Paauglių depresija – tai ženklas, kurį reikia stebėti

Depresija savo aukų nepažįsta. Į šią juodąją skylę gali patekti įvairios amžiaus grupės – nuo ​​pagyvenusių žmonių, suaugusiųjų iki paauglių. Ypač paauglių depresijai ši problema kartais neįvertinama ir į ją neatsižvelgiama rimtai, nors poveikis gali būti labai blogas. Pranešta iš į šviesą, remiantis dideliu Indonezijos depresijos tyrimu, kurį atliko Supa Pengpid iš Mahidol universiteto Tailande, 15–19 metų moterų depresijos paplitimas siekė 32 procentus, o to paties amžiaus vyrų – 26 procentus. Dar labiau stebina tai, kad apie 21,8 procento 15 metų ir vyresnių respondentų nurodė vidutinio sunkumo ar sunkius depresijos simptomus.

Kodėl paaugliams gali pasireikšti depresija?

Depresija yra rimta psichinės sveikatos problema, sukelianti liūdesį ir susidomėjimo veikla praradimą. Tai nėra trivialu, nes depresija yra pagrindinis savižudybės rizikos veiksnys. Kiekvienais metais apie 13 procentų paauglių Jungtinėse Valstijose patiria depresiją. Iš tiesų, remiantis 2018 m. tyrimu, nuo 2013 m. berniukų depresijos atvejų padaugėjo 47 proc., o mergaičių – 65 proc. Yra įvairių priežasčių, kodėl paauglys patiria depresiją, pavyzdžiui, prasti pažymiai mokykloje, socialinio statuso su draugais atotrūkis. bendraamžiai ar nepatogus šeimos gyvenimas. Tai daro didelę įtaką paauglio jausmams. Kartais paauglių depresija gali atsirasti ir dėl aplinkos streso. Jei paaugliai liūdi ar jaučiasi atskirti, artimiausių žmonių nepalaiko, paauglių depresija yra labiau tikėtina. Paauglių depresija paprastai prasideda sulaukus 15 metų. Ši būklė dažniausiai pasireiškia paaugliams, kurių šeimoje yra buvę depresijos atvejų. Kalbant apie kitus veiksnius, kurie padidina asmens depresijos riziką, būtent:
  • Žemos savigarbos jausmas
  • Ar kada nors buvote smurto auka ar liudininkas?
  • Turi kitų psichikos sveikatos problemų
  • Turite mokymosi problemų arba turite ADHD
  • Sergantys lėtinėmis ligomis
  • Turi problemų su asmenybės bruožais
  • Patyčių veiksmai.
Paaugliai ne visada dalijasi savo emocijomis su kitais. Todėl labai svarbu, kad tėvai atkreiptų dėmesį, išklausytų, kviestų vaikus kalbėtis, kad suprastų vienas kitą.

Depresijos požymiai paaugliams

Pamatę savo paauglį liūdną ar prislėgtą, tėvai dažnai mano, kad tai normalu dėl įprastų paauglystės problemų. Tiesą sakant, vaikai gali turėti sudėtingesnių problemų, kurios gali sukelti depresiją. Depresija sergančių paauglių mąstymas ir elgesys pasikeis. Jie gali džiaugtis vienatve, entuziazmo stoka, permiegoti, keisti mitybos įpročius ir demonstruoti nusikalstamą elgesį. Kiti depresijos požymiai paaugliams yra šie:
  • Lengva supykti
  • Apatiškas
  • Nuovargis
  • Skausmo jausmas, pvz., galvos skausmas, pilvo ar nugaros skausmas
  • Sunku susikaupti
  • Sunku priimti sprendimą
  • Jautiesi nevertas arba pernelyg kaltas
  • Daryti neatsakingus dalykus, pavyzdžiui, praleisti mokyklą
  • Nėra apetito ar persivalgymo, dėl kurio greitai krenta arba didėja svoris
  • Liūdnas, nerimastingas, beviltiškas
  • Rodo maištingą elgesį
  • Pabusti naktį ir miegoti dieną
  • Vertė staiga sumažėjo
  • Nenori pabendrauti
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikais ar atsitiktinis seksas
  • Kalbėjimas apie mirtį
  • Yra minčių apie savižudybę arba savęs žalojimas
Tačiau ne visi šie požymiai gali pasireikšti, nes tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus. Tačiau, kaip tėvai, vis tiek turite būti budrūs, jei įtariate, kad jūsų paaugliui pasireiškia depresijos požymiai. [[Susijęs straipsnis]]

Tėvų vaidmuo padedant įveikti depresiją paaugliams

Jei įtariate, kad jūsų paauglys serga depresija, galite padėti su ja susidoroti. Toliau pateikiamas tėvų vaidmuo įveikiant paauglių depresiją:

  • Mokymasis apie depresiją

Tai pirmas žingsnis. Sužinoję viską apie depresiją, pavyzdžiui, jos požymius, gydymą ir kaip su ja kovoti, galite geriau suprasti, kaip jaučiasi jūsų paauglys ir ką su ja daryti.

  • Bendraukite kartu

Pakvieskite vaiką bendrauti tiesiogiai, kad sužinotumėte, ką jis jaučia ir galvoja. Klausykite jų atidžiai ir ramiai, kad jų emocijos būtų dalijamos ir nukreipiamos. Pasakykite gražių dalykų apie savo vaiką, nes tai gali priversti jį jaustis teigiamai. Be to, priimk jį tokį, koks jis yra. Nesakykite jai, kad ji nustotų skųstis ir neverskite jos iš karto grįžti prie normalaus gyvenimo.

  • Pagerinkite jo nuotaiką

Galite pagerinti savo paauglio nuotaiką versdami jį užsiimti jam patinkančiais dalykais, pavyzdžiui, tapyti, žiūrėti filmus, sportuoti ir kt. Taip pat galite pakviesti artimiausius draugus, kad jie lydėtų jį pasikalbėti ar pažaisti. Tai gali pagerinti jūsų vaiko nuotaiką.

  • Ieškokite profesionalios pagalbos

Paaugliams, sergantiems depresija, paprastai reikia profesionalios pagalbos. Tėvai turėtų rasti savo vaikui tinkamą psichologą ar psichiatrą, ypač tiems, kurie turi patirties sprendžiant paauglių psichikos sveikatos problemas. Svarbu įtraukti savo paauglį į atrankos procesą, nes jis ar ji turėtų jaustis patogiai vartodamas vaistus. Profesionali pagalba ir parama iš šeimos ir artimų žmonių tikrai palengvins paauglių depresijos gydymą. Tai rimta psichinė būklė, kuriai reikia nedelsiant skirti dėmesio ir gydymo.