungtyse naudojami kamuoliai gaminami iš sintetinio pluošto. Kiekviename rutulyje turi būti 12 skylių ir 9-11 juostų. Takraw kamuoliuko apimtis yra 42-44 cm žaidėjams vyrams ir 43-45 cm moterims. Sepak takraw žaidžiama tarp dviejų komandų, kurių kiekviena susideda iš 3 žmonių. Komandos gaus tašką, jei vienam iš jų žaidėjų pavyks numesti kamuolį priešininko žaidimo aikštelėje. Komanda, kuri pirmą kartą pasieks 21 numerį, yra nugalėtoja.

5. Rankinis

Rankinis yra panašus į futbolą, bet žaidžiamas rankomis, o ne kojomis. Rankinis yra sportas, panašus į futbolą. Skirtumas yra tas, kad kamuolys yra nešiojamas arba varomas rankomis. Kad gautumėte tašką, kamuolys taip pat turi būti įmuštas į vartus. Rankinį gali žaisti 8 -11 žmonių, priklausomai nuo susitarimo. Šios sporto rungtynės trunka 2 raundus, kurių vienas kėlinys trunka 30 minučių. Šiame žaidime naudojamo kamuoliuko apimtis yra tarp 58-60 cm vyrų ir 54-56 cm moterų.

6. Futsal

Futsal yra panašus į futbolą, kuris žaidžiamas uždarose patalpose. Futsal taip pat yra vienas iš didžiųjų kamuolių žaidimų. Ši sporto šaka panaši į futbolą. Tačiau vienoje komandoje žaidėjų mažiau, o aikštelė ne iš žolės. Futsal yra žaidimas su kamuoliu, kurį žaidžia dvi komandos po penkis žmones. Laimi ta komanda, kuri įmuša daugiausia kamuolių į vartus. Šios sporto varžybos vyksta dviem turais po 20 minučių.

Futsal naudojamo kamuoliuko apimtis 62-64 cm, svoris 400-440 gramų.

7. Boulingas

Boulingo kamuoliukas vidutiniškai sveria virš 5 kg Boulingo kamuoliukas yra vienas iš didžiųjų kamuoliukų žaidimų, kurį galima žaisti individualiai arba komandomis. Boulingo kamuoliuke laimi tas asmuo ar komanda, kurie pirmas gali numesti daugiau kėglių per vieną kėlinį. Jei vienu metimu pavyksta numesti visus kėglius naudojant kamuolį, sakoma, kad žaidėjas įmušė smūgį. Tuo tarpu, jei ne visi kaiščiai nukrenta per pirmąjį metimą, o likusieji nukrenta antruoju metimu, sakoma, kad žaidėjas padarė atsarginę dalį. Vieno metimo metu žaidėjas yra nukreiptas į 10 kaiščių. Didžiausias boulingo balas yra 300, kai žaidėjas arba komanda iš eilės smogia 12 smūgių. Kiekvieno žaidėjo naudojamas boulingo kamuolys gali būti skirtingas. Tačiau standartas yra 7-8 kg suaugusiems vyrams ir 5-7 kg suaugusioms moterims. Naudojamo kamuoliuko svoris dažniausiai priderinamas prie žaidėjo svorio. Idealus kamuoliuko svoris yra 10% žaidėjo kūno svorio.

Kiekvienas boulingo kamuoliukas turi tris skylutes, į kurias mesdami kamuolį galite įkišti pirštus.

8. Regbis

Regbis naudojant ovalo formos kamuoliuką Regbis yra vienas populiariausių didelių kamuoliukų žaidimų Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje. Regbio žaidime vienam komandos žaidėjui turi pasisekti pernešti kamuolį virš priešo vartų linijos. Regbyje naudojamo kamuoliuko forma nuo daugumos kamuoliukų skiriasi tuo, kad yra ne apvali, o ovali. Pagal oficialius žaidimo standartus, naudojamas regbio kamuolio dydis yra 280-330 mm ilgio, 740-770 mm ilgio ir 580-620 mm pločio.

9. Vandensvydis

Vandensvydžio žaidimas su dideliu kamuoliu Vandensvydis yra vienas iš didžiųjų žaidimų, žaidžiamų baseine. Ši sporto šaka dažnai vadinama kombinuota plaukimo, imtynių, futbolo ir krepšinio sporto šaka. Vandensvydis žaidžiamas komandomis ir laimi ta komanda, kuri daugiausia kamuolio įmuša į vartus. Kiekvieną vandensvydžio komandą sudaro 7 žaidėjai, iš kurių 1 žaidėjas yra vartininkas. [[Susijęs straipsnis]]

Žaidimų su dideliu kamuoliu nauda sveikatai

Kaip ir kitose sporto šakose, žaisti didelius kamuolius, nesvarbu, ar tai futbolas, krepšinis ar vandensvydis, gali būti įvairių naudos sveikatai. Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali gauti šias lengvatas:

• Išlaikyti ir numesti svorio

Pratimai gali padėti numesti ir išlaikyti idealų svorį. Kai mankštinatės, jūsų kūnas degina kalorijas, o jei sudeginate daugiau kalorijų nei suvartojate, jūsų svoris palaipsniui mažės.

• Įvairių pavojingų ligų rizikos mažinimas

Ne tik numesti svorio, reguliariai sportuojant, sumažės ir rizika susirgti įvairiomis pavojingomis ligomis. Kai kurios ligos, kurios sumažins atsiradimo riziką, yra širdies ligos, diabetas ir vėžys.

• Stiprina kaulus ir raumenis

Pratimai taip pat padeda sustiprinti sąnarius, kaulus ir raumenis, kartu išlaikant kaulų tankį, kad vėliau išvengtume osteoporozės.

• Galąsti komandinis darbas ir gebėjimas problemų sprendimas vaikams

Žaidimai dideliais kamuoliais dažniausiai žaidžiami komandomis. Todėl reguliariai besitreniruojantys vaikai ir paaugliai galės tobulinti savo gebėjimą bendradarbiauti su komandos draugais, mokėti gerai bendrauti, sprendžiant problemas varžybų srityje.

• Didinkite pasitikėjimą savimi

Žaidimai dideliais kamuoliais, kaip ir bet kuri kita sporto šaka, taip pat gali padėti vaikams ir paaugliams įgyti pasitikėjimo savimi, ypač jei žaidimuose yra laimėjimų.

• Numalšinti stresą

Fizinė veikla, įskaitant didelio kamuolio žaidimą, gali padėti sumažinti stresą.

Nes mankštindamiesi organizmas gamins daugiau endorfinų – smegenų cheminių medžiagų, kurios yra atsakingos už laimės jausmą. Norint išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą, galima žaisti didelius žaidimus su kamuoliu. Kruopščiai praktikuodami galėsite gauti įvairių gausių privalumų.