Ar žinojote, kad piktžolės taip pat turi naudos sveikatai? Taip, remiantis kai kuriais pirminiais tyrimais, Imperata yra naudinga žmonių sveikatai, nors šis teiginys vis dar turi būti nuodugnesnis medicininiu požiūriu. nendrės (Equisetum arvense) yra žolės rūšis, kuri klesti šiltose vietovėse, įskaitant Indoneziją. Fiziškai šis augalas yra ilgos, žalios ir krūminės formos. Teigiama, kad nendrės kaip žolinis vaistas nuo senovės Graikijos ir Romos buvo naudojamos odos, plaukų ir kaulų problemoms gydyti. Šis augalas plačiai perdirbamas į žolelių arbatas, o dabar taip pat supakuotas ir parduodamas kapsulių pavidalu. 
Manoma, kad nendrės pagreitina žaizdų gijimą 
Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti nendrių papildų, be to, nendrių papildų vartojimas taip pat turi kontraindikacijų, todėl jo negalima duoti:
Nendrių nauda sveikatai
Numatoma, kad nendrių nauda sveikatai bus dėl jose esančio antioksidanto ir priešuždegiminio kiekio. Be to, nendrėse taip pat yra silicio dioksido ir silicio – mineralų, kurių plaukams ir nagams senstant reikia išlikti tvirtiems. Kitas mineralas, randamas nendrėse ir galintis maitinti plaukus, yra selenas. Likusi dalis – galima nendrių nauda sveikatai.
Manoma, kad nendrės pagreitina žaizdų gijimą 1. Stiprinti kaulus ir užkirsti kelią osteoporozei
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad papildai, kurių sudėtyje yra alang-alang ekstrakto, padidina kaulų tankį. Šis poveikis ryškiausias moterims, kurioms prasidėjo menopauzė ir serga osteoporoze.2. Kaip diuretikas
Diuretikai yra nendrių sudedamosios dalys, kurios palengvina šlapimo išsiskyrimą iš organizmo. Tai labai naudinga žmonėms, turintiems įvairių sveikatos problemų, tokių kaip inkstų akmenys.3. Paspartinti žaizdų gijimą
Silicio dioksido kiekis suteikia ir kitų nendrių privalumų, nes greičiau gyja žaizdos. Tyrimai rodo, kad tepalai, kurių sudėtyje yra alang-alang ekstrakto, gali palyginti greitai sumažinti paraudimą, patinimą ir pūlių ar vandens išsiskyrimą iš žaizdų.4. Sveiki nagai
Dėl nendrėse esančio silicio šis laukinis augalas dažnai naudojamas kaip nagų lako arba nagų lako mišinys. Teigiama, kad silicio dioksidas apsaugo nuo nagų pažeidimo, įskaitant sergančius žvyneline, kurie linkę į sausą odą ir skilinėti nagus.5. Paspartinti plaukų augimą
Galiausiai silicio dioksido ir antioksidantų derinys suteikia Imperata, kaip natūralios augalinės priemonės plaukų augimui, pranašumus. Antioksidantai sumažina nedidelius uždegimus ir plaukų pažeidimus dėl laisvųjų radikalų poveikio, o silikonas gali sumažinti plaukų slinkimą ir padidinti natūralų plaukų blizgesį. [[Susijęs straipsnis]]Šalutinis nendrių poveikis sveikatai
Imperata yra saugus vartoti, pavyzdžiui, arbatos pavidalu, jei jos nėra per daug. Prieš pradėdami vartoti Imperata papildų pavidalu, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, ypač jei norite vartoti ilgą laiką ir kartu su tam tikrais vaistais. Vienas iš neigiamų pasekmių, kurias gali sukelti alang-alang ekstraktas, kai jis vartojamas netinkamai, yra tiamino trūkumas dėl jame esančio fermento tiaminazės. Dėl šios būklės organizme bus suskaidytas tiaminas (vitaminas B1), o tada jo bus pašalintas didelis kiekis.
Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti nendrių papildų, be to, nendrių papildų vartojimas taip pat turi kontraindikacijų, todėl jo negalima duoti: - Žmonės, kurie yra priklausomi nuo alkoholio. Imperata gali sumažinti vitamino B1 kiekį, kad organizmas būtų mažiau pajėgus apsisaugoti nuo blogo alkoholio poveikio.
- Nėščioms ir žindančioms moterims. Iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, įrodančių, kad piktžolių papildai yra saugūs nėščioms ir žindančioms moterims, todėl mamoms patariama nerizikuoti.
- Diabetu sergantis pacientas. Nors teigiama, kad nendrės mažina cukraus kiekį kraujyje, per didelis jų vartojimas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki pavojingo lygio.
- Tiamino trūkumo pacientai. Piktžolės gali greitai suskaidyti tiaminą organizme.
- Pacientams, sergantiems hipokalemija. Dėl nendrių, kaip diuretikų, privalumų žmogus gali netekti per daug kalio, kuris išsiskiria iš organizmo su šlapimu.