Perilės lapai turi įvairių privalumų. Šie lapai dažnai naudojami kaip žolelių ingredientai, gydant įvairias ligas, tokias kaip astma, peršalimas, skrandžio ir galvos skausmai. Taigi, kaip su moksline puse? Perilės lapai yra lapai, kilę iš to paties pavadinimo medžio. Lotyniškas jo pavadinimas yra Perilla frutescens (L.) Britt . Žinoma, kad šis augalas auga Japonijoje, Korėjoje, Kinijoje, Taivane, Vietname ir Indijoje. Jo populiarumas Indonezijoje pradėjo augti, nes čia daugėja korėjietiško maisto ir restoranų. Kadangi, perilų lapų skonis yra saldus ir švelnus, tinka patiekti prie ženšenio šalies maisto, ypač Korėjos barbekiu tematikos restoranuose. Kitas Perilės lapų pavadinimas Indonezijoje yra shisho lapas arba jautienos kepsnio lapas. 
Perilės lapai gali pašviesinti odą, o jo lapų ekstraktas gali slopinti tirozinazės ir melanino sintezę bandomuosiuose gyvūnuose. Todėl manoma, kad šis augalas gali būti sukurtas kaip žaliava odos šviesinimo priemonėms. 
Perilės sėklų aliejaus pranašumai gali sumažinti astmą. Šiuo atveju naudojami ne lapai, o sėklų aliejus. Taip, perilių sėklų aliejuje gausu omega-3, įrodyta, kad jis yra geras autoimuninėms ligoms kontroliuoti. Tiesą sakant, Tarptautinio alergijos ir imunologijos archyvo tyrimai parodė, kad perilų sėklų aliejus galėjo sumažinti astma sergančių žmonių astmos pablogėjimą. Be to, perilų sėklų aliejus taip pat veikia atitolindamas baltųjų kraujo kūnelių judėjimą į plaučius ir sumažindamas anafilaksijos riziką, kuri yra alerginė reakcija, kuri gali būti pavojinga gyvybei.
Perilių lapų nauda sveikatai
Lapai, kurie dažnai grupuojami kaip prieskoniai, turi daug ištirtų naudos sveikatai. Tačiau ne visi tyrimai buvo atlikti tiesiogiai su žmonėmis arba kliniškai. Todėl norint iš tikrųjų patvirtinti jo naudą, dar reikia atlikti tolesnius tyrimus. Štai keletas galimų perilių lapų naudos organizmui, kurios buvo ištirtos.1. Turi įvairių organizmui naudingų maistinių medžiagų
Vartodami šiuos lapus galite patenkinti kasdienius organizmo mitybos poreikius. Šie maistinių medžiagų tipai ir kiekiai yra 100 gramų.- Kalorijos: 37 kalorijos
- Riebalai: 1 gramas
- Angliavandeniai: 7 gramai
- Skaidulos: 7 gramai
- Kalcis: 23% rekomenduojamo paros kiekio
- Geležis: 9% rekomenduojamos paros dozės
- Vitaminas C: 43% rekomenduojamo paros poreikio
2. Turtingas antioksidantų
Yra žinoma, kad perilės lapų ir sėklų ekstraktai turi antioksidacinių savybių dėl juose esančių fenolinių komponentų. Antioksidantai padės sumažinti įvairių pavojingų ligų, tokių kaip vėžys, širdies ligos ir kitos medžiagų apykaitos ligos, riziką. Manoma, kad purpuriniai lapai turi didesnes antioksidacines savybes nei žali lapai.3. Galima naudoti kaip odos šviesinimo priemonę
Perilės lapai gali pašviesinti odą, o jo lapų ekstraktas gali slopinti tirozinazės ir melanino sintezę bandomuosiuose gyvūnuose. Todėl manoma, kad šis augalas gali būti sukurtas kaip žaliava odos šviesinimo priemonėms. 4. Naudinga virškinimui
BMC papildomos ir alternatyviosios medicinos tyrime, kuriame dalyvavo 50 savanorių, kurie patyrė virškinimo sutrikimų, buvo įrodyta, kad keturias savaites vartojamas tam tikras lapų ekstrakto kiekis padeda įveikti tokius skundus, kaip pilvo pūtimas, dujų kaupimasis ir pilvo skausmas. Norintys naudoti šį augalą kaip vaistažolę nuo skrandžio skausmo ar kitų virškinimo sutrikimų, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes šiame tyrime naudojamas ekstraktas buvo kontroliuojamas, prieš jį vartojant.5. Slopina bakterijų augimą
Žurnale Molecules paskelbtais laboratoriniais tyrimais įrodyta, kad lapų ekstraktas slopina kelių bakterijų, įskaitant Staphylococcus aureus ir E. coli kurie dažnai sukelia žmonių infekciją. Staphylococcus aureus yra bakterijos, sukeliančios odos infekcijas, įskaitant furunkulą. Tuo tarpu E. coli yra bakterija, kuri dažnai sukelia apsinuodijimą maistu ir viduriavimą. Matant šiuos rezultatus, šis lapas gali būti sukurtas kaip natūralus antibakterinis preparatas. Žinoma, tinkamai apdorojant ir kruopščiai apskaičiuojant dozes.6. Sumažinkite astmos sunkumą
Perilės sėklų aliejaus pranašumai gali sumažinti astmą. Šiuo atveju naudojami ne lapai, o sėklų aliejus. Taip, perilių sėklų aliejuje gausu omega-3, įrodyta, kad jis yra geras autoimuninėms ligoms kontroliuoti. Tiesą sakant, Tarptautinio alergijos ir imunologijos archyvo tyrimai parodė, kad perilų sėklų aliejus galėjo sumažinti astma sergančių žmonių astmos pablogėjimą. Be to, perilų sėklų aliejus taip pat veikia atitolindamas baltųjų kraujo kūnelių judėjimą į plaučius ir sumažindamas anafilaksijos riziką, kuri yra alerginė reakcija, kuri gali būti pavojinga gyvybei.