Ateities planavimas dažnai kai kuriuos žmones gąsdina tema. Tačiau baimė yra natūralus dalykas, nes reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Kas daugiau, jei vėliau planai nebus įgyvendinti. Taip pat kartais dėl to žmogus nenori planuoti ateitį. Vis dėlto reikėtų pabandyti kurti ateities planus. Šis planas gali padėti rasti gyvenimo kryptį ir numatyti galinčias kilti problemas. Jį gaminant nereikia sutrikti ar jaustis išsigandusiam. Štai 9 patarimai, kaip planuoti ateitį. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip kurti ateities planus?
Ateities planavimas gali padėti pasiruošti ir susitelkti ties savo tikslų siekimu. Pabandykite atlikti toliau nurodytus veiksmus, kad sukurtumėte veiksmingą gyvenimo planą.
1. Išsiaiškinkite, ką norite planuoti
Pirmasis žingsnis planuojant ateitį yra išsiaiškinti, į kurį savo gyvenimo aspektą norite sutelkti. Pavyzdžiui, norite sutelkti dėmesį į savo karjerą, todėl kurkite ateities planus dėl karjeros plėtros. Galite pabandyti apmąstyti nugyventą gyvenimą arba dar kartą perskaityti savo dienoraštį, kad sužinotumėte, kuriuos aspektus norėtumėte plėtoti ateityje. Formoje užrašykite aspektus, kuriuos norite įtraukti į ateities planus
Minčių žemėlapis arba sąrašą. Jūsų gyvenimo aspektai, žinoma, ne tik karjera, bet ir romantiški santykiai, sveikata ar šeima. Jei vis dar esate sutrikęs, galite išbandyti šiuos tris dalykus:
- Paklauskite savęs, ko norite ateityje?
- Įsivaizduokite, kuo norėtumėte būti ateityje.
Nereikia grandiozizuoti iki 10 metų, tiesiog įsivaizduokite savo ateitį per ateinančius 2–3 metus.
2. Prioritetų nustatymas
Kuriant ateities planus kartais iškyla įvairių norų, pvz
: "noriu sutaupyti, kad nusipirktumėte namą" bet yra ir kita pastaba
„nori tęsti mokslus į aukštesnį išsilavinimo lygį“ arba staiga prisiminti
„norės nusiųsti garbinimo tėvus į Šventąją Žemę“ Atrodo, kad pareigos, įsipareigojimai, norai ir idealai kaupiasi ir painioja, kuris turi būti pirmesnis. Veiksmingai nustatę prioritetus galite tapti veiksmingesni ir mažiau įtempti. Pavyzdžiui, jei manote, kad šeima yra svarbi, kurdami šiuos planus atsižvelkite į šeimą. Nesvarbu, ar tai, ką norite padaryti, sumažins jūsų laiką su šeima, ar ne. Ar planas pradžiugins jūsų šeimą.
3. Sudarykite ilgalaikį planą
Žinoma, jūsų ateities planai apima ne tik mėnesį ar du, bet ir tai, kas bus padaryta ilgalaikėje perspektyvoje, pavyzdžiui, ateinančius penkerius ar 10 metų. Sužinokite, ką reikia padaryti ir kiek laiko prireiks norint pasiekti šiuos tikslus. Ateities planai apima ne tik vieną mažą žingsnelį, bet ir visus žingsnius, reikalingus tikslui pasiekti.
4. Tikėkite savimi
Ateities planavimas iš pradžių atrodo labai sunkus ir varginantis, tačiau privalai būti optimistas ir tikėti savo jėgomis, kad gali tai pasiekti. Įsitikinkite, kad ateities planai, kuriuos ketinate kurti, atitinka jūsų sugebėjimus ir gali būti realiai įgyvendinami. Apdovanodami save už nedidelius įgyvendintus planus, galite sumažinti stresą, pavyzdžiui, planuojate įpratinti keltis 05:00 ryte, jei tai pasiekėte, užsirašykite
„Šiandien man pavyko pabusti 5 val.“ 5. Kurkite mažus tikslus ar žingsnelius
Šiame etape turite galvoti apie praktinius žingsnius, kuriuos reikia įtraukti į ateities planus, kad pasiektumėte savo tikslus. Atlikti žingsniai turi būti realūs ir pasiekiami. Pavyzdžiui, jei norite per metus pastatyti savo kotletų parduotuvę, pirmas praktinis žingsnis, kurį galite žengti, yra surasti kokybišką jautienos mėsos kukulių žaliavos tiekėją netoli jūsų savo vietovėje.
6. Nurodykite iššūkius, su kuriais susidursite
Ateities planavimas apima ne tik žingsnių, kuriuos reikia atlikti, atlikimą, bet ir išsiaiškinti, kas gali trukdyti jūsų planams. Pavyzdžiui, kai norite kurti karjerą, didelis iššūkis, su kuriuo galite susidurti, yra subalansuoti laiką, praleistą su šeima ir darbą. Žinojimas, kas gali jus sulaikyti, padidins jūsų pasirengimą įgyvendinti numatytus ateities planus.
7. Susikurkite palaikančią rutiną
Sukurkite rutiną, kuri padėtų jums įgyvendinti būsimus planus. Pavyzdžiui, jei norite per vienerius metus turėti idealų svorį, galite sudaryti grafiką
sporto salė arba grįžti namo anksti gaminti.
8. Nustatykite palaikymo sistema
Be rutinos, reikia žiūrėti ir į jus supančius žmones bei aplinką. Ieškokite žmonių, kurie galėtų padėti planuoti būsimas keliones.
9. Išbandykite metodą vizijos lenta
Naudodamiesi galite kurti ateities planus
vizijos lenta kuriame yra tikslas, kurį reikia pasiekti, konkretūs žingsniai, kurių reikia imtis, ir pridedamos artimųjų, galinčių jus padrąsinti, nuotraukos.
vizijos lenta kurie yra išsamūs ir įdomūs jums parodyti arba įdėti į vietą, kuri dažnai atrodo kaip priminimas apie ateities tikslus ir planus, kurie bus arba yra vykdomi. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Svarbiausias dalykas kuriant ateities planus yra tų planų įgyvendinimas. Ne tik kurkite planą ir galvokite apie tai, bet palydėkite jį realiais veiksmais ir pagal tai, kas buvo sukurta. Ateities planai užtrunka ilgai, tačiau reikia atkaklumo ir pasiryžimo, kad galėtume juos įgyvendinti. Priversti save išeiti iš savo komforto zonos gali būti tinkamas būdas toliau siekti savo tikslų. Nepamirškite visada peržiūrėti veiksmus, kurių buvo imtasi siekiant užtikrinti, kad jūsų ateities planai būtų veiksmingi.