Vis labiau raštingoje technologijų pažangos eroje programėlės (programėlės) tampa nepakeičiamu dalyku kasdieniame vartotojų gyvenime. Tačiau per daug žiūri į ekraną, pvz., kompiuterį, nešiojamąjį kompiuterį ar išmanųjį telefoną išmanusis telefonas, manoma, kad kenkia akims. Šių įvairių prietaisų spinduliuotės spinduliai laikui bėgant gali sukelti akių paraudimą, sausumą, nuovargį ir neryškų matymą. Kad tai būtų galima numatyti, atsirado antiradiaciniai akiniai kaip sprendimas, apsaugantis nuo akių pažeidimo. Tačiau ar tikrai akiniai nuo spinduliuotės efektyviai apsaugo akis?
Kas yra antiradiaciniai akiniai?
Antiradiaciniai akiniai yra akiniai, skirti apsaugoti akis žiūrint į kompiuterio ekraną, protingastelefonas, ar kitus skaitmeninius įrenginius. Taip yra todėl, kad mėlyna šviesa (Blu RayManoma, kad šiuose įrenginiuose gali atsirasti įvairių akių problemų. Antiradiaciniai akiniai paprastai yra su antirefleksinėmis lęšių dangomis, kurios gali sumažinti įtaiso akinimą. Mėlyna šviesa gali sukelti akių nuovargį, taip pat trukdyti jūsų gebėjimui sutelkti akis į ekraną. Darbuotojams, kurie kasdien žiūri į kompiuterio ekranus, jums nereikia jaudintis. Apsaugos nuo spinduliuotės akiniai gali apsaugoti nuo akių nuovargio ir taip padidinti komfortą dirbant kompiuteriu. Priešingai nei įprasti akiniai, kurie tik padeda regėjimui, kompiuteriniai akiniai nuo spinduliuotės optimizuoja jūsų regėjimą žiūrint į kompiuterio ekraną.Antiradiacinių akinių funkcija
Per daug žiūrėdami į kompiuterio ekraną galite patirti simptomus kompiuterinio matymo sindromas (CSV). Kai susiduriate su CSV, jūsų darbo našumas gali būti pažeistas. Tačiau dėvėdami anti-radiacinius akinius galite užkirsti kelią įvairiems CSV simptomams arba juos sumažinti, pavyzdžiui:- Galvos skausmas
- Prarastas dėmesys
- Akių nuovargis
- Degimo pojūtis akyse
- raudona akis
- Dviguba rega
- Trūkčiojančios akys
- Neryškus matymas
- Kaklo ir pečių skausmas
Kaip išlaikyti akių sveikatą kompiuterių naudotojams
Remiantis Amerikos oftalmologijos akademijos duomenimis, yra ne tik dėvėti akinius nuo spinduliuotės, bet ir kitų būdų apsaugoti akis nuo ekrano spinduliuotės. Šie metodai apima:- Sėdėkite maždaug 50 cm atstumu nuo kompiuterio ekrano ir neprisijunkite per arti. Be to, tinkamai sureguliuokite ekrano padėtį, kad jis būtų žemiau nei akis.
- Jei reikia, sumažinkite ekrano apšvietimą, kad neakintumėte akių. Kadangi šviesa per ryški, gali kilti problemų.
- Reguliariai darykite pertraukėles pagal 20-20-20 taisyklę, kai kas 20 minučių žiūrėdami į kompiuterio ekraną 20 sekundžių pasukite akis į kitą objektą, esantį už 20 pėdų (apie 6 metrus).
- Kai akys išsausėja, naudokite akių lašus, kurių sudėtyje yra dirbtinių ašarų natrio chloridas ir kalio chloridasją drėkinti. Akių lašų gaminių yra įvairių, rinkitės tą, kuri tikrai suteiks akims komfortą.
- Sureguliuokite kambario apšvietimą ir padidinkite ekrano kontrastą, kad sumažintumėte akių nuovargį. Per šviesus ar tamsus kambario apšvietimas tikrai nėra geras, todėl apšvietimą sureguliuokite tinkamai.
- Jei naudojate kontaktinius lęšius, pailsinkite akis dėvėdami akinius, nes per ilgai naudojant kontaktinius lęšius akys gali išsausėti.