Testosteronas yra „vyriškas hormonas“, atsakingas už raumenų auginimo ir lytinio potraukio mechanizmą. Vyrai taip pat imasi įvairių būdų, kaip padidinti testosterono kiekį, įskaitant D-asparto rūgšties papildus. D-asparto rūgštis ). Kaip veiksminga D-asparto rūgštis testosteronui?
Žinokite, kas yra D-asparto rūgštis
D-asparto rūgštis yra viena iš dviejų aminorūgšties formų, vadinamų asparto rūgštimi. D-asparto rūgšties cheminė formulė yra tokia pati kaip ir jos brolio L-asparto rūgšties. Skirtumas yra molekulinėje struktūroje, ty dvi asparto rūgštys sudaro viena kitos veidrodinį vaizdą. L-asparto rūgštis natūraliai gaminama organizme. Šios rūšies asparto rūgštį organizmas naudoja baltymams gaminti. Priešingai, D-asparto rūgštis nevaidina vaidmens baltymų konstrukcijoje. Vietoj to, šios aminorūgštys dalyvauja gaminant ir išskiriant hormonus organizme. Pranešama, kad D-asparto rūgštis padidina hormonų išsiskyrimą smegenyse, kurie vėliau skatina testosterono gamybą. Ši aminorūgštis taip pat vaidina svarbų vaidmenį testosterono išsiskyrime sėklidėse. Kadangi tai turi įtakos testosterono gamybai, daugelis vyrų tada vartoja D-asparto rūgšties papildus, kad padidintų testosterono kiekį organizme. Tačiau, matyt, ne visi vyrai gali pajusti D-asparto rūgšties poveikį testosteronui. Galimi D-asparto rūgšties privalumai
Toliau pateikiami galimi D-asparto rūgšties pranašumai, apie kuriuos pranešta keliuose tyrimuose: 1. Potencialiai padidinti testosterono kiekį vyrų grupėje tam tikras
Esami tyrimai rodo, kad ne visi vyrai patiria padidėjusį testosterono kiekį vartojant D-asparto rūgštį. Remiantis antsvorio turinčių vyrų tyrimo duomenimis, D-asparto rūgšties vartojimas 28 dienas gali padidinti testosterono kiekį. Deja, kai kurie kiti respondentai nepatyrė šio vyriško hormono padidėjimo. Be pirmiau minėtų tyrimų, keli kiti tyrimai taip pat nustatė, kad kai kuriems vyrams padidėjo testosterono kiekis. Tačiau šios naudos nejaučia fiziškai aktyvūs vyrai. Remiantis tyrimu, svorio treniruotės ir D-asparto rūgšties papildų vartojimas neturėjo įtakos testosterono padidėjimui. Tiesą sakant, kitame tyrime buvo pranešta, kad vyrų, kurie aktyviai treniruojasi su svoriais kartu su asparto rūgšties papildais, sumažėjo testosterono lygis. Kadangi aukščiau atlikti tyrimai davė skirtingus rezultatus, D-asparto rūgšties poveikis vyrų testosteronui vis dar reikalauja tolesnio tyrimo. Buvo pranešta, kad D-asparto rūgšties nauda testosteronui neturėjo jokios įtakos vyrams, kurie jau buvo aktyvūs fiziškai. 2. Galimybė padidinti tam tikrų vyrų grupių vaisingumą
D-asparto rūgštis taip pat gali būti naudinga vaisingumo problemų turintiems vyrams, nors tyrimai, patvirtinantys šią naudą, yra riboti. Remiantis žurnale paskelbtu tyrimu Seksualinės medicinos pažanga buvo pranešta, kad trijų mėnesių D-asparto rūgšties papildų vartojimas padidino spermatozoidų skaičių 60 vyrų. Tyrėjai taip pat pranešė apie šio tyrimo respondento partnerių padaugėjusį nėštumų skaičių. D-asparto rūgšties vartojimo šalutinis poveikis ir saugumas
Prieš nuspręsdami vartoti D-asparto rūgštį, būtinai pasitarkite su gydytoju. Priežastis ta, kad vis dar reikia atlikti tyrimus, susijusius su šio papildo saugumu ir dozavimu. Tyrimai, tiriantys D-asparto rūgšties papildymą, neparodė jokio specifinio šalutinio poveikio. Tačiau keli kiti vyrai pranešė apie D-asparto rūgšties vartojimo šalutinius poveikius, tokius kaip dirglumas, galvos skausmas ir nervingumas. Kadangi dar neaišku, ar D-asparto rūgštis yra visiškai saugu vartoti visiems vyrams, prieš naudodami ją būtinai pasitarkite su gydytoju. Gydytojai gali paskirti saugią dozę ir vartojimo trukmę, atsižvelgdami į jūsų sveikatos būklę. [[Susijęs straipsnis]] Pastabos iš SehatQ
D-asparto rūgštis yra aminorūgštis, kuri, kaip manoma, turi įtakos testosterono gamybai. Tačiau šį poveikį pranešė tik kai kurie vyrai. Teigiama, kad aktyviai sportuojančių vyrų testosterono lygis nepasikeitė, nors jie ir vartojo D-asparto rūgštį. Jei vis dar turite klausimų dėl D-asparto rūgšties, galite paklausti savo gydytojo SehatQ šeimos sveikatos programoje. „SehatQ“ programa yra nemokama „Appstore“ ir „Playstore“, kurioje pateikiama patikima sveikatos informacija