Fosfatas yra fosforo sumaišymo su deguonimi rezultatas. Jis gali būti naudojamas kaip „kuras“, kad organizmas tinkamai veiktų. Fosfatas yra mineralas, būtinas kaulams ir dantims formuotis. Apie 85% organizme esančio fosfato kaupiasi kauluose. Fosfatą galima gauti natūraliai iš maisto produktų, tokių kaip pienas, kiaušinių tryniai ar šokoladas. Kai organizmas negauna pakankamai ar net perteklinio fosfato, gali kilti sveikatos problemų nuo lengvų iki sunkių. 
Fosfatas padeda formuotis ir taisyti kaulus ir dantis Fosfatas kartu su kalciu statys ir taisys kaulus ir dantis. Fosfato naudojimas ne tik turi įtakos kaulų sveikatai, bet ir palaiko nervų funkciją bei skatina raumenų susitraukimą. Nors didžioji dalis fosfato randama kauluose, nedidelis kiekis randamas ir viso kūno audiniuose. Fosforas, kuris buvo apdorotas organizme, sukels fosfato molekulių gamybą, tiksliau. adenozino trifosfatas (ATP). Ši molekulė yra naudinga energijos kaupimui organizme. Tai taip pat aprašyta moksliniuose tyrimuose, paskelbtuose Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Galima daryti išvadą, kad fosfato pranašumai yra šie: 
Dėl fosfatų trūkumo organizmas nusilpsta Mažo fosfato kiekio kraujyje būklė vadinama hipofosfatemija. Ši būklė gali pasireikšti staiga (ūmi) ir taip pat gali pasireikšti palaipsniui per ilgą laiką (lėtinė). Žmonės, kuriems trūksta fosfatų, paprastai nepatirs tam tikrų simptomų. Tačiau kai jie atsiranda, simptomai gali pasireikšti toliau nurodytomis sąlygomis: 
Dėl fosfato pertekliaus atsiranda raumenų mėšlungis. Tuo tarpu jei fosfato kiekis kraujyje yra per didelis, ši būklė vadinama hiperfosfatemija. Paprastai didelis fosfatų kiekis rodo inkstų sutrikimus. Nenuostabu, jei ši būklė dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems lėtine inkstų liga arba turintiems galutinės stadijos inkstų ligą. Dauguma žmonių, kurių organizme yra per daug fosfatų, nejaus simptomų, nebent lygis smarkiai padidėtų. Kai atsiranda simptomų, atsiranda tokių sąlygų:
Daugiau apie fosfato naudą organizmui
Fosfato ir fosforo supratimas vis dar dažnai painiojamas. Nors pavadinimas beveik panašus, paaiškėja, kad abu komponentai yra skirtingi. Fosfatas yra maistinė medžiaga, kurią galite gauti valgydami maistą, kuriame yra fosforo. Kai fosforas patenka į žarnyną, šis mineralas sąveikauja su deguonimi, tada sudarys fosfatą. Fosfato kiekį kraujyje reguliuoja inkstai. Kai organizme yra fosfato perteklius, inkstai padės jį filtruoti ir pašalinti su šlapimu. Per didelis fosfatų kiekis kraujyje rodo inkstų sutrikimus. Fosfato kiekis kraujyje taip pat turi įtakos kalcio kiekiui. Taip yra dėl to, kad yra prieskydinės liaukos hormono (PTH), kuris reguliuoja kalcio ir fosforo kiekį kraujyje. Šie du komponentai normaliomis sąlygomis parodys priešingą reakciją. Padidėjus kalcio kiekiui, sumažės fosfatų kiekis. Priešingai. Fosfatai taip pat dažnai derinami su kitomis cheminėmis medžiagomis, gaminant tam tikrus vaistus ar papildus. Paprastai fosfatas naudojamas kaip viena iš vidurius laisvinančių vaistų.Fosfato naudojimas
Fosfatas padeda formuotis ir taisyti kaulus ir dantis Fosfatas kartu su kalciu statys ir taisys kaulus ir dantis. Fosfato naudojimas ne tik turi įtakos kaulų sveikatai, bet ir palaiko nervų funkciją bei skatina raumenų susitraukimą. Nors didžioji dalis fosfato randama kauluose, nedidelis kiekis randamas ir viso kūno audiniuose. Fosforas, kuris buvo apdorotas organizme, sukels fosfato molekulių gamybą, tiksliau. adenozino trifosfatas (ATP). Ši molekulė yra naudinga energijos kaupimui organizme. Tai taip pat aprašyta moksliniuose tyrimuose, paskelbtuose Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. Galima daryti išvadą, kad fosfato pranašumai yra šie: - Taupykite energiją kūnui
- Apsaugokite kaulus ir dantis
- Palaikykite raumenų ir nervų darbą.
Kiek fosfato reikia organizmui?
Kad gautume pakankamą kiekį fosfato, žinoma, turime suvartoti ir pakankamai fosforo. Fosforo poreikis pagal amžių yra toks:- 0-6 mėnesiai: 100 mg per dieną
- 7-12 mėnesių: 275 mg per dieną
- 1-3 metai: 460 mg per parą
- 4-8 metai: 500 mg per parą
- 9-18 metų: 1250 mg per dieną
- Suaugusiesiems: 700 mg per dieną.
Sutrikimai, atsirandantys, kai organizme trūksta fosfatų
Dėl fosfatų trūkumo organizmas nusilpsta Mažo fosfato kiekio kraujyje būklė vadinama hipofosfatemija. Ši būklė gali pasireikšti staiga (ūmi) ir taip pat gali pasireikšti palaipsniui per ilgą laiką (lėtinė). Žmonės, kuriems trūksta fosfatų, paprastai nepatirs tam tikrų simptomų. Tačiau kai jie atsiranda, simptomai gali pasireikšti toliau nurodytomis sąlygomis: - Silpni raumenys
- Kūnas jaučiasi silpnas
- Kaulų skausmas
- Lūžis
- Sumažėjęs apetitas
- Lengva supykti
- Kūnas jaučiasi sustingęs
- Sunkus mitybos trūkumas
- Priklausomybė nuo alkoholio
- Sunkūs nudegimai
- Diabetas
- Inkstų sutrikimai
- Lėtinis viduriavimas
- Vitamino D trūkumas
- Ilgalaikis tam tikrų vaistų, tokių kaip diuretikai, antacidiniai vaistai, kortikosteroidai ir vaistai nuo astmos, vartojimas
Anomalijos, atsirandančios, kai organizme yra per daug fosfatų
Dėl fosfato pertekliaus atsiranda raumenų mėšlungis. Tuo tarpu jei fosfato kiekis kraujyje yra per didelis, ši būklė vadinama hiperfosfatemija. Paprastai didelis fosfatų kiekis rodo inkstų sutrikimus. Nenuostabu, jei ši būklė dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems lėtine inkstų liga arba turintiems galutinės stadijos inkstų ligą. Dauguma žmonių, kurių organizme yra per daug fosfatų, nejaus simptomų, nebent lygis smarkiai padidėtų. Kai atsiranda simptomų, atsiranda tokių sąlygų: - Raumenų mėšlungis
- Nutirpimas ir dilgčiojimas srityje aplink burną
- Sąnarių ir kaulų skausmas
- Kaulai tampa silpni
- paraudimas
- Niežtinti oda
- Ląstelių pažeidimas
- Maža parathormono gamyba
- Vitamino D perteklius
- Turite diabetinės ketoacidozės istoriją
- Traumos, pažeidžiančios raumenis
- Sunki infekcija