Svarbu, kaip tinkamai prižiūrėti kūną, kad jis visą dieną kvepėtų. Priežastis ta, kad nėra nieko, kas mus labiau gėdytų nei geliančio kūno kvapo problema. Nesvarbu, ar tai biure, su draugais, ar viešoje vietoje. Taigi, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą? Visą atsakymą rasite kitame straipsnyje. 
Dezodorantai gali padidinti pažastų rūgštingumą, kad išvengtų bakterijų. Kad visą dieną kvepėtų gerai, būtinai naudokite dezodorantą arba antiperspirantą. Dezodorantai slopina bakterijas, sukeliančias prakaito kvapą. Tuo tarpu antiperspirantuose yra aktyvių junginių, kurie gali sumažinti prakaito gamybą. 
Naudodami drėkinamąjį kremą taip pat galite išlaikyti odos drėkinimą. Jei nenorite naudoti kvepalų, galite naudoti drėkinamuosius losjonus ir kremus, kad jūsų kūnas kvepėtų visą dieną. Po maudymosi galite tepti kremus ir losjonus, kad kvapas išliktų ilgiau. Kvapieji produktai, tokie kaip losjonas, iš tiesų išsilaikys ilgiau, patepę drėgnas kūno vietas. 
Įsitikinkite, kad drabužiai ir rankšluosčiai yra švarūs, kad išvengtumėte kūno kvapo. Taip pat į vonią galite įlašinti 10-20 lašų eterinio aliejaus, priklausomai nuo kvapo, kuris jums patinka. Jūs netgi galite pabarstyti savo garderobą džiovintų gėlių, pavyzdžiui, levandų, kad kvapas išliktų. 
Pakankamas kūno skysčių poreikis kiekvieną dieną yra labai svarbus.Ne mažiau svarbu, kaip pasirūpinti savimi vartodami pakankamai skysčių. Per dieną patariama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Rūpinimasis kūnu drėkinant kūną gali užkirsti kelią bakterijų pertekliui, kuris sukelia blogo kvapo problemą kūno srityje.
Kaip rūpintis savo kūnu ir kūnu, kad visą dieną kvepėtų gerai
Toliau pateikiami pagrindiniai kūno priežiūros patarimai ir gudrybės, kurių reikia laikytis, kad kūnas visada gerai kvepėtų ir kvepėtų:1. Paimkite švarią vonią
Vienas iš būdų prižiūrėti kūną – reguliariai išsimaudyti švarioje vonioje. Taip yra todėl, kad kūno higiena labai prisideda prie jūsų kūno kvapo. Tinkamas ir tinkamas maudymasis yra vienas iš būdų palaikyti kūno higieną, į kurį reikia atidžiai atsižvelgti. Pirmiausia rekomenduojama nuvalyti viršutinę kūno dalį, tada paeiliui nuvalyti iki apatinės kūno dalies. Tai daroma tam, kad kūno sritis būtų išvalyta tolygiai. Būtinai nuvalykite kūno raukšles, pvz., pažastis, odą po krūtimis, pažastis, kirkšnis ir sėdmenis. Tačiau idealų maudymosi dažnumą lems jūsų odos tipas ir dienos aktyvumas.2. Naudokite dezodorantą
Kitas būdas tinkamai prižiūrėti kūną – naudoti dezodorantą. Dezodoranto naudojimas gali padėti sumažinti ir panaikinti kvapą pažastyse. Naudojant, oda taps rūgštesnė, kad nepatektų bakterijos, sukeliančios kūno kvapą.
Dezodorantai gali padidinti pažastų rūgštingumą, kad išvengtų bakterijų. Kad visą dieną kvepėtų gerai, būtinai naudokite dezodorantą arba antiperspirantą. Dezodorantai slopina bakterijas, sukeliančias prakaito kvapą. Tuo tarpu antiperspirantuose yra aktyvių junginių, kurie gali sumažinti prakaito gamybą. 3. Pulso taškus užtepkite kvepalais
Kvepalų naudojimas taip pat yra geros kūno priežiūros dalis. Galite tinkamai naudoti kvepalus, kad kvapas išliktų ilgiau. Triukas, purškiant kvepalus ant pulso taškų ant kūno. Kvepalų purškimas ant pulso taškų gali padėti kvepalų kvapui susilieti su kūno kvapu. Kai kūno temperatūra pakyla, kvepalų kvapas bus aktyvus ir pateks į orą. Kai kurie svarbūs pulso taškai tepant kvepalus yra šie:- Kaklo nugarėlė
- Alkūnės lenkimas
- Riešas
- Apatinė nugaros dalis
- Kelio nugara
4. Drėkinkite odą losjonais ir kremais
Naudodami drėkinamąjį kremą taip pat galite išlaikyti odos drėkinimą. Jei nenorite naudoti kvepalų, galite naudoti drėkinamuosius losjonus ir kremus, kad jūsų kūnas kvepėtų visą dieną. Po maudymosi galite tepti kremus ir losjonus, kad kvapas išliktų ilgiau. Kvapieji produktai, tokie kaip losjonas, iš tiesų išsilaikys ilgiau, patepę drėgnas kūno vietas. 5. Įsitikinkite, kad galvos oda yra švari
Galvos oda taip pat yra kūno odos priežiūros dalis, kurią reikia prižiūrėti ir skirti dėmesio. Ekspertai rekomendavo gerai išsivalyti galvos odą duše, tada pereiti prie plaukų sruogų. Tinkamai išvalę galvos odą galite pašalinti nešvarumus ir riebalus. Taigi plaukai bus švaresni ir suteiks kvapnų aromatą.6. Išvalykite burnos ertmę
Nekreipiant dėmesio į burnos higieną gali atsirasti blogas kvapas iš burnos. Dėl to aplinkiniai gali jaustis nepatogiai. Yra keletas būdų, kaip gydyti dantų ir burnos sritį, būtent:- Valykite dantis du kartus per dieną, po dvi minutes.
- Naudokite dantų siūlą (dantų siūlas dantys), kad bent kartą per dieną būtų pašalintos maisto dalelės tarp dantų.
- Skalauti skalaukite po valgio, ypač valgę stipraus aromato maisto, pavyzdžiui, tuno, svogūno ar česnako.
- Gerkite pakankamai vandens, kad išvengtumėte burnos džiūvimo.
- Jei reikia, kramtykite šviežius mėtų lapelius arba mėtų saldainius be cukraus.
7. Pasirūpinkite, kad drabužiai kvepėtų maloniai ir švariai
Žinoma, reikia atsižvelgti ne tik į tai, kaip prižiūrėti aukščiau pateiktą kūną, bet ir į dėvėtus drabužius. Galite išlaikyti savo kūną švarų reguliariai skalbdami drabužius ir įdėdami kvapų, kuriuos labai lengva rasti.
Įsitikinkite, kad drabužiai ir rankšluosčiai yra švarūs, kad išvengtumėte kūno kvapo. Taip pat į vonią galite įlašinti 10-20 lašų eterinio aliejaus, priklausomai nuo kvapo, kuris jums patinka. Jūs netgi galite pabarstyti savo garderobą džiovintų gėlių, pavyzdžiui, levandų, kad kvapas išliktų. 8. Laikykite savo intymius organus švarius
Kūno odos priežiūra taip pat turi būti nukreipta į intymius organus. Kaip palaikyti intymių organų švarą – plauti juos 1-2 kartus per dieną maudantis šiltu vandeniu. Verčiau dėvėkite medvilninius apatinius, kurie gali padėti odai intymioje srityje kvėpuoti, sugerti prakaitą ir išlikti sausai. dėvi medvilninius apatinius. Kadangi ši medžiaga gali padėti makšties odai kvėpuoti, sugerti prakaitą ir išlikti sausai.9. Kruopščiai nusiplaukite kojas
Viena kūno sritis, kuri prakaituoja lengviau nei kitos kūno dalys, yra pėdos. Nusiplaukite kojas su muilu duše. Įsitikinkite, kad tinkamai išdžiovinote pėdų sritį. Tai svarbu, nes drėgna oda gali padidinti pėdų bakterinių ir grybelinių infekcijų riziką. Taip pat skaitykite: Kaip be vargo atsikratyti pėdų kvapo10. Sumažinkite stipriai kvepiančio maisto vartojimą
Stipriai kvepiančio maisto vartojimo mažinimas taip pat gali būti būdas tinkamai prižiūrėti kūną. Galite apriboti čili, česnako, svogūnų, brokolių ir pan. vartojimą. Tai ne tik apsaugo nuo nemalonaus kvapo intymių organų srityje, bet ir nuo šio kūno priežiūros metodo gali išvengti nemalonaus kūno kvapo ir blogo burnos kvapo problemų.11. Pakankamas skysčių poreikis organizme
Pakankamas kūno skysčių poreikis kiekvieną dieną yra labai svarbus.Ne mažiau svarbu, kaip pasirūpinti savimi vartodami pakankamai skysčių. Per dieną patariama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Rūpinimasis kūnu drėkinant kūną gali užkirsti kelią bakterijų pertekliui, kuris sukelia blogo kvapo problemą kūno srityje.