Tinginys yra vienpusė etiketė, štai tikri faktai

Kiek kartų per dieną jaučiate nenorą nieko daryti, nes esate „tinginys“? Tiesą sakant, tinginys yra mitas. Ši kritikos forma nuolat naudojama ženklinant žmones, kuriems nepavyksta atlikti tam tikrų dalykų. Deja, ši tinginė etiketė iš tiesų mažina žmogaus laimės jausmą ir pažemina savivertę. Neretai žmonės, kurie laikomi tingaus charakterio, iš tiesų užsidaro nuo galimybių tobulėti.

Faktai ir mitai apie tinginį

Žmonės dažnai tingumą priskiria prie žmogaus savybių. Tiesą sakant, yra daug mitų, kuriuos reikia išsiaiškinti apie tinginystę, pavyzdžiui:

1. Tinginystės mitas yra individuali savybė

Tinginystės apibrėžimas yra entuziastingumo jausmas arba nenoras eikvoti pastangų ar energijos. Tiesą sakant, niekas dėl nieko nėra visiškai entuziastingas. Net kai vengiama ką nors daryti, tai jau yra pastangų forma.

2. Mitas apie tinginius negali pasikeisti

Tiesą sakant, tinginys yra santykinė sąvoka. Galbūt yra žmonių, kurie nelinkę užsiimti tam tikra veikla, pavyzdžiui, sportuoti, kad kiti būtų vadinami tinginiais. Tiesą sakant, tai gali būti tik prioriteto klausimas. Yra žmonių, kurie mankštą laiko prioritetu, yra ir tokių, kurie turi kitus prioritetus, kurių skubos lygis yra didesnis. Kiekvieno asmens prioritetų skalė gali būti nevienoda, todėl vadinti ką nors tinginiu yra netinkama.

3. Mitas apie tinginį kaip absoliutų dalyką

Negerai, kai daroma prielaida, kad žmogaus tinginystė yra absoliuti. Dažnai kas nors kitus žmones priskiria tinginiais dėl nesusipratimo pokalbio metu. Priežastis gali būti dėl dėmesio stokos arba vienpusiškumo. Gali būti, kad kai kalbate apie ką nors, kitas žmogus yra priblokštas arba galvoja apie ką nors kita. Taigi jie negali nustatyti prioritetų skalės, ką daryti pirmiausia. Dėl to kažkas gali būti pavadintas tinginiu.

4. Mitas apie tinginį reiškia nenorą judėti

Kitas su tinginimu susijęs mitas – kai manote, kad kažkas nelinkęs judėti net dėl ​​paprastų dalykų. Pavyzdžiui, ką nors pavadinti tinginiu, nes šis po ilgo laiko neišvalo savo knygų lentynos. Tiesą sakant, gali būti, kad problemos šaknis nėra. Gali būti, kad žmogus jaučiasi taip prisisotinęs supančiomis sąlygomis, įskaitant dulkėtą spintą, kad nesąmoningai pradeda to vengti. Psichiškai tai labai vargina.

5. Mitas apie tingėjimą nesusijęs su sveikata

Netinkama kaltinti ką nors ar net save, kad jaučiatės tinginys vien dėl to, kad nenorite judėti. Taip pat reikia atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius, ty sveikatą ar tinkamumą. Jei fizinė būklė nėra optimali, judėti tampa sunku. Vadinkite tai, kai kas nors nevalgo reguliariai, o miego kokybė prasta, tada darydami paprastus dalykus jausitės taip sunkiai. Kiekvienas gali turėti skirtingą kūno rengybą, todėl kai atrodo neproduktyvus, jų negalima vadinti tinginiu. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip atsikratyti "tinginio"

Nors tinginystė yra santykinė sąvoka ir labiau mitas nei faktas, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad tai išsklaidytumėte. ką nors?

  • Atsikratykite nesėkmės baimės

Yra žmonių, kurie nenori kažko daryti, nes juos užgožia nesėkmės baimė. Dėl to jie linkę atidėlioti tai daryti. Išmeskite nesėkmės baimę. Nepamirškite, valdykite tikslus, kad juos būtų galima realiai pasiekti. Tai gali padėti sukurti motyvaciją pradėti tai, ko iš pradžių buvo vengta.

  • Išmokti kaip

Nenoras ką nors daryti kartais sukelia nežinojimas, kaip tai padaryti. Palyginkite tai su tuo, kaip kas nors nedvejodamas ką nors padarys, jei supras, kaip tai padaryti. Taigi pradėkite išmokdami tai padaryti.

  • Atsipalaidavimas

Kartais „tinginio“ jausmas kyla, nes esi priblokštas visokio užimtumo ir rutinos. Jau nekalbant apie tai, ar yra problema, kuri sukelia stresą, dėl kurio protui sunku susikaupti. Jei taip yra, pabandykite atsipalaiduoti pagal individualius pageidavimus. Taigi protas, kuris iš pradžių buvo susipainiojęs, bus išardytas ir gali pertvarkyti prioritetų skalę.

  • Aplinkos vertinimas

Kartais aplinkinių tinginio etiketė iš tikrųjų yra toksiškas. Kažkas gali pamažu pateisinti etiketę tingus ir nelinkęs užsiimti veikla, kuri iš pradžių buvo entuziastingai vykdoma. Jei taip yra, pabandykite įvertinti aplinką. Ar draugai, giminaičiai ir bendradarbiai linkę suteikti neigiamos energijos? Jei taip, laikas išsiaiškinti, ką reikia išgirsti, o ne. Jei galite to išvengti, pasistenkite tai padaryti taip, kad jūsų nebeveiktų neigiamos kitų žmonių etiketės.

  • Skaitmeninis detoksikavimas

Daryk skaitmeninis detoksas gali būti būdas atsikratyti nenoro ką nors daryti. Ypač jei tai, kas matoma socialiniuose tinkluose, verčia jaustis visiškai nepatenkintam tuo, ką turi. Dėl to žmonės gali būti nedėkingi ir prarasti motyvaciją užsiimti veikla. Kartais socialinė žiniasklaida su visu joje esančiu turiniu gali būti atitraukimo šaltinis, kuris dažniausiai būna neįkandamas. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Nei kiti žmonės, nei patys neturi teisės klijuoti tinginio, reliatyvios sąvokos, kuri nebūtinai egzistuoja. Tinginystė yra simptomas, o ne individo savybė. Jei norite sužinoti daugiau apie mitus, susijusius su tinginimu, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..