Žmonėms, kuriems yra skrandžio rūgšties, perštėjimo ar deginimo pojūtis gerklėje ir rėmuo, tai gali būti kažkas, kas tikrai trukdo kasdienei veiklai. Tačiau nesijaudinkite, nes yra keletas galingų skrandžio rūgšties gėrimų, kurie apsaugo jus nuo tų dirginančių simptomų. Turėkite omenyje, kad skrandžio rūgštis atsiranda, kai susilpnėja skrandį su stemple jungiantis raumuo. Galiausiai skrandžio rūgštis sugrįš į stemplę. Norėdami numatyti šią problemą, nustatykime kai kuriuos iš šių skrandžio rūgšties gėrimų. 
Sojų pienas yra skanus ir sveikas. Žmonėms, turintiems skrandžio rūgšties ir mėgstantiems pieną, galima vartoti neriebų pieną ir nugriebtą pieną, į kurį įeina ir skrandžio rūgšties gėrimai. Kadangi pienas, kuriame yra daug riebalų, pavyzdžiui, karvės pienas, yra gana sunkiai virškinamas, todėl gali pablogėti skrandžio rūgšties simptomai. 
Kokosų vanduo ne tik gaivina, bet ir yra sveikas. Kokosų vanduo, į kurį nepridėta cukraus, yra puikus skrandžio rūgšties gėrimas. Taip yra todėl, kad kokosų vanduo yra turtingas elektrolitų, tokių kaip kalis, šaltinis. Šie elektrolitai gali subalansuoti pH (vandenilio jonų koncentracijos tirpale matą) jūsų organizme. Taigi skrandžio rūgšties simptomus galima kontroliuoti ir jų išvengti.
8 skrandžio rūgšties gėrimai, naudingi sergančiojo sveikatai
Turėdamas skrandžio rūgštį, žmogus turi vengti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų. Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, malta jautiena, vištienos sparneliai, šokoladas ir spurgos, gali „pašaukti“ skrandžio rūgšties simptomus. Tiesą sakant, vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, apelsinų sultys, citrina, pomidorai, gruzdintos bulvytės ir svogūnai, gali paskatinti skrandžio rūgštį pakilti į stemplę. Todėl jūs, kenčiantys nuo skrandžio rūgšties, turite atkreipti dėmesį į tai, ką vartojate. Be to, yra keletas skrandžio rūgšties gėrimų, kurie gali blokuoti ligos simptomus. ką nors?1. Žolelių arbata
Žolelių arbatos yra galingas „ginklas“, galintis padėti virškinimo sistemai ir gydyti daugelį skrandžio problemų. Norėdami išvengti rūgšties refliukso simptomų, galite išbandyti ramunėlių, saldymedžių, guobų ir zefyrų arbatas. Kadangi kai kurios iš šių arbatų gali padėti padidinti gleivių, dengiančių stemplės gleivinę, storį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, stenkitės išgerti 1–2 puodelius žolelių arbatos per dieną. Tačiau ne visas vaistažolių arbatas gali vartoti žmonės, turintys skrandžio rūgšties. Venkite šaltmėčių / pipirmėčių žolelių arbatų, taip pat tų, kuriose yra kofeino. Kadangi mėtų ir kofeino skonis gali sukelti skrandžio rūgšties simptomus.2. Neriebus pienas
Sojų pienas yra skanus ir sveikas. Žmonėms, turintiems skrandžio rūgšties ir mėgstantiems pieną, galima vartoti neriebų pieną ir nugriebtą pieną, į kurį įeina ir skrandžio rūgšties gėrimai. Kadangi pienas, kuriame yra daug riebalų, pavyzdžiui, karvės pienas, yra gana sunkiai virškinamas, todėl gali pablogėti skrandžio rūgšties simptomai. 3. Augalinis pienas
Jei pienas yra jūsų mėgstamiausias gėrimas, tai gali būti tinkamas laikas pakeisti karvės pieną prie augalinio pieno. Kai kurie sveiki ir skanūs augaliniai pienai yra nuo sojų iki migdolų pieno. Migdolų pienas turi šarminę sudėtį, kuri gali neutralizuoti skrandžio rūgštį ir palengvinti simptomus. Be to, sojų piene nėra daug riebalų, todėl jį saugu vartoti žmonėms, turintiems skrandžio rūgšties.4. Smoothies
Ne tik skanūs kokteiliai, bet ir sveikas gėrimas skrandžio rūgštingumui. Nes įvairūs jame esantys vaisiai gali aprūpinti jūsų organizmą vitaminais ir mineralais. Tačiau atminkite, kad yra vaisių, kurie gali sukelti skrandžio rūgšties simptomus; pavyzdžiui, apelsinai, citrinos, ananasai.Rinkitės vaisius, kurie yra naudingi skrandžio rūgščiai, pavyzdžiui, avokadą ar žalias vynuoges. Tada pridėkite žalių lapinių daržovių, pavyzdžiui, špinatų ar lapinių kopūstų, kad gautumėte labai skanų kokteilių derinį.
5. Kokosų vanduo
Kokosų vanduo ne tik gaivina, bet ir yra sveikas. Kokosų vanduo, į kurį nepridėta cukraus, yra puikus skrandžio rūgšties gėrimas. Taip yra todėl, kad kokosų vanduo yra turtingas elektrolitų, tokių kaip kalis, šaltinis. Šie elektrolitai gali subalansuoti pH (vandenilio jonų koncentracijos tirpale matą) jūsų organizme. Taigi skrandžio rūgšties simptomus galima kontroliuoti ir jų išvengti. 6. Jogurtas
Jogurtas, kuriame yra probiotikų, gali būti puikus skrandžio rūgšties gėrimas. Galite vartoti atskiestą arba užšaldytą. Nes jogurtas gali nuraminti žarnyną ir išvengti skrandžio rūgšties simptomų. Jei jogurte norite įvairių skonių, tiesiog pridėkite vaisių, kuriuose yra skrandžio rūgšties, pavyzdžiui, avokadų.7. Imbiero arbata
Manoma, kad imbiero arbata taip pat yra skrandžio rūgšties gėrimas. Nes manoma, kad imbieras gali nuraminti skrandį ir sumažinti skrandžio rūgšties gamybą. Tačiau atminkite, pabandykite rasti imbiero arbatą, kurioje nėra kofeino. Be to, kaip saldiklį naudokite medų.8. Vaisių sultys
Gėrimai nuo skrandžio rūgšties, kuriuos verta išbandyti, yra vaisių sultys. Yra daug vaisių sulčių, kurios naudingos sergantiems rūgšties refliuksu, pavyzdžiui, morkų sultys, alavijo sultys, špinatų sultys, agurkų sultys ir burokėlių sultys. Tačiau atminkite, kad yra vaisių sulčių, kurių turėtų vengti skrandžio rūgšties turintys žmonės, ypač vaisių sulčių, kuriose yra rūgščių, tokių kaip ananasų sultys ar obuolių sultys.9. Saldymedžio arbata (saldymedžio šaknis)
Saldymedžio arbata, dar vadinama saldymedžio arbata, taip pat laikoma skrandžio rūgšties gėrimu, kuris yra naudingas sergančiojo sveikatai. Taip yra todėl, kad saldymedis gali padidinti gleivių sluoksnį ant stemplės gleivinės, kad galėtų nuraminti skrandžio rūgšties poveikį. [[Susijęs straipsnis]]Pastabos iš SehatQ
Be kai kurių aukščiau išvardintų skrandžio rūgšties gėrimų, taip pat galite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad skrandžio rūgštis neužpultų. Išlaikyti kūno svorį, mesti rūkyti, vengti per ankštų drabužių, pakelti galvą naudojant pagalvę miegant – tai keli patarimai, kurių galite laikytis. Tačiau kartais sveikesnio gyvenimo būdo pokyčių nepakanka. Rūgšties refliukso liga, kuri yra reikšmingesnė, paprastai taip pat turi būti stebima gydytojo, naudojant vaistus, pavyzdžiui:- Antacidiniai vaistai
- Histamino H2 receptorių antagonistai, kuris žinomas kaip H2 blokatoriai, kaip famotidino (Pepcid) arba ranitidinas (Zantac)
- Protonų siurblio inhibitoriai kaip lansoprazolas (Prevacidas) ir omeprazolas (Prilosec)