Yra tiek daug būdų, kaip apsaugoti akis nuo minusinės akių būklės. Vienas iš jų vartojant natūralius ingredientus, kurie yra sveiki. Šie natūralūs ingredientai laikomi veiksmingais kaip tradicinis akių gydymas. Tačiau neleiskite jums nuryti neapdorotos informacijos. Natūralūs ingredientai, minėti aukščiau, nebūtinai gydo akis. Tačiau jo vartojimas vis tiek gali pamaitinti akis. Norite išbandyti? 
Jaunos datulės iš tikrųjų gali pamaitinti akis. Karotinoidų kiekis jaunose datulėse palaiko regėjimo kokybę ir apsaugo nuo akių sveikatos problemų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, kuri yra dažnas vyresnio amžiaus žmonių regėjimo sutrikimas. Jaunos datulės taip pat turi įvairios naudos organizmo sveikatai. Flavonoidų ir fenolinių antioksidantų kiekis jaunose datulėse apsaugo nuo vėžio, insulto, širdies ligų ir diabeto rizikos. Jaunų datulių priešuždegiminiai junginiai taip pat padeda įveikti įvairias uždegimo sukeltas ligas ir įveikti Alzheimerio ligą. 
Kai jaučiatės pavargę, akys turi būti pailsėjusios. Be įvairių sveikų maisto produktų vartojimo, galite pagerinti regėjimo kokybę, nes išvengsite akių sveikatos problemų. Kaip? 
Minus akys gali atsirasti dėl genetinių veiksnių. Šiuos natūralius ingredientus tikrai galite naudoti papildomai gydant akis. Tačiau kaip atsargumo priemonė būtų geriau žinoti šios būklės priežastį. Daugybė tyrimų teigia, kad akių minusą lemia genetiniai, aplinkos ir įpročiai. Asmenims, gimusiems tėvams, turintiems regėjimo sutrikimų, tokių kaip minusinė akis, kyla didelė rizika susirgti panašia liga. Be to, minusinės akys taip pat gali atsirasti dėl įpročio skaityti prasto apšvietimo kambaryje, žiūrėti į prietaisų ekranus ar knygas iš arti, dėl įpročio retai užsiimti veikla lauke. Saugokitės simptomų, tokių kaip dažni galvos skausmai ar galvos svaigimas, kol akys pavargs ir įsitemps. Nes šios sąlygos gali reikšti sveikatos problemą trumparegystę arba akies trūkumą.
Ne tradicinis minusinis akių vaistas, tai natūralus akių sveikatos ingredientas
Šių natūralių ingredientų gana lengva gauti, kad pagerintumėte akių sveikatą. Galima rinktis iš burokėlių, nenugriebto pieno, jaunų datulių, špinatų, lapinių kopūstų ir morkų. Patikrinkite kiekvieną iš šių privalumų akių sveikatai.1. Burokėliai
Šiame rausvai violetiniame gumbų augale yra tiek daug sveikatai naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip antioksidantas liuteinas, fitonutrientai, folio rūgštis, kalis, skaidulos, vitaminas C, magnis, geležis, fosforas, triptofanas, kumarinas ir betacianinas. Burokėliuose esantis antioksidantas liuteinas veikia prieš laisvuosius radikalus, kurie sukelia vėžį, insultą, širdies ligas ir diabetą. Be to, liuteinas taip pat padeda palaikyti akių sveikatą nuo kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos. Geltonosios dėmės degeneracija yra tinklainės centro pažeidimas, galintis sukelti regėjimo praradimą. Reguliarus burokėlių vartojimas gali pagerinti jūsų regėjimo kokybę. Burokėliai ne tik palaiko akių sveikatą, bet ir naudingi virškinimui gerinti, anemijos profilaktikai, hipertenzijai įveikti, toksinų šalinimui iš inkstų ir kepenų bei ištvermės didinimui.2. Jauni pasimatymai
Jaunos datulės iš tikrųjų gali pamaitinti akis. Karotinoidų kiekis jaunose datulėse palaiko regėjimo kokybę ir apsaugo nuo akių sveikatos problemų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, kuri yra dažnas vyresnio amžiaus žmonių regėjimo sutrikimas. Jaunos datulės taip pat turi įvairios naudos organizmo sveikatai. Flavonoidų ir fenolinių antioksidantų kiekis jaunose datulėse apsaugo nuo vėžio, insulto, širdies ligų ir diabeto rizikos. Jaunų datulių priešuždegiminiai junginiai taip pat padeda įveikti įvairias uždegimo sukeltas ligas ir įveikti Alzheimerio ligą. 3. Nenugriebtas pienas
Nenugriebtas pienas, kuris nebuvo perdirbtas pasterizuojant, turi įvairių sveikatai naudingų maistinių medžiagų. Daugybė tyrimų teigia, kad nenugriebto pieno maistinė vertė yra net didesnė nei perdirbto pieno. Dėl šio kiekio nenugriebtas pienas yra veiksmingas siekiant išvengti vėžio, insulto ir širdies ligų rizikos, palaikyti sveikus kaulus, smegenis ir odą, stiprinti imuninę sistemą ir palaikyti akių sveikatą. Vienoje iš šių tradicinių akių minuso priemonių yra tiek daug akių sveikatai naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip omega3, vitaminas A, antioksidantai liuteinas ir zeaksantinas. Šios maistinės medžiagos yra naudingos norint išvengti įvairių regėjimo sutrikimų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija.4. Lapinis kopūstas
Daržovių kopūstai arba Brassica oleracea taip pat yra vienas iš natūralių ingredientų, gerinančių akių sveikatą. Jame esantis liuteino ir zeaksantino antioksidantas padeda išvengti regėjimo problemų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija.5. Špinatai
Kaip ir kopūstuose, špinatuose taip pat yra antioksidantų liuteino ir zeaksantino, kurie apsaugo nuo regėjimo problemų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija. Špinatuose esantys antioksidantai padeda ne tik palaikyti akių sveikatą, bet ir kontroliuoti kraujospūdį bei užkirsti kelią insulto ir širdies ligų rizikai.6. Morkos
Kitas natūralus ingredientas, kurį galite pasirinkti, kad pamaitintumėte akis, yra morkos. Morkose esantis vitamino A ir beta karotino kiekis gali palaikyti akių sveikatą. Be to, vitaminas A turi baltymo rodopsino komponentą, kuris padeda tinklainei geriau sugerti šviesą. [[Susijęs straipsnis]]Vartokite ne tik šiuos maisto produktus, bet ir sveiką regėjimą
Kai jaučiatės pavargę, akys turi būti pailsėjusios. Be įvairių sveikų maisto produktų vartojimo, galite pagerinti regėjimo kokybę, nes išvengsite akių sveikatos problemų. Kaip? - Neskaityti, nerašyti ir nematyti iš labai arti.
- Dažna veikla lauke.
- Pailsinkite akis, jei jaučiatės pavargę.
- Venkite skaityti ir rašyti tamsiose arba prastai apšviestose vietose.
Tiesą sakant, kas sukelia sutrikimą minuso akies pavidalu?
Minus akys gali atsirasti dėl genetinių veiksnių. Šiuos natūralius ingredientus tikrai galite naudoti papildomai gydant akis. Tačiau kaip atsargumo priemonė būtų geriau žinoti šios būklės priežastį. Daugybė tyrimų teigia, kad akių minusą lemia genetiniai, aplinkos ir įpročiai. Asmenims, gimusiems tėvams, turintiems regėjimo sutrikimų, tokių kaip minusinė akis, kyla didelė rizika susirgti panašia liga. Be to, minusinės akys taip pat gali atsirasti dėl įpročio skaityti prasto apšvietimo kambaryje, žiūrėti į prietaisų ekranus ar knygas iš arti, dėl įpročio retai užsiimti veikla lauke. Saugokitės simptomų, tokių kaip dažni galvos skausmai ar galvos svaigimas, kol akys pavargs ir įsitemps. Nes šios sąlygos gali reikšti sveikatos problemą trumparegystę arba akies trūkumą.