Ar kada nors girdėjote apie tempuyung augalą? Šis Indonezijoje daug augantis augalas turi lapus, kurie, kaip manoma, turi daug naudos sveikatai. Vienas iš populiariausių tempuyung lapų privalumų yra padėti gydyti inkstų akmenis. Negana to, augalas, turintis lotynišką pavadinimą Sonchus arvensis jis taip pat gali padėti išvengti ir palengvinti įvairias kitas sveikatos problemas.
Tempyung lapų maistinė sudėtis
Daugybė tempuyung lapų privalumų atsiranda dėl jų maistinių medžiagų, įskaitant vitaminus, mineralus ir kitus natūralius junginius. Šios įvairios sudedamosios dalys taip pat turi antibakterinių, antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tempyung augale yra daug natūralių organizmui naudingų maistinių medžiagų šaltinių. Tempyung lapų nauda gaunama iš didelio mineralinių druskų ir vitamino C kiekio, taip pat nedidelio kiekio baltymų. Be to, tempyung augale taip pat yra aminorūgščių, lipidų, polifenolių, kumarinų, taraksasterolio ir įvairių kitų natūralių junginių.Galima tempuyung lapų nauda
Štai keletas galimų tempuyung lapų pranašumų sveikatai, kuriuos verta apsvarstyti.1. Inkstų akmenligės įveikimas
Didelis kalio kiekis tempuyung lapuose laikomas naudingu įveikiant inkstų akmenis. Šis mineralas gali reaguoti skaidydamas kalcio karbonatą ir kitas medžiagas, kurios formuoja inkstų akmenis, kad jie ištirptų ir išsiskirtų su šlapimu.2. Uždegimo įveikimas
Tempyung lapuose esantys priešuždegiminiai junginiai yra naudingi kovojant ir mažinant uždegimą organizme. Šio tempuyung lapo naudą galite gauti lengvai, būtent gerdami virintą vandenį.3. Šlapimo rūgšties kiekio mažinimas
Manoma, kad įvairūs tempuyung lapuose esantys ingredientai ne tik skaido inkstų akmenis, bet ir yra naudingi tirpinant šlapimo rūgšties kristalus. Šio augalo lapelio turinys gali išstumti šlapimo rūgšties kristalus, kurie per šlapimą nusėda kraujagyslėse.4. Gydykite nudegimus ar mėlynes
Tempyung augalo lapai taip pat gali būti naudojami nedideliems nudegimams ar mėlynėms gydyti, pavyzdžiui, nudegus nuo cigarečių, anglies ar lygintuvų. Šio tempuyung lapo privalumus galite gauti pritvirtinę susmulkintus lapus prie apdegusios vietos.5. Užkirsti kelią hipertenzijai
Aukštas kraujospūdis gali padidinti įvairių pavojingų ligų, tokių kaip širdies ligos ir insultas, riziką. Vienas iš galimų tempuyung lapų privalumų yra padėti kontroliuoti kraujospūdį, kad jis nepadidėtų.6. Turi priešnavikinių ir priešvėžinių savybių
Tempyung augalo lapuose yra labai daug antioksidantų, vienas iš jų yra flavonoidai, galintys padėti išvengti laisvųjų radikalų susidarymo organizme. Taigi, naviko ar vėžio rizika taip pat gali būti sumažinta. [[Susijęs straipsnis]]Kaip valgyti tempuyung lapus
Čia pateikiami įvairūs tempuyung lapų vartojimo būdai, kuriuos galite padaryti, kad gautumėte įvairių galimų pranašumų.- Jauni tempuyung lapai gali būti vartojami žali, virti arba perdirbti kaip špinatai. Galbūt ne visiems patiks šis jaunas lapelis, nes jo skonis šiek tiek kartokas.
- Kitas tempuyung lapų vartojimo būdas yra užvirti lapus, tada gerti virintą vandenį.
- Be to, tempuyung lapų veiksmingumą taip pat galima pasiekti sumušant ir tepant tiesiai ant skaudamos vietos, pavyzdžiui, ant odos, kurioje yra nedideli nudegimai.
- Susmulkintus tempyung augalo lapus galima suspausti ir vandeniu suspausti sumušimus, o minkštimu sutvarstyti pažeistą vietą.