Daugelis žmonių mano, kad kelių skausmą ar skausmą dažniausiai kenčia vyresnio amžiaus žmonės. Tačiau iš esmės nėra ribos, kokio amžiaus žmogui gali pasireikšti kelio skausmas. Tačiau kelio skausmo priežastys jauname amžiuje gali skirtis nuo tų, kurios dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Kelių skausmo simptomai, kuriuos jaučia tėvai ar maži vaikai, gali būti tokie patys. Tačiau kadangi kelių skausmo priežastys jauname amžiuje dažniausiai būna skirtingos, skiriasi ir gydymas, kurį reikia atlikti. 
Kelio suspaudimas ledu gali numalšinti skausmą Kelių skausmą jauname amžiuje paprastai galima išgydyti besirūpinant savimi. Kai kurie veiksmai, kuriuos galite atlikti, yra šie:
Kelių skausmo priežastys jauname amžiuje
Kelio skausmas paprastai gali būti labai skausmingas ir skausmingas. Kai kurios dažniausios kelio skausmo priežastys jauname amžiuje yra šios:1. Kelio trauma
Kelių skausmo priežastis ankstyvame amžiuje dažniau siejama su traumomis dėl pervargtų kelių. Dėl šios būklės kelio raumenys, raiščiai ar sausgyslės patiria skausmą, sustingimą, skausmą ir kitus greitai vystančius simptomus. Tendonitas ir bursitas yra dvi sąlygos, atsirandančios dėl kelių traumų dėl įtemptos veiklos. Abi šios būklės dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie gana retai juda, bet vėliau greitai padidina savo aktyvumą. Tuo tarpu tie, kurie dažnai užsiima sunkia veikla, gali patirti priekinio kelio raiščio (ACL) skausmą. Ši būklė gali pasireikšti net vaikams ir paaugliams, ypač tiems, kurie yra jauni sportininkai. Priekinis kelio skausmas gali atsirasti dėl persitreniravimo, prastos rutinos arba kai viena raumenų ląstelė dirba sunkiau nei kita. Dėl šios būklės kelio girnelės gali iššokti iš padėties, girgždėti arba būti skausmingos naktį.2. Patellofemoral skausmo sindromas
Patellofemoral skausmo sindromas yra dažna kelių skausmo priežastis jauname amžiuje. Šią būklę paprastai sukelia raumenų, kurie palaiko ir padeda judėti kelio sąnaryje, pusiausvyros sutrikimas, pvz., silpni šlaunų raumenys arba pernelyg įtemptos sausgyslės aplink kelius. Ši būklė gali pakeisti kelio veikimo būdą, sukelti įtampą ir spaudimą kelio sąnaryje, o tai savo ruožtu sukelia dirginimą ir uždegimą. Gali pasireikšti patellofemoralinio sindromo simptomai:- Skausmas aplink kelio girnelę ir kelio priekinę dalį.
- Jaučiate skausmą ar sustingimą klūpant, pritūpus ar lipant laiptais.
- Kelio viduje jaučiamas trynimas arba pleiskanojimas.
3. Osteoartritas
Osteoartritas arba uždegiminis artritas gali sukelti kelių sąnarių skausmą jauname amžiuje. Šia liga gali susirgti visi, ypač tie, kurie dažnai užsiima sunkia veikla. Pavyzdžiui, sportininkas arba asmuo, turintis antsvorio (nutukęs). Osteoartritas atsiranda, kai susilpnėja kelio sąnario viduje esantis apsauginis kremzlės sluoksnis. Tačiau šią būklę dažniau patiria vyresni žmonės. [[Susijęs straipsnis]]Kaip išvengti kelių skausmo jauname amžiuje
Be trukdžių veiklai, pasikartojantys kelių sužalojimai gali padidinti sąnarių kalcifikacijos riziką jauname amžiuje. Todėl labai svarbu profilaktikai nuo kelių skausmo priežasčių dar jaunystėje. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte kelių skausmo jauname amžiuje:- Vartokite maisto produktus, kuriuose yra kalcio, kad išlaikytumėte sveikus kaulus ir sąnarius.
- Stenkitės nepersistengti. Pasikonsultuokite su kineziterapeutu, kad išsiaiškintumėte, kuri pratimo dalis jums tinka.
- Naudokite kelio apsaugas (Antkeliai) pratimo metu, kad sumažintumėte traumų riziką.
- Prieš mankštą tinkamai ir tinkamai apšilkite.
- Dėvėkite avalynę, specialiai sukurtą jūsų sportui ar veiklai.
- Atlikite reguliarius kojų pratimus, kad jūsų kelių raumenys būtų stiprūs ir lankstūs.
- Venkite veiklos, kuri sukelia kelių skausmą jauname amžiuje.
- Stebėkite ankstyvus skausmo požymius, kad kelias neneštų per daug svorio.
Kaip kovoti su kelių skausmais jauname amžiuje
Kelio suspaudimas ledu gali numalšinti skausmą Kelių skausmą jauname amžiuje paprastai galima išgydyti besirūpinant savimi. Kai kurie veiksmai, kuriuos galite atlikti, yra šie: