Pavargę nuo veiklos, galite atsipalaiduoti įvairiais būdais, vienas iš jų – pamirkyti kojas sūriame vandenyje. Nors atrodo paprasta, pėdų mirkymas sūriame vandenyje, ypač Epsom druskoje, iš tikrųjų gali sumažinti kojų raumenų įtampą. Pamirkius kojas Epsom sūriame vandenyje, oda gali pasisavinti magnį, o tai savo ruožtu padeda gydyti įvairias pėdų problemas, įskaitant skausmą. Be alternatyvios medicinos, pėdų mirkymas sūriame vandenyje taip pat suteikia nemažai naudos organizmui. 
Druskos kiekis padeda išvalyti pėdas ir sumažina kvapą. Druskos komponentai, kurių sudėtyje yra magnio, gali padėti išvalyti pėdas ir sumažinti kvapą. Kai jūsų kojos bus švarios, jos automatiškai bus apsaugotos nuo bakterijų, kad būtų išsaugota jūsų sveikata.
Kuo naudingas pėdų mirkymas sūriame vandenyje?
Remiantis tyrimais, pėdų mirkymas sūriame vandenyje, kuriame yra magnio, gali turėti daug naudos sveikatai. Šie privalumai:1. Neleidžia atsirasti grybeliui
Nors jis nenaikina vandens blusas sukeliančio grybelio, pėdų mirkymas sūriame vandenyje padeda sumažinti drėgmės kiekį, kad neatsirastų pelėsio.2. Malšina uždegimus
Kojų mirkymas druskoje, kurioje yra magnio, gali padidinti mineralų kiekį organizme ir sumažinti skausmą dėl uždegimo. Jei sergate artritu dėl podagros, šis pėdų mirkymas gali padėti sumažinti diskomfortą.3. Pašalinkite negyvą odą
Dėl kristalinio junginio druskoje, kurioje yra magnio, struktūra gali pati nulupti negyvą pėdų odą. Dėl to oda po to jausis švelnesnė. Kad negyvų odos ląstelių šveitimo procesas būtų optimalus, galite jį patrinti pemzos akmeniu ar specialiu pėdoms skirtu šepetėliu.4. Sumažinkite pėdų kvapą
Druskos kiekis padeda išvalyti pėdas ir sumažina kvapą. Druskos komponentai, kurių sudėtyje yra magnio, gali padėti išvalyti pėdas ir sumažinti kvapą. Kai jūsų kojos bus švarios, jos automatiškai bus apsaugotos nuo bakterijų, kad būtų išsaugota jūsų sveikata. 5. Gerina miegą
Kojų mirkymas sūriame vandenyje ne tik atpalaiduoja raumenis, bet ir padeda sumažinti stresą bei atpalaiduoja protą. Magnio kiekis druskoje gali sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę.6. Pašalinkite toksinus iš organizmo
Pamirkius druskoje, kurioje yra magnio, toksinai iš organizmo pasišalins natūraliai. Be detoksikacijos proceso, bus papildyti medžiagų apykaitos procesui reikalingi mineralai ir jie funkcionuos optimaliai. Nors jis turi daug naudos sveikatai, diabetikams nerekomenduojama mirkyti pėdų sūriame vandenyje. Jei ši veikla atliekama dažnai, pėdų odoje gali atsirasti įtrūkimų, todėl padidėja infekcijos rizika. Be to, tie, kurie vis dar jaučia skausmą, užsitęsusį skausmą ir pėdų tinimą pamirkę jas sūriame vandenyje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad būtų suteiktas tolesnis gydymas.Kaip pasidaryti druskos vandens vonią
Sūrymo vonią pasigaminti labai paprasta ir nereikia daug ingredientų. Štai paprastas būdas, kurį galite padaryti, kai norite pasidaryti sūraus vandens vonią kojoms:- Užpildykite kibirą arba vonia šiltu vandeniu, įsitikinkite, kad pėdos gali būti visiškai panardintos.
- Į vandenį įberkite net 16 šaukštų druskos su magnio kiekiu.
- Mirkykite kojas 30-60 minučių, darykite tai du kartus per savaitę.
- Aromaterapijai į mirkymo vandenį įlašinkite kelis lašus levandų, pipirmėčių ar eukaliptų eterinio aliejaus.
- Baigę nuvalykite kojas švariu rankšluosčiu.
Alternatyvūs ingredientai, pakeičiantys druską
Be druskos, yra keletas kitų ingredientų, kurie gali būti alternatyva maišymui su mirkymo vandeniu. Remiantis tyrimais, šie ingredientai taip pat gali padėti sumažinti skausmą ir pagerinti pėdų sveikatą, būtent:- Kepimo soda: Į mirkymo vandenį įdėjus kepimo sodos, galima pašalinti negyvą odą, sumažinti niežulį ir sumažinti pėdų kvapą.
- Actas: Actas padeda naikinti bakterijas ir mažina pėdų kvapą. Be to, ši medžiaga taip pat gali sulėtinti grybų augimą.
- Alyvuogių aliejus: Alyvuogių aliejus gali sumažinti sausos odos poveikį po mirkymo. Negana to, alyvuogių aliejuje taip pat yra antioksidantų, kurie gali padaryti odą švelnesnę.