4 Taekwondo technikos, kurias turi išmokti pradedantieji

Taekwondo – Indonezijai nesvetimas sportas. Net šio tipo kovos meną studijavo daugelis pradinių klasių vaikų. Na, o tiems iš jūsų, kurie tik pradeda praktikuoti šį Korėjos kovos meną, pravartu žinoti kai kurias iš šių taekwondo technikų. Pati taekwondo technika skirstoma į pagrindines, tarpines ir pažangias technikas. Kaip pradedantysis, žinoma, pirmiausia būsite išmokytas pagrindinių technikų su paprastomis formomis ir taikiniais, pvz., spardymas nejudančiu objektu.

Taekwondo technika

Apskritai, yra 3 pagrindinės medžiagos, kurios bus mokomos naudojant pagrindinę taekwondo techniką, būtent:
  • Kyukpa (kieto daikto laužymo technika)

    Techninis mokymas naudojant negyvus daiktus ar taikinius, tokius kaip medinės lentos, plytos, plytelės ir kt. Ši taekwondo technika gali būti smūgių, smūgių, įpjovimų ir net pirštų dūrių forma.
  • Poomsae (judesių serija)

    Pagrindinės judėjimo technikos puolime ir gynyboje nuo įsivaizduojamų priešininkų vadovaujantis tam tikromis diagramomis.
  • Kyorugi (kova)

    Praktikuokite pagrindinius judesių metodus (poomsae), įtraukdami du žmones, kurie kovoja vienas su kitu, naudodami išmoktus puolimo ir savigynos būdus.
Aukščiau pateiktos trys pagrindinės taekwondo technikos taip pat yra varžybų numeriai, kurie varžosi tarptautinėse varžybose. Tuo tarpu praktikoje yra daug taekwondo technikų ir judesių. Apie kokius judesius kalbama? [[Susijęs straipsnis]]

Įvairūs judesiai pagrindinėse taekwondo technikose

Jireugi yra taekwondo terminas. Praktiškai tekvondo turi išmokti kai kuriuos pagrindinius tekvondo judesius, kol dar yra ant balto diržo, pavyzdžiui:

1. Seogi (arkliai)

Taekwondo pozicijose yra daugybė pozicijų tipų. Taekwondo terminai, apibūdinantys šią vieną techniką, apima Moa Seogi (griežtos pozos), Naranhi Seogi (lygiagrečios pozos), Ap Seogi (mažos vaikščiojimo pozos), Juchum Seogi (sėdimos pozos), Ap Kubi (ilgi arkliai), Dwit Kubi (aukštoji padėtis). , Beom Seogi (tigro laikysena) ir Dwi Koa Seogi (sukirta). Pagal Jorpres knygą, kurią išleido Jogžakartos valstijos universiteto Sporto mokslų fakultetas, žingsniai arba žingsniai taip pat yra viena iš šių taekwondo technikų. Žingsnis reiškia pėdų judėjimą nespardant ar nemustant ir siekiant priartėti nuo priešo, jo išvengti ir pergudrauti. Iš pirmo žvilgsnio ši taekwondo pagrindinė technika atrodo paprasta. Tačiau oficialiose rungtynėse taekwondoin turi turėti labai svarbų žingsnį, kad atakos žirgai nebūtų lengvai perskaitomi priešininkui.

2. Kyongkyok kisul (ataka)

Taekwondo puolimo technika susideda iš atakų per Jireugi (smūgiai), Chigi (smūgiai), Chireugi (dūriai) ir Chagi (spyriai). Praktiškai šie metodai skirstomi į daug dalių. Pavyzdžiui, smūgių techniką sudaro įvairūs tipai, pavyzdžiui, Ap Chagi (spyris į priekį), Naeryo Chagi (spyris į priekį arba kanapis), Dollyo Chagi (spyris ratu), Yeop Chagi (spyris į šoną), Dwi Chagi (spyris atgal), Milyo Chagi (spyris į priekį), Dwi Huryeo Chagi (spyris į nugarą su kabliu) ir kt.

3. Makki (parry)

Pagrindinės taekwondo technikos atmušimo forma, pavyzdžiui, Arae Makki (blokavimas žemyn), Eolgol Makki (blokavimas), Momtong An Makki (blokavimas iš išorės į vidų), Momtong Bakat Makki (blokavimas iš vidaus į išorę) ir Sonnal Makki (blokavimas rankiniu peiliu).

4. Keup so (kūno taikinys)

Oficialiose rungtynėse taekwondoin kūnas turi skirtingas vertybes. Pagal standartines taisykles taekwondo varžybose leistinos tikslinės sritys yra:
  • kūnas

    Išpuoliai į kūno vietas gali būti atliekami rankomis arba kojomis, tačiau apsiribojama kūno dalimis, kurias apsaugo kūno apsauga (išskyrus sritį išilgai stuburo).
  • Išankstinis

    Taekwondoin veidas taip pat yra teisėta vieta atakuoti, išskyrus pakaušį. Puolimai gali būti naudojami tik kojomis.
Kad galėtumėte greitai atlikti įvairius aukščiau aprašytus taekwondo metodus, turite reguliariai mankštintis. Galite užsiregistruoti artimiausiame taekwondo klube, kad galėtumėte pradėti praktikuoti šį kovos meną nuo nulio (baltas diržas), lydimas profesionalaus trenerio – sabeum, sabeumnim, meistro ar didmeistrio.