Rėmuo yra būklė, kai krūtinėje ir gerklėje yra deginimo pojūtis. Pats dilgčiojimo ar deginimo pojūtis atsiranda dėl skrandžio rūgšties patekimo į stemplę. Ši būklė gali turėti įtakos visiems, įskaitant nėščias moteris. Rėmuo nėštumo metu dažniausiai pasireiškia nuo pirmojo trimestro, kai nėštumas patenka į antrąjį mėnesį, ir gali tęstis vėlesniais trimestrais. 
Nėštumo metu galite valgyti migdolus kaip užkandį Kaip palengvinti rėmuo Nėštumo metu taip pat galite vartoti migdolus. Migdolų vartojimas gali padėti palengvinti ir užkirsti kelią rėmuo . Tai negali būti atskirta nuo migdolų gebėjimo padėti neutralizuoti skysčius jūsų skrandyje. 
Kramtykite maistą lėtai, kad sumažintumėte rėmens riziką. Valgydami maistą kramtykite lėtai, kad sumažintumėte rėmens riziką. rėmuo . Kramtant maistą, kol jis visiškai sutraiškytas, skrandžio organai lengviau virškina ir pasisavina jums reikalingas maistines medžiagas. Kita vertus, valgydami per greitai, dažnai nurijate orą. Dėl šio įpročio skrandyje gali susidaryti dujų kišenė.
Priežastis rėmuo kai nėščia
Yra įvairių veiksnių, kurie sukelia rėmuo nėščioms moterims. Ši būklė gali atsirasti dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu, kūdikio vystymosi įsčiose, virškinimo sistemos problemų. Štai keletas veiksnių, kurie gali būti priežastis rėmuo kai nėščia:1. Hormonai
Nėštumo metu padidės hormono progesterono gamyba. Padidėjęs hormono progesterono kiekis gali būti viena iš jūsų patiriamų priežasčių rėmuo būdama nėščia. Kai valgote ar geriate, dažniausiai atsidaro stemplės vožtuvas, kad jūsų vartojamas maistas ir gėrimai patektų į skrandį. Patekus į skrandį, vožtuvas vėl užsidarys. Padidėjęs hormono progesterono kiekis nėštumo metu atpalaiduoja raumenis aplink stemplės vožtuvą. Dėl to skrandžio rūgštis pakyla į stemplę, net į gerklę ir sukelia vidurių užkietėjimą. rėmuo .2. Kūdikio vystymasis įsčiose
Kai kūdikis vystosi įsčiose, gimda padidės ir darys spaudimą skrandžiui. Šis slėgis gali paskatinti skrandžio rūgštį pakilti į stemplę ir sukelti vidurių užkietėjimą rėmuo . Rizika patirti rėmuo padidės, kai skrandis bus pilnas. Taip pat skaitykite: Ar tiesa, kad pykinimas ir vėmimas nėštumo metu yra stipraus vaisiaus požymis? Tai yra paaiškinimas3. Lėtas virškinimas
Nėštumo metu sulėtėjęs virškinimas gali sukelti rėmuo . Nors tai sukelia jums diskomfortą, virškinimo sulėtėjimas nėštumo metu iš tikrųjų yra naudingas jūsų kūdikiui. Šis lėtas virškinimas leidžia geriau įsisavinti maistines medžiagas į kraują. Po to, kai šios maistinės medžiagos yra tinkamai pasisavintos, jos per placentą perduodamos jūsų kūdikiui. Taip pat skaitykite: Skirtumą tarp pykinimo ir skrandžio opų galima matyti iš simptomųKaip įveikti rėmuo kai nėščia
Kai patiria rėmuo Yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte jo sukeliamą skausmą ir deginimo pojūtį. Citata iš Vaikų sveikata, keli būdai įveikti rėmuo nėštumo metu, įskaitant:1. Kramtykite becukrę gumą
Becukrės gumos kramtymas po valgio gali padėti rėmuo. Pavalgę kramtykite becukrę gumą apie pusvalandį. Šis metodas gali padidinti seilių gamybą ir neutralizuoti rūgšties perteklių stemplėje.2. Migdolų valgymas
Nėštumo metu galite valgyti migdolus kaip užkandį Kaip palengvinti rėmuo Nėštumo metu taip pat galite vartoti migdolus. Migdolų vartojimas gali padėti palengvinti ir užkirsti kelią rėmuo . Tai negali būti atskirta nuo migdolų gebėjimo padėti neutralizuoti skysčius jūsų skrandyje. 3. Gerti pieną
Išgerkite nedidelę stiklinę migdolų pieno po valgio arba kai patiriate rėmuo Tai gali padėti sumažinti skausmą ar deginimo pojūtį, kurį jaučiate. Jei migdolų pienas per brangus arba sunkiai gaunamas, galite gerti šiltą pieną su šaukštu medaus.4. Valgykite papają
Kai kurioms nėščiosioms šviežios, džiovintos arba šaldytos papajos vartojimas gali padėti atsikratyti. rėmuo . Be to, papajose taip pat gausu vitaminų A ir C, kurie yra naudingi jūsų sveikatai ir vaisiui gimdoje. Taip pat skaitykite: Saugaus mitybos vadovas pacientams, sergantiems skrandžio rūgštimi ir GERL Jei skausmas nepraeina ar net sustiprėja, įgyvendinus minėtas priemones, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Vėliau gydytojas paskirs vaistų, kuriuos galima vartoti, arba kitus alternatyvius gydymo būdus, kad išspręstų jūsų problemą.Užkirsti keliąrėmuo kai nėščia
Ne tik galvoju, kaip atsikratyti rėmuo Nėštumo metu taip pat turite parengti prevencines priemones. Siekiant išvengti nemalonaus pojūčio dėl rėmuo, yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad išvengtumėte šios būklės. Keletas būdų, kaip sumažinti užsikrėtimo riziką rėmuo, tarp kitų:1. Venkite maisto produktų, kurie gali paskatinti
Venkite maisto produktų, kurie gali būti provokatoriai rėmuo svarbu, jei nenorite patirti šios būklės. Kai kurie maisto produktai, galintys sukelti rėmenį, yra šie:- Mėtų
- Oranžinė
- Kofeinas
- Šokoladas
- Perdirbta mėsa
- Aštrus maistas
- Gaivus gėrimas
- Riebus maistas
- Keptas maistas
- Maistas su daug prieskonių
2. Nevalgykite ir negerkite vienu metu
Sumaišius per daug skysčių su maistu, skrandis bus pilnas. Ši sąlyga gali sukelti rėmuo . Siekiant išvengti rėmuo , turėtumėte gerti skysčius prieš valgį arba po jo.3. Valgykite daugiausia dvi valandas prieš miegą
Kad išvengtumėte rėmens, paskutinį kartą valgykite ne vėliau kaip dvi valandas prieš miegą. Taip pirmiausia reikia suteikti skrandžiui laiko suvirškinti maistą.4. Valgykite lėtai
Kramtykite maistą lėtai, kad sumažintumėte rėmens riziką. Valgydami maistą kramtykite lėtai, kad sumažintumėte rėmens riziką. rėmuo . Kramtant maistą, kol jis visiškai sutraiškytas, skrandžio organai lengviau virškina ir pasisavina jums reikalingas maistines medžiagas. Kita vertus, valgydami per greitai, dažnai nurijate orą. Dėl šio įpročio skrandyje gali susidaryti dujų kišenė.